2020年年初新型冠狀病毒在湖北武漢華南海鮮市場被發現，第一例新型肺炎患者被確診。在不到一個禮拜的時間新型冠狀病毒在湖北擴散開來並蔓延至全國。我們原本平靜的假期生活變成了如今出門戴口罩、過路測體溫的狀態。
隨著確診人數的增加，死亡人數也在一天一天的往上漲，全國上下，人心惶惶，無一不在擔心這次疫情的情況。因此，我們更應該積極學習相關的知識，來調整好自己的心態，讓我們的心理更加的健康。
這次全國性質的疫情爆發同樣在考驗著我們的心理素質。
在疫情期間請大家一定一定要調整好心態，積極面對疫情，不要恐慌，同時也要適時調整生活作息，因為長期熬夜、不運動等，這些都會導致皮膚和身體出現問題。
若不能前去前線幫忙，那我們參與抗疫最好的方式就是照顧好自己，做好自我保護啊！
在疫情期間我們應該做好防治措施：
1.不聚集
減少不必要的聚會，儘量少到人群聚集的地方。這樣就是為祖國做貢獻啦。
2.戴口罩
服從指揮，出門戴口罩，為了他人，也為了自己。如需外出，一定要正確佩戴口罩。
普通人建議只要戴外科醫用口罩，現在口罩還是很緊缺的狀態。N95請儘量留給前線的醫護防護人員使用，畢竟對於我們而言，那些“逆行者”比我們更需要。
3.勤洗手
外出回來、飯前便後都要洗手！用流動的水，最好同時使用抗菌洗手液、香皂洗手不少於20秒。
4.不謠傳，不信謠。
想要了解最新的疫情實時播報時，應該瀏覽新型冠狀病毒nCoV的最新報道。
5.整調心態
調整好心態，注意防護不要恐慌，在開工、開學前可以把多出來的時間用來多看看書、看看劇，少看無效信息。
那些平時看起來不過再平常的事，在疫情期間都變得異常可貴。
即使如此，我們每個人都應該堅信這一切地一切都會好起來，都一定都會好起來的。
等到疫情結束的那天，我們，去吃最想吃的東西，見自己最想見的人，做最想做的事。
最後，讓我們一起加油！一起為祖國加油！
閱讀更多 放學鈴哇 的文章
