用户7095271702015
大多数都是头部出汗最快，最多，因为运动时头部毛细血管，血液最多，这样代谢就会加快，而且头部是身体散热的部位，就像冬天我们运动是不好预热，这时可以带着帽子动起来，一会身体头部就会快速出汗。
一生健身
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您好，我来回答您这个问题:
跑步时控制时间总长度在30分钟以上，控制心率在最高心率的65%左右，兼具两点的跑步就达到了有氧运动的标准。
而有氧运动是以脂肪为燃料供能，脂肪分解会大量得到水和二氧化碳，所以会大量爆汗。
至于出汗的部位根据个体差异和汗腺分布的不同，每个人略有差异，但也不是重点了[赞]
（最大心率计算公式:220-自己年龄
心率可以用摸脉搏和小米手环等工具测试）
一只懂运动的康复师
跑步哪个部位出汗不重要，主要是要适当出汗才重要，运动健身不要超强，微微出汗即可，大汗淋漓易伤身。慢跑，小步幅，跑前热身，跑后拉伸，长期坚持，一定会对你的健康有帮助……
Joyee
不是哪个部位出汗最好？而是我们所有的运动要做到微微出汗，而不是大汗淋漓。汗，出多了都会伤到我们的津液。
老王祝您健康
哪里汗腺发达、并且有丰富的微细血管，哪里就出汗多。有时候跟穿的衣服也有关系。出汗后应当注意保暖，尽快擦干身体，补充电解质和水分，不要吹风。
爱运动的脸脸
跑太多了其实是坏处，我一开始也是喜欢跑步。适当跑步是可以的，不然太伤膝盖了。
光头大叔的生活
我感觉头上，身上最容易出汗
而立之年44667395
背，胸口，头发
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