吞吞吐吐之迷迷糊糊
這個問題我也曾考慮，畢竟在家全職日後要為重返職場做些準備。
推薦工作：1銷售（要求中等偏下，只要肯吃苦月薪多少都不是夢），2商超營業員（基本沒啥要求，身體健康五官端正，工資一般，養兩個孩子有點難）推薦的這兩個職業入職門檻低，好就業。
其他的一些工作就需要技能了，例如會計、文員、和更高技能的短時間也不好學。
推薦學習淘寶運營、美工、基礎的辦公軟件，這個行業是一種趨勢，而且工作靈活，可以有多餘的時間照顧孩子。凡事都不可能一氣呵成，需要不斷學習、逐漸積累。最後祝你好運。
一隻小磨嘰
看到這個問題，百感交集，我有個兒時夥伴，三十多歲了，她就是這種情況。
她中專畢業在城市工作幾年回老家農村結婚，婚後生了一個男孩，過了一年婆婆家發現她有精抑鬱症，就把她送回孃家。在孃家她是最小的孩子，父母年齡都很大了，還靠哥哥們供養，也幫不上她什麼忙。母親說你去找親生母親吧，她去找了親生父母，親生父母在城市家庭條件好，可是孩子也多，父母也面臨很多問題，也幫不了她，給她看了病，她又回到了農村。一晃三十多歲了，村裡又給她介紹一個對象，她又一次結婚了。
她常問我，她該怎麼辦？
像這樣的情況她需要經濟支持，需要情感支持，需要生存的希望，需要家人的愛，可是現在她都沒有，她還有抑鬱症，產後的婦科病，身體和精神都越來越差。
面對這樣的情況我的建議是
1.需要找個工作，有收入自己看病買東西都方便，不用向別人伸手要錢。忙起來不胡思亂想，對治療抑鬱症有好處。
2.和家人，愛人相處好，好的家庭關係有助於身體康復。
3.跟愛人積極籌備生個孩子，孩子是一個家庭的希望。
4.換個生活環境。
5.結交新朋友。
不管技能高低，都能找到一份工作，多大的能力做多大事。先養活自己。相信一切都會好起來的，人生很長，三十多歲還是初生的太陽。
我是這麼幫助我的兒時鄰居的。我和她一起分析以她現有的情況，能力她能找什麼工作；和她一起探討她跟孃家人關係，跟自己老公婆婆關係，怎麼跟自己的孃家人相處，怎樣更好的維繫跟老公的關係，婆婆關係；最重要建議她生個孩子。讓她對生活有信心，告訴她她也有很多優點。
每個人所處情況再差，你都具有自己的優勢，發掘自己的優勢，對自己要有信心，三十多歲還非常年輕。
簡一love
還是比較理解你的，我本身就是急性焦慮症，問醫生是不是抑鬱，醫生說抑鬱焦慮不分家，知道那種發作時的痛苦，真不是自己要控制住的。談談我吧，希望對你會有點幫助，慢慢好起來。我經濟獨立，性格還可以，但是在家待了十年，發現都與社會脫軌了，可是那時我並沒有得病，有時候看到有抑鬱的新聞時都覺得他們是矯情，懦弱，閒的，讓自己忙起來就好了。最後我錯了，直到我因為受了很大的刺激，毫無徵兆的就被診斷成急性焦慮症時，我體會到了，抑鬱症的那種絕望，那種無助，明明自己心裡想好好的，身體總是不爭氣的沒有力氣，不想做任何事，就想流淚，就想自己待著，看誰都不順眼，等等各種症狀，我是還引起了軀體的症狀，根本就自己沒有辦法控制。但我們不被理解的同時，要自己對自己好，想想孩子，家人，沒有什麼過不去的，沒有一技之長，那就流水線好了，自己靠自己，沒有什麼過不去的，大不了撿垃圾是吧，但也不會到那種地步的不是嗎？我也有工作，但是因為軀體症狀會失去工作，可是我們更應該好好的，先去找一些簡單的工作，手工活之類的，慢慢來，不要急，讓自己靜下來，會發現自己的潛在能力。最最主要的，先去醫院精神科或者心理科接受正規的治療，再一步一步的走。總有一天我們會變的強大起來。
平面設計師meizi日常
我也有輕微抑鬱症，我也離婚了，不過，我的自控能力好點，現在我控制的已經很好了。我現在就想著，我一定要走出來，我要去掙錢，有了錢，我就可以做自己喜歡做的事了，有了錢，我可以給孩子買他喜歡的東西，還可以給孩子存點錢，等孩子以後用。抑鬱症要靠自己慢慢的走出來，別人幫不上忙。
刪除記憶77797
我覺得你這就是因為在家待時間太長了，才會出現這種情況，你應該走出去看看外面的新鮮事物。沒有一技之長就不能上班嗎？不是這樣的，有很多工作是不需要你一定會，只要你肯幹。你就是因為沒有在外面多多接觸社會上的人，才會抑鬱的，你上班以後，把自己打扮的漂漂亮亮的，每天帶著美美的心情去上班，自然而然你就會找回往日失去的那份自信。
雪兒75169993
都說女人患上抑鬱症，很大一部分都是“圍繞缺愛和關心、以及被愛受傷”這個主題導致的，因為缺失或者受傷後，內心不平衡、悲傷的思慮過多，自責後悔的心理與失去的心理產生衝突後，痛苦不堪，時間久了，便積怨成疾發展成了抑鬱症。
黑夜中的一綹光
才三十幾歲，人生的路還漫長，首先必須自信，開朗，振作。
沒有一技之長，不要緊。重要的是必須治好你的抑鬱症，找正規醫院的精神科專家診治，服藥是必須的，更關鍵的是心理疏導，自我暗示，自我調節，作息規律，適度活動如健身，多找好朋友聊天，多看一些笑劇，依自己的具體情況，調整好生物鐘，如此堅持下去，相信你的抑鬱症會越來越好轉。最終痊癒，戰勝自己的內心才是關鍵。
順便建議，離婚了，再找個男友，有利於你的心理生理都健康，生活也有激情，活力，快樂。
天馬行空80476
我三十六了，去年12月份離婚，也是有抑鬱症，帶著兩小孩，無業在孃家住。等疫情過了，努力賺錢把小孩養大！
微元素769
有人說：抑鬱症是閒出來的臭毛病，去鄉下田裡幹三個月農活，累死累活的，不幹沒飯吃，三個月抑鬱症準好，因為他充實了，沒空抑鬱了！這就是為什麼家境殷實、工作單位好的人反而得此症的人多。老百姓忙於奔波生活，沒有閒空胡思亂想。也有人說，抑鬱症是壓力大的原因。壓力是無形的東西，你弱它就強，誰沒壓力？迎著困難上，提高自我，想辦法把壓力變為動力，這才是生存與生活之道。人這一生就是不斷克服各種難題、自我成長的過程。“關關難過關關過”！才三十幾歲，怕什麼歲月漫長！離婚是你堅強的開始，不悲觀。願意學一技更好，任何時候，提高自我最重要。“你若盛開，清風自來”，甩甩頭髮，該幹啥幹啥去！
不問風霜
你應該試著去看看比你可憐的人，比如殘疾人，比如沒有人照顧的老人，比如被拋棄的有病的孩子們，在不然去醫院重病區看看，也許對你的抑鬱症有好處！
讓你去看看他們是想讓你看看自己一個健全的人，有沒有資格得抑鬱症！
而不是增加你的負重感！
我以前也感覺自己抑鬱了！動不動就想去死掉，動不動就覺得人生沒有希望，很迷茫！
但是我想著大兒子需要讀書，小兒子還小，如果沒有我，他們怎麼辦？我突然覺得人生靠誰都不如靠自己！
我現在就想幹事，以前是什麼事都覺得很難，現在我覺得什麼事，只要讓我幹，我就要把它幹好！
在想想比我們困難的人，太多太多了！我們那麼健康的人，有什麼資格得抑鬱症呢？
姐妹好好把握人生，不要辜負來了這個世界一趟！
