每天下午,饿的手打哆嗦,浑身出虚汗,怎么回事?

咖啡素食


低血糖的症状,必须包里带高热量零食或水果糖。

我就是低血糖。前几年不习惯包里带零食。有时候包里装了十天半个月饼干糖果巧克力,直到压碎饼干,巧克力化了也不犯病。等你清理了不想带了,第二天准保低血糖会犯。犯起来,心抖,浑身虚汗,眼前发黑乏力。当时只要是吃的都是美味,一次能吃两餐到三餐的饭量。

可是也不能为了怕犯病,每次吃的饱饱的。其实低血糖和吃多少没关系,你吃饱一小时它也可能突然犯病,饿的像虚脱了一样。也有可能一天不吃,感觉饿,但不犯病就没多大问题。

最好准备牛肉干,巧克力架,饼干感觉有症状的时候吃两块,可以有效抑制犯病。观察周围饭馆位置,比较速食的那种。



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有些朋友经常会出现这样的问题:每天下午的时候,明明还不到吃晚饭的时间,却总是感觉饿,而且甚至会出现心慌、手抖、出虚汗、浑身无力的症状,这种情况,你很可能症状经历低血糖的问题。

在正常情况下,我们身体内的血糖代谢严格地维持着平衡,血糖不能太高,太高了属于糖尿病问题,血糖也不能过低,血糖过低了同样会引起巨大的健康风险。通常情况下,对于非糖尿病的成年人,血糖低于2.8mmol/L,已有糖尿病的情况,血糖低于4.0mmol/L,就属于低血糖的情况了。很多朋友知道高血糖长期不控制会带来身体危害,但其实低血糖带来的急性健康风险则更大,轻度的低血糖可能会引起心慌、四肢震颤、乏力、出虚汗等症状,但如果低血糖得不到纠正,持续发生低血糖超过6个小时,就会对大脑形成不可逆的损伤,而对于有心血管疾病风险的朋友来说,低血糖引起交感神经兴奋,会使心跳加速,也有引发急性心脑血管疾病的风险,因此,如果出现低血糖问题,一定要尽快的给予纠正,而如果低血糖问题经常出现,更是要积极的查找病因,改善和控制好低血糖风险。

先来说下如何改善低血糖的问题,当出现低血糖症状时,一定要为身体及时的补充糖分来纠正低血糖症状,最好的方式是口服葡萄糖,准备15g左右的葡萄糖,溶解在一杯水中,迅速饮下,有助于迅速缓解低血糖症状,而如果身边没有葡萄糖的朋友,喝点果汁或者其他含糖饮料,吃点糖块,甚至于吃点碳水化合物的馒头等,都是有助于缓解低血糖问题,如果通过及时的补充糖分,低血糖症状仍然存在,一定也不要耽搁,应该及时的就医,通过检查、输液等诊疗手段,来改善低血糖问题。

为什么会出现低血糖问题,又如何预防低血糖问题呢?简单来为大家介绍一下,之所以会出现低血糖问题,总的来说还是因为我们的身体对于血糖的代谢机能出现了紊乱,出现这种紊乱导致低血糖的原因有很多,就不一一列举的,简单介绍两种最可能的情况,比如有一些糖尿病前期或糖尿病初期的患者,其胰岛细胞功能尚未丧失,当出现餐后血糖超标的问题时,胰岛细胞会代偿性分泌大量的胰岛素来加强血糖代谢,大量的胰岛素会迅速分解血糖,导致血糖降低,如果肝糖元的输出来不及补充血糖,就会出现餐后低血糖的问题,这种情况往往出现在餐后2小时左右,值得格外注意;还有一些已有糖尿病问题的朋友,在降糖药物的应用方面,没有掌握好合理用药,服用药物过量同样也可能会导致低血糖问题的发生;再比如还有一些爱美的朋友们,想节食减肥,过度节食导致体内的能量供应不足,甚至肝脏储藏的肝糖元也已经消耗殆尽,如果此时身体得不到合理的糖分能量补充,同样也会有低血糖的问题出现。当然,出现低血糖的原因,并不仅仅局限于上述的两个例子,还有一些疾病因素、身体因素等各种可能性会引起低血糖风险,具体原因,还是要结合具体个体情况来具体诊断分析。

对于如何预防低血糖,如果是以前没有检查过血糖的朋友,如果出现低血糖症状,不妨去好好的查下血糖水平,在出现症状时,血糖是不是偏低,无低血糖症状时空腹血糖和餐后2小时血糖有没有偏高或者超标,血糖代谢的紊乱往往不是单向的,很多时候是因为血糖升高,才引起的身体代偿性出现低血糖的问题,如果发现血糖已经出现问题的情况不管是新诊断糖尿病,还是糖尿病前期的情况,都要更多的注意饮食的控制和低血糖的预防,合理安排饮食和活动,尽量减少低血糖的发生风险。

对于已有糖尿病问题的朋友,在用药方面,一定要结合自身情况,不要乱用药,更不要乱加药,保证用药的合理安全,也是预防低血糖发生的重要方面,除此之外,对于本来就有低血糖风险的朋友,在运动时一定也要注意,尽量避免空腹运动,有餐后低血糖问题的糖尿病人,也要注意不要正好在低血糖发生时间段进行运动,糖尿病人户外运动锻炼时,也建议随身携带糖果,一旦出现低血糖,也能够及时的进行纠正和改善。

最后还是要强调一些减肥的朋友们,一定要注意健康合理的减肥,过度的节食,不但会造成低血糖风险,还会造成身体各方面的营养不足,甘油三酯升高,贫血等各种健康问题的出现,如果减肥是为了美和健康,但由于急于求成过度节食,而损害了健康,又何谈美和健康呢?合理饮食,加强运动,调理好身体的能量平衡,通过健康的方式,循序渐进的减脂减肥,才是真正的健康减肥方式。


李药师谈健康


我也曾经这样,饿到难受的时候看见女的大屁股都想咬一口,绝非色情,就是因为它肥。

这个是阳明证,时间长了会变成脾虚肥胖,随后各种疾病都会上来,想去掉很难了。

不同时期的阳明证有不同的治法,建议你去中医,中医里要找经方家,也可以自己看《伤寒论》,有专门的条辩讲到你这个现象。


观上灵云


这样的情况就是低血糖了,我也有类似情况发生,一但发生这种情况我就会喝甜度高的饮料,因为它比吃东西,吃糖块来得快,所以感觉不是很好时,一定要有所准备。



莱昂部落


典型的低血糖症状,准备一些糖果、饼干小吃下午提前吃即可。


会计师17


应该是低血糖,去医院检查一下,确认一下,平时可以随身携带几块糖!出现症状及时补充糖分!


慧眼191400549


我饿了就急眼!逮啥吃啥。吃不到就发火!关键是饿的心慌!难受啊!


用户开心70848987


低血糖,吃点东西就好了!


王小二347


心气差了,血糖低了,的吃一点粮食吧。


自助者天助17


低血糖了,一般的这也是糖尿病的前期。


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