大玉兒79223063
便秘是指排便困難或費力、排便不暢、排便次數減少(每週少於2—3次或2-3天一次)、糞便乾結、量少的一種症狀。根據誘發因素不同分為器質性和功能性便秘，器質性便秘主要是由於結腸、直腸及肛管疾病引起的腸道阻塞或狹窄所致。主要由於神經與精神疾病(腦梗死、腦萎縮、截癱、抑鬱症、厭食症等)、內分泌與代謝病(甲狀腺功能低下、糖尿病、鉛中毒、維生素B1缺乏)、子宮內膜異位症、長期大量服用刺激性瀉藥、麻醉藥(嗎啡類)、抗膽鹼藥、鈣通道阻滯劑、抗抑鬱藥等引起。
功能性便秘多發於老年人，女性比男性多，隨著年齡的增長，這種症狀發生的明顯增多。多由不良的生活飲食習慣、精神緊張等因素引起。
對於器質性疾病和原發病引起的便秘，首先要積極治療原發病和器質性疾病，在此基礎上通過以下方法進行治療和調節是可以糾正的，功能性便秘的治療用以下方法調節和治療就行了。另外，對於便秘引起的腸梗阻要按腸梗阻的處理方法進行治療，盲目應用酚酞等瀉藥會引起嚴重併發症的發生，這個是應該警惕的。
1.生活習慣調節：平時要規律飲食、食物不要過於精細、要多吃粗糧、蔬菜、水果，多喝水，刺激腸道蠕動或糞便乾結。平時多運動，儘量不要久坐或臥床，促進腸道蠕動。
2.調整排便習慣：養成每天定時排便的習慣，沒有便意也要蹲廁10分鐘，調節排便反射的規律性。
3.在調節生活習慣的同時可以服用麻仁潤腸丸、蓖麻油、聚乙二醇、乳果糖、甲基纖維素等治療，發生急性便秘時可以外用開塞露或溫水灌腸進行緩解。
謝謝閱讀！
小克大夫
我以前便秘蠻嚴重的，後面是姐姐教我一些方法解決了，非常簡單，不僅便秘沒有了，連喝幾天之後還默默的瘦了幾斤，沒想到便秘讓我重了那麼多！
材料：大容量杯子一個，溫水起碼250毫升，蜂蜜一兩勺，火麻油一勺
做法：大約38度的溫水，放入蜂蜜和火麻油，攪拌均勻就喝，早上空腹喝就好
效果：經常便秘的我，早上喝了之後下午就有了便秘，蹲馬桶只要5分鐘，以前都是半小時這樣的，關鍵是不是拉稀，是“漂亮的香蕉便”。
後面說一下，很多人覺得，水裡放油是不是太油膩了？還好啦放了蜂蜜覺得口感還不錯啦，像蜂蜜水一樣。
還有就是，一定要一次性喝250毫升或者更多，效果才會更好。
貌似聽說火麻油放入蜂蜜水裡面也是不錯的效果，下次試試哦，味道應該更好。
我目前是喝了1個月的時間，堅持，每一天都沒有落下，便秘已經好了，中途沒有再便秘過。人瘦了大概有5斤這樣，應該以前的宿便都排乾淨了~或者是新陳代謝快了，容易瘦~
離家的蛙蛙
我自己也是便秘患者，對於便秘的人特別痛苦，不過最近試了一個小方法，特別有用，而且對身體又沒有傷害。大家可以試一試，每天早上起來空腹用蜂蜜水衝一碗黑芝麻糊喝下，堅持一週你就可以看見效果。不過這裡的黑芝麻糊不是超市賣的那種速溶的，而是自己用黑芝麻做的芝麻糊。希望這個方法對你的便秘有所幫助
手機用戶3917853541
您好，便秘如果隔得時間比較長了還沒有排下來，那對於患者來說是非常痛苦的，那麼到底怎麼樣能把這個便排下來呢？我們一起來看一下。
首先，我們要感覺這個便便運行到腸道哪個部位了，如果感覺已經在肛門附近了，在這個直腸的位置，但是就是解不出來，那我們可以用一些像開塞露、甘油之類的灌腸劑。因為這類藥物除了有潤滑的作用，還有一些刺激腸道的作用，屬於複合劑。所以說打進一些開塞露或者甘油灌腸劑，對這些比較靠下的糞便有一定的潤滑作用，讓它排出來。
當然了，如果開塞露或者甘油甘油灌腸劑不行，那麼還可以用一些溫鹽水或者肥皂水去灌腸，這種灌腸器現在都有賣的，家裡可以備一些。其實灌500到1000毫升的溫水，是可以比較快速的把這個乾結的糞便排出來。
另外，如果感覺便便還沒有到下面來，但是在肚子裡面很不舒服，可以吃一些滲透類的瀉藥，類似於在醫院裡做腸鏡，做腸道準備的那種藥物，它可以在短期內大量增加腸道水分，讓糞便排出來。
最後，要想從根本上解決便秘問題，還是要平時注意飲食習慣，多攝取蔬菜水果，多吃潤腸通便的食物。
黃志豔大夫
說到便秘，我們先來了解一下，人為什麼會便秘。知道原因才可以更好的避免。
先說一下，什麼情況屬於便秘，正常人每日排便1～2次或1～2日排便1次，每週排便少於3次，並且排便費力，糞質硬結、量少，就屬於便秘。
便秘的情況有很多種，一般可以分成兩類。
一種稱為“機能性便秘”。這是大腸或直腸的作用減弱，或老是忍住便意而引起的便秘。另外一種是“器質性便秘(通過解剖鑑定看到的器官形狀的性質)”。
這是因為某種疾病導致腸管變細，或大腸長異物，使得大便難以通過腸管而引起的便秘。當然，也有人因先天性大腸形狀異常，而引起便秘的情況。
其實，我們平時的飲食習慣，排便習慣不當，時間久了也會造成便秘，患抑鬱、焦慮、強迫症等心理障礙者易出現便秘。腸道的病變有炎症性腸病、腫瘤、疝、直腸脫垂等，此類病變導致功能性出口梗阻引起排便障礙，全身性疾病有糖尿病、尿毒症、腦血管意外、帕金森病等。
有便秘的朋友，需要多運動，多喝水，多吃蔬菜水果，補充膳食纖維，同時吃益生菌調理腸道健康，腸道蠕動快了，自然排便就順暢了。
我自己之前也是兩三天才排一次便，自從喝了益生菌·纖維，三合一的產品，現在每天都喝一條，連續喝了一個月，排便已經變得正常了，每天排兩次便便。
所以，如果有便秘的朋友，也可以試試喝益生菌，記得是喝食品類型的哦，食品類的就不會有副作用和依賴性。保健品和藥品多多少少都會有一點副作用，長期喝的話，對身體可能沒有那麼好。
但食品類的，就不怕。
腸道健康渝學姐
大家或輕或重都經歷過便秘，也是很惱火的事。都有同樣的感覺，一段時間大便很正常，都是每天早晨或某一時段照行例事。或某一天，忽然改變了，沒有大便，整天有種不舒服的滋味，提不起精神的感覺，可見每天排洩大便對人體很重要。
要想定時大便，養成良好的生活習慣很重要。
①堅持每天早晨起床了喝杯溫開水，補充人體水份，清腸胃、利尿、排毒、消除體內廢物，達到通便的效果。
②有便意就上廁所，隨意而行，切勿憋便。往往就是有便意，而不是很強烈，一時又熬的住，有點事忙扯著，或要趕去上班，或去忙別的事，就憋下去了。一憋大便在體內隨著時間延長就越乾燥，隨之便意也沒有了，久而久之養成了習慣，不便秘才怪。
③多食水果，蔬菜、粗纖維的食物，如紅薯、芹菜、韭菜等。食菜不能太吃精了，吃精了哪有便排洩。蔬菜粗纖維食物才能促進胃腸蠕動。
④養成良好的用廁習慣，用廁時不看書看報看手機。本來是去排便的，由於精彩的內容吸引了你，淡忘了便意，加長了用廁時間，時間長了，形成了便秘。
⑤如有便意又解不出來，吃點導洩藥或往肛門裡插開塞露，達到排便之目的。
⑥每天空腹吃幾顆不加糖的紅棗，紅棗具有補氣養血功能，增加人體免疫力。
⑦按摩肚子，以肚臍為中心順時針方向按摩，勻速按摩兩三分鐘，促進腸道蠕動。
⑧不熬夜，早睡早起，定時作息，適當運動，坐著不動也是便秘的誘因。
做到以上幾點，養成良好的生活習慣，沒有毅力，壞習慣是不容易改掉的，一但改變，便秘就會遠離你。
馬遠國
便秘是由於腸道菌群失調，腸道菌群功能紊亂，導致水分吸收過多，引起便秘和大便乾結，腸道缺乏雙歧桿菌，腸道蠕動功能差，拉便費勁。形成了便秘。
我就是長期便秘，最嚴重的時候一個禮拜難得大便一次，特別費勁困難，也喝過不少潤腸的茶啊藥之類的，但是一停止就又不行了，後來別人給我說了一款雙歧桿菌含量高，活性強的益生菌，說是雙歧桿菌可以調節腸道菌群，增強腸道蠕動功能，平衡腸道水分吸收，潤滑腸道，進而對便秘達到改善的效果。我就買了幾盒試試，沒想到一個月下來，改善好了，就算不吃這個，也不會復發，每天排便正常。這款益生菌能幫助調節腸道菌群，糾正腸道對水份的正常吸收，保持腸道溼潤，促進腸道蠕動，增強腸胃的消化和吸收功能，從根本上消除便秘。（尤其對功能性便秘非常有效，而99%的便秘都是功能性的）
少吃高脂肪、油膩、油炸、高熱量等食物，這些食物不易消化，而且在消化過程中會消耗大量水份，使大便和腸道變得很乾燥。
一孤癮
便秘怎麼快速治療，很多人都有便秘的困擾，便秘不僅影響身體健康，還會讓你的身材越來越差，那便秘該怎麼治療呢今天掌櫃就給大家推薦幾個快速治療便秘的偏方，一起來看看吧。
一、喝優酸乳
冰涼的飲料對腸胃比較敏感的人就較刺激，所以有些人喝下後就會拉肚子，優酪乳中的益生菌才是幫助消化的主因，益生菌在腸道中會讓其中的纖維素發酵，生成的有機酸就會促進腸道蠕動，但是飲用市面優酪乳的缺點是，含糖量太高喝太多容易發胖。每天一杯就能讓身體吸收到足夠的益生菌，如果可以自己DIY製作優酪乳更好，能夠控制含糖量，或者選擇以大豆發酵的優酪乳，糖分也比較少。
二、空腹喝水
首先先了解便秘的原因之一就是飲水量不足，腸道內食物殘渣水分不斷被吸收，因而導致大腸蠕動變慢，一起床補充水分確實有消除便秘的效果，因為夜間腸胃都處於休息狀態，早上未進食前喝水腸胃運作會比平常快速，讓水分立即輸送到大腸，增加便便的含水量，柔軟的便便也更好排出，建議早上空腹時喝兩杯的溫開水，一杯約240cc
草原上的白球鞋
大家好！傳播知識，普及健康，我是醫心雕龍，一個熱心科普的臨床醫生。
便秘怎麼快速解決？對於很多患者來說，便秘是一個老大難的問題，其實在臨床上，我們就遇到很多便秘的患者，前幾天還處理了一位嚴重便秘的患者，這位患者診斷肺癌，才住院沒幾天，當我們問病史時，卻發現了一個嚴重的情況，原來他已經5天沒有解大便了，並且已經有了腹脹等症狀，查體發現腹部呈膨隆狀態，於是趕緊對他進行了通便處理，解出了很多大便，如果不及時處理，仍由便秘持續下去，後期很有可能演變成腸梗阻。
這裡引出了一個話題，就是如何解決便秘的問題？
解決便秘的方法有很多，這裡我向大家介紹三種緩解便秘的方法：
1、合理膳食結構
在眾多形成便秘的因素當中，飲食的權重很大，可以這麼說，不合理的飲食是造成便秘的重要因素，比如過幹過硬，過多肉類食物的攝入很容易引起大便乾結不易排出，尤其是老年人，本來腸道蠕動能力就相對減弱，如果再吃一些不易消化的食物，很容易形成便秘。
解決辦法：多吃一些蔬菜水果，尤富含纖維的新鮮蔬菜，比如芹菜、香蕉，韭菜等，再補充纖維素的同時，還可以提供大量的水分及維生素，既能刺激腸蠕動，又能軟化大便，使之容易排出。
2、多喝水
相信很多便秘的患者都有一個感受，就是自己的大便又乾又硬，這種乾硬的大便往往很難排出，即便是勉強擠出以後，也會帶來一定的痛苦，之所以這樣，一個重要的原因是大便缺水，相信很多人都知道，大便越稀越容易解出，這是因為稀便阻力小，很容易滑出腸道。所以想要緩解便秘症狀，建議每天多喝水。
3、多運動
這裡不僅指身體方面的運動，還包括適當的做一些腸道運動，有研究表明，腸道功能減弱也是造成便秘的一個因素，所以，多做些運動有利於腸道功能的恢復，比如每天堅持身體鍛鍊，多做一些腹部的按摩等，這些都有利於增強腸道功能，促進大便排出。
當然了，以上只是針對便秘的自我調理方法，如果長時間便秘，使用上述方法不見好轉，建議儘快到醫院尋求專業治療。
我是醫心雕龍，碼字不易，都看到這了也算是緣分，賞一個贊再走唄！
醫心雕龍
對於便秘的人來說，大多數便秘存在不是一兩天，而是長期存在的，便秘的患者最突出的表現就是幾天不排一次大便，甚至可以一個星期以上不解一次大便，而且大便乾燥硬如羊糞，排便的時候特別費力，大便困難，便秘會不同程度的干擾人們的愜意的生活和工作。
那便秘怎麼快速解決？
1、多喝水，每天保持喝水兩三千毫升，每天早上起床之後喝溫開水三五百毫升，可以一定程度的稀釋大便。
2、同時多進食新鮮的白菜、菠菜、芹菜、紅薯、燕麥、山藥、麥麩、香蕉、蘋果、火龍果、木耳等蔬菜水果以及雜糧。
3、養成每天定時大便的習慣，比如早上起床之後或者根據自身情況選擇其他的時間去蹲廁所，養成一種習慣性動作並長期堅持下去，不要讓生活的快節奏，緊張的工作和心理打擾這種好不容易才養成的大便習慣。
4、多運動，可以促進消化和腸道蠕動，也可以促進排便，緩解便秘。
5、如果以上的這些方法都不奏效，沒有禁忌可以使用瀉藥，常見的瀉藥有果導片、乳果糖、甘露醇、硫酸鎂、聚乙二醇電解質、甘油、液體石蠟、中藥番瀉葉、大黃以及蘆薈等。
