![健身小貼士,吃下去的食物,是如何變成肥肉的?](http://p2.ttnews.xyz/loading.gif)
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課後討論:我們為什麼會越吃越多?
這就不得不提到人們在吃東西時,由脂肪細胞生成的一種激素:瘦素。
在你吃的差不多飽的時候,瘦素會傳遞給大腦一個信號,“你吃飽了!”但很多時候大腦並沒有接受到這個信號,這叫做“瘦素抗性”。
所以我們還是繼續在吃,其實是胰島素阻礙“吃飽了”這個信號的傳遞,糖的過量攝入會導致胰島素的激增。而我們每天總是會攝入過量的糖。
明白了嗎?每天吃得太多,真的不怪你,而是要怪你吃了太多的糖。
減肥,請從少吃糖開始。
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2020-02-23 23:22:50 一起拿鐵
課後討論:我們為什麼會越吃越多?
這就不得不提到人們在吃東西時,由脂肪細胞生成的一種激素:瘦素。
在你吃的差不多飽的時候,瘦素會傳遞給大腦一個信號,“你吃飽了!”但很多時候大腦並沒有接受到這個信號,這叫做“瘦素抗性”。
所以我們還是繼續在吃,其實是胰島素阻礙“吃飽了”這個信號的傳遞,糖的過量攝入會導致胰島素的激增。而我們每天總是會攝入過量的糖。
明白了嗎?每天吃得太多,真的不怪你,而是要怪你吃了太多的糖。
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