學會時間管理，提高學習效率
1、作息飲食規律，保持鎮定心態
保持規律的作息和飲食，會讓孩子的一天張弛有度，節奏有序，做事和思緒穩定；關於疫情，提醒孩子慎擇信息，明辨是非。可以設置關注疫情的時間，而且只從正式渠道瞭解疫情的進展。
2、制訂學習計劃，學會時間管理
建議孩子制訂切實、可行、效的學習計劃，將知識點強化、細化、條理化，全面提升綜合實力、整體水平。利用“空中課堂”“網路在線課”等多媒體信息化手段實現教育局提倡的“停課不停學”。比如，最近某學校的高三學生一日家庭作息時間表，和學校的作息沒有任何不同。
二、孩子除了上網課，不知道該怎麼學？
3.制定計劃巧安排
先思考這段時間的學習目標，把它具體細化出來，安排好具體內容和相應的時間安排，並且請孩子按照所制定的具體安排去執行，每天晚上進行自我對照、自我評價和自我督促。
4.善用資源提能力
假期延長，各個公共文化平臺推出了免費在線課程，孩子們可以充分藉助這些平臺，開拓視野，整合學習，提高綜合學習能力。譬如將閱讀與信息處理、繪畫表達相結合，製作圖文並茂的閱讀筆記；將理化知識學習和實驗相結合，動手做做科學實驗；也可以進行藝術體驗和創作，提高藝術修養和審美表現能力。
電子產品是雙刃劍，合理應用才是真
5.關注電子產品的學習功能
電子產品上有很多幫助學習和促成長的軟件，家長要建議孩子們將注意力集中到這些軟件上。但要切記不要長時間忘我的使用。軟件植入廣告的時候，不妨閉眼或者眺望遠方。任務完成的時候，做些室內運動或者吃些東西調劑。還有很多學習網站值得去體驗一下，比如慕課、研究性學習自適應平臺等等。
6.親子溝通代替線上交流
很多中學生過度使用電子產品是出於在家感到孤獨感。藉此全家在家之際，正是親子溝通的良機。我們也可以發起一些有趣的家庭話題，讓親子溝通代替線上交流。比如召開家庭會議、打打撲克、一起做家務、一起看新聞、共讀一本書等等。
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