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痘痘和毛孔粗大可能是3個原因：
①飲食太油膩、太多糖分，辣椒不是長痘的根源，長痘可能是攝入太多油或者糖。
②蟎蟲，蟎蟲是很多女人皮膚不好的原因之一，毛孔也會被蟎蟲擠大。
③內分泌失調，生理期前後，痘痘最容易冒出來，這是不可避免的，心態穩定就好。
解決痘痘和毛孔要對症下藥：
①勤換枕巾，枕巾是蟎蟲滋生最多的地方，乾淨的枕巾才能養出乾淨的皮膚。
②做好皮膚清潔，除掉蟎蟲比較好的方法是用添加有迷迭金縷梅的洗面奶，對蟎蟲痘痘有用，還能明顯的收縮毛孔。
③運動排汗，每天抽出半個小時去慢跑，或者跳繩，做瑜伽，這樣毛孔和痘痘都會好起來。
④飲食清淡，有利於新陳代謝和皮膚的自我修復，臉也不會冒那麼多油了。
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