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其實，自卑不僅是你一個人的問題，也是我的問題，也是大家的問題。
就連著名的心理學家阿德勒，也曾經被自卑所困擾，後來經過艱難的努力，才走出了這片心理的沼澤地，寫出了心理學名著《自卑與超越》。
我們不去追究童年創傷、原生家庭等等早期的形成原因，儘量給您一些比較可行的、接地氣的建議。
如果您有條件，可以得到認知取向的心理諮詢師和其他心理專家的幫助，幫助您分析自我的特質，自信的內在形象的建立或重建。
可以在催眠狀態下想象出您最優秀、最自信的一面，想象出您成功以後的樣子。
最好理解、最好接受的方法是行為訓練：積極參加各種公眾活動，尤其是公眾演講。
在這些過程中難免還會出現一些反覆。沒關係，用系統脫敏的方法，逐漸地走出自卑的陰影。
期待您早日成功！[贊][贊][贊][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
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