半夜睡得正香，誰知道身邊的小寶貝又開始哼哼唧唧哭鬧，媽媽們不得不起身餵奶，崩潰~
頻繁的夜奶對於新媽來說真是一項苦差事，起夜一次還勉強可以接受，要是攤上一個半夜要吃2-3次的娃來說，簡直不要太折騰啦~
小寶寶吃夜奶又是成長必不可少的一個階段！但是如果寶寶夜奶頻繁，不僅累壞了媽媽自己，寶寶也無法睡得安穩，還可能誘發過度餵養、牙齒長齲等問題。
<strong>寶寶頻繁吃夜奶的危害
影響生長髮育
生長髮育的發生期大多數都在睡夢中進行。睡整覺，對於孩子而言，不僅有利於從小培養孩子良好的作息習慣，更有利於孩子的身體和智力發育。
夜奶影響了媽媽的睡眠
寶寶吃夜奶，是最考驗媽媽的事情。有的媽媽可能會因為夜醒疲憊不堪，甚至落下病根。
夜奶增加齲齒風險
母乳本身不會導致蛀牙，前提是保障口腔衛生。但如果寶寶已經開始吃輔食，牙齒上的殘渣和母乳混在一起更容易蛀牙。另外，夜奶用配方奶也會導致齲齒。
迷糊餵奶存在風險
特別是月子裡的寶媽，身體還比較虛弱，躺著餵奶，一不小心就睡著了，媽媽也迷迷糊糊會睡著了。如果媽媽的乳房把寶寶的鼻子壓住了，寶寶就會有窒息的危險。
那麼，寶寶多久可以戒掉夜奶？怎樣餵奶才會讓寶寶吃得好，媽媽睡眠質量更好呢？
<strong>斷夜奶的時間
斷夜奶的時間因人而異，通常情況下6個月以後的寶寶就具備睡眠訓練的條件了。
一般來說，寶寶到了6個月大的時候就可以開始添加輔食，此時也是斷夜奶的好時機。因為寶寶所需的營養越來越豐富，母乳的營養在降低，無法完全滿足寶寶的營養需求。
如果給寶寶吃一些果泥、肉泥、米粉，寶寶會更抗餓了，夜裡也可以一覺睡到自然醒，自然不需要吃夜奶了。
<strong>斷夜奶的方法
提前喚醒寶寶：在寶寶通常要醒的點，提前1小時輕輕喚醒重睡（不是全醒），這樣可以破除習慣性夜醒。
拉長間隔法：逐步推遲第一頓夜奶的時間是常用的斷夜奶的方法。第一步先在0點前堅決不給奶，剛開始寶寶可能會哭鬧，但是鬧幾次也就放棄了，等幾天後寶寶習慣在0點之後才醒了，就把餵奶時間拖到2點。然後用相同的方法慢慢地把夜奶拖到4點以後。
延遲最後一餐奶：一般來說一個多月大的寶寶約每四個小時便需要餵奶一次。如果寶寶睡前喝奶時間在晚上11點左右，可以與他玩耍分散其注意力，延遲至凌晨再餵奶。
逐漸減量法：母乳媽媽可以縮短餵奶的時長，配方奶可以逐漸減少奶量，到最後不給奶，通過其他安撫方式哄寶寶入睡。
醒了不要急於餵奶：半夜寶寶的哭聲非常響亮，很多媽媽會急於安撫寶寶的而情緒就開始給娃餵奶。其實寶寶醒了不一定要馬上吃奶，你可以試試安撫一下他，比如用安撫奶嘴、安撫玩具等，看看寶寶能不能平靜下來，如果依然無效，再餵奶也不遲。
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