看熱鬧的結婚狂

本華萊士，卡爾馬龍，奧尼爾，海軍上將都是肌肉猛男！

其中詹姆斯的臥推是190公斤，而本華萊士的臥推達到了195公斤，奧尼爾達到了198公斤。但是在NBA裡面，臥推最強的球員是馬龍，馬龍的臥推達到220以上，據說馬龍臥推成功的最重重量是480斤，也就是240公斤，這是何等強的臂力啊！難怪馬龍的麒麟臂這麼好看。

帶著節奏觀滄海

翊談籃球：我們心目中的麒麟臂在NBA這個賽場上並不少見，可是在身高超過7尺的巨漢裡邊依舊擁有傲人的上肢力量，確實是世界頂級的麒麟臂存在，想想我們熟悉的美國電影裡的硬漢猛男巨石強森，在奧尼爾面前都不值得一提

NBA這樣的頂級聯賽也有十足的大塊頭還有著足夠威武的身材，要不很難在這個強手林立的地方內線的競爭壓力更大，想要在球隊裡能夠有出色發揮空間，那麼對抗上邊會很吃虧，尤其是在上世紀的內線強勢的時代，我覺得論麒麟臂馬龍稱其二，無人敢稱第一，即使在後來也出現像是大鯊魚這樣的內線怪物，可是光說麒麟臂還得和喬丹爭鬥多年的爵士雙煞組合的老大哥卡爾馬龍。

這個超級耐久度的身材確實值得歷史第一人，第一麒麟臂非他莫屬，雖然也有後來者的像是活塞的本華萊士、沙克奧尼爾、格里芬、現在的戈貝爾都是肌肉屆的大佬看，可是和這位比起來，確實還是遜色不少。

文 /翊談籃球，圖片均來自網絡

翊談籃球

卡爾馬龍 本華萊士 勒布朗詹姆斯 奧尼爾 阿朗佐莫寧 費舍爾 馬蓋蒂 霍華德 其中老魚最讓我驚豔 年輕時在湖人當了那麼多年的首發不是沒有道理的

鐵鐵心聲

大本 本華萊士

臥推460磅

一身的橫肉

身體天賦一般

純練出來的

Ray的自由天地

胖虎最誇張！2米的身高，手臂粗的一筆！還記得他搶斷時把球捏變形的照片嗎？還記得他打橄欖球時隨便一丟嗎？還記得上次打開拓者懟飛大白邊嗎？他的力量太強大了！上次看到安東尼和他站一塊，就是個弟弟、完全失去了黑幫大佬的氣質，賽後安東尼也對胖虎嘖嘖稱讚！

胖虎絕對是百年難遇的我天才，不管是手臂方面還是籃球方面！！！

愛打球的GD

提起麒麟臂，一般都是武俠小說才會出現的情節，讓我印象最深刻的就是風雲中步驚雲的麒麟臂，可以說是破壞力極強。並且每到關鍵時刻，總能釋放出體內的洪荒之力，麒麟臂一出，立刻扭轉頹廢的局勢，來上一波絲血反殺。

當然，在NBA中，也有是靠著大胳膊“吃飯”的球員。他們不光身材魁梧，更是在球場上有名的悍將，特別是上肢肌肉不比那些健美先生差，籃球是一項非常全面性的運動，球員不僅身體要好，而且還得能跑能跳。有一雙爆炸的上肢肌肉，在攻防兩端都會有更大幫助。球迷也特別喜歡看球員的好身材，那種充滿陽剛之美的肌肉曲線，確實令人無比羨慕。

首屈一指的當然是我認為最強悍也是網友們公認的靠著一身健子肉以及強有力的臂膀開道的男人——“郵差”卡爾馬龍。

一提起卡爾馬龍，除了想到的是兩次在總決賽敗給喬丹的男人，接下來想到的就是他那兩支粗壯有力的臂膀，馬龍這一雙比麒麟臂還要粗壯得多的手臂，估計都能頂普通人的一條半大腿，被這手臂肘一下，這滋味想想就可怕。

其中最有意思的就是馬龍和喬丹，當時這兩位絕對是是那個年代的一對冤家，兩人的淵源也是由來已久，尤其在1997年和1998年兩次總決賽期間的直接對話，更是將兩人的矛盾推向最高潮。在總決賽期間，喬丹在一次上籃中被馬龍的鐵肘從背後放倒，而經過“活塞壞小子”軍團千錘百煉的喬丹居然在這致命一擊下倒地不起。

接下來的受害者就是納什，那時的納什還是個白衣翩翩的美少年，哪想到不小心碰上了馬龍這樣的惡漢。對著納什的嘴巴輕輕一揮肘，納什的兩顆門牙就涼了。

第三位可以說是讓我印象深刻，尤其是在各大NBA剪輯中屢次出現。那個受到一萬點暴擊的男人就是海軍上將羅賓遜，在卡位中，由於卡不到滿意的位置，惱火的馬龍對著身邊防守自己的羅賓遜就是一大鐵肘，海軍上將直接倒地，一度失去知覺，足足在地上躺了兩分多鐘。隊醫趕忙把他直接送往了醫院，差一點就出了人命。

就這樣還還不是最慘的，最慘的則是微笑刺客托馬斯。當時托馬斯面對馬龍的補防，毫不猶豫起飛上籃，但沒想到的是，馬龍在空中竟然給了托馬斯一大肘，托馬斯重重摔倒在地，腦後血流一地，十分恐怖血腥。被送往醫院的托馬斯，被縫了40多針！

這絕對算的上是NBA頭號惡漢，有人會說是作為“壞小子軍團”的比爾蘭比爾，或者說是“大蟲”羅德曼。但是我想說的是在擁有一雙“麒麟臂”的卡爾馬龍面前，這些人真的算不了什麼！

一隻小甲殼蟲oo

最誇張我們能看到的就是奧尼爾，大本了，這兩人手臂的都特別粗，力量的代表，別看奧尼爾後期胖了，但是手臂肌肉還是有的，喬丹時代的最具代表的就是生涯後期去了湖人組成F4的前爵士隊馬龍，他的身體勁爆，一身腱子肉，手臂比普通球員還粗一半。

最近的代表就是字母哥了，詹姆斯當然也很不錯，字母哥從一個瘦小子，通過科學的飲食，系統的訓練，達到的完美增肌，使得自己的身體對抗適應了nba，甚至超過打部分球員。

阿木侃球

能進NBA都不是等閒之輩，全球那麼多職業籃球運動員，在NBA也就400來人，能進入NBA都是萬里挑一的天才。既然大家天賦都好，那麼就看誰能努力和自律，時間會把球員差距體現出來。想在NBA立足，身體是第一位，沒有身體一切都是空談。球員都非常在意身體鍛鍊，因此他們幾乎都有令人羨慕的麒麟臂。今天小編就選出幾個有代表性的麒麟臂，讓朋友們感受下，NBA級別的麒麟臂有多誇張！

奧尼爾最開始低位還是喜歡秀技術，小勾手，拋投這些還是很擅長。不過當他在湖人增重之後，他發現靠身體就能解決戰鬥，因此他的比賽開始變得簡單粗暴。接球就是背打，然後來一記強行扣籃，反正到退役都沒人防得住。退役後奧尼爾也在健身，身材還是保持的很好，這一次他在女主持人面前秀肌肉，那麒麟臂感覺比女生頭都大。

大衛.羅賓遜的麒麟臂肯定不是最粗的一個，不過要說肌肉線條，在小編心中就是最完美存在。他的肌肉線條清晰可見，完全就像是刀刻出來一般。他這身材真的可以媲美那些職業健美教練，看著都是一種享受。如果羅賓遜的巔峰期和鄧肯重合，馬刺輕輕鬆鬆實現三連冠。

卡爾.馬龍能在內線打19年幾乎不傷，那主要就是肌肉厚度誇張，這就像是給他身體加一層護甲。馬龍打球髒，反正他的“鐵肘”讓無數球星都受過傷。他之所以那麼狂妄，就是身體在那擺著。馬龍也對自己肌肉很自信，沒事還喜歡秀一秀，被這手膀子肘一下，那感覺就像是喝了一斤白酒。

霍華德還是魔術時期打球好看，那個時候他是貫徹的暴力美學。霍華德自己也知道自己技術不夠細膩，因此他就把身體練到極致，那三角肌相當完美。魔術時期的霍華德，那球衣穿在身上，感覺像是穿緊身衣，他的肌肉完全把球衣給撐起了起來。如果霍華德現在還有這身材，數據肯定會好。

為何本.華萊士能讓阿泰害怕，就這眼神就充滿了殺氣。當然想要在內線立足，光靠眼神不行，還得是自身強硬，華萊士自然是沒問題。他身體素質一般，他的成功才是靠後天努力。他作為落選秀，硬是拿了4次DPOY，就這就是靠身體懟出來的榮譽。看看這手臂，一看就是力量十足，他要是真動手打人，估計NBA沒幾個能招架得住！

老鄧侃球

馬龍可以說是NBA歷史最牛的麒麟臂，馬龍衝起來幾乎沒有人敢上前去造他的進攻犯規，他們都害怕馬龍把他們撞休克，甚至奧尼爾都不是馬龍的對手，馬龍在和奧尼爾對位的時候一點也不落下風。

Tiger是隻貓

NBA比賽比較重視身體的對抗，優秀的上肢力量在比賽中佔有很大優勢。意思是你胳膊得有勁，球都拿下住，怎麼殺入內線輕鬆得分呢？

關鍵字: 馬龍 公斤 籃球