泫雅的身材,簡直是身高160的頂配,身高164的泫雅也是相當優秀,比例極好妥妥腕線過襠這對亞洲人來說簡直萬里挑一
對於普普通通的我們來說,可以做到虎口齊襠就算是非常不錯的比例了,姐妹們快來測測看
抱膝摺疊比例,下蹲or坐下來屈膝抱腿,根據膝蓋與肩膀的距離判斷,像千璽這樣
看聖經歐尼這幾乎齊肩的膝蓋,妥妥經得起考驗的大長腿
完美腿型
除了腿長比例,腿型也是漫畫腿的重要評判標準,這裡首先要更正大家的一般誤區,不是一味的瘦才是好看,真正完美腿型更看重的是,腿部肌肉的
線條感與緊實感放鬆站立自然併攏雙腿,大腿根、膝蓋、小腿肚、腳踝,四點都能貼合這樣的腿型就堪稱完美了
腿精養成秘笈
完美腿型養成千萬不能盲目,瞭解自己腿粗的原因才能對症下藥
肌肉型
小腿肌肉緊實
踮腳尖發力時肉肉硬邦邦,多半是常年運動引起的,普通仙女可以忽略這條
脂肪型
腿部皮膚鬆鬆軟軟,久坐不動脂肪堆積形成的,我猜90%的仙女都有這個困擾
水腫型
典型晚上比早上腿粗,而且還有腫脹的感覺,嚴重的時候按壓還會有凹陷,氣血不通導致的手腳冰涼的妹子要注意這一點
按摩美腿法
試過很多按摩方法,最有效的還是穴位按摩了,首先要找到對美腿有效的穴位
--脾經--
小腿內側可很明顯摸到一根骨頭,在這根骨頭下側有一條凹槽,下起三陰交上至陰陵泉,就是脾經的位置
運動美腿法
想要瘦腿,運動怎麼能少的了呢在嘗試了無數種練腿教程之後,下面這組是最有效果的
空中蹬腳踏車X50次,有效收緊大腿線條
彎曲雙膝向下X20次,有效收緊大腿內側線條,雙腿伸直腳踝處交叉重疊,重複膝蓋打開向下再伸直動作
交替伸直小腿X20次
有效鍛鍊大腿前側位置,雙腿伸直向上,交替彎曲膝蓋
側臥抬腿X20次
減大腿內側,側臥,左腿呈90度向前,慢慢抬起右腿
呼~好累的吧,休息30秒後現在換到反方向,重複4和5動作,,完成後不僅腿部得到訓練,腹肌都有收緊的感jio
塑型褲
我們發現國外的明星潮人現在都流行穿一種瘦腿褲!黴黴經常搭配瘦腿褲上街,一身簡單裝扮就能輕鬆秀出完美曲線。
專治懶癌人的燃脂神褲—“小黑褲”,這條風靡全球的黑科技瘦腿褲,讓億萬少女都失控了!完美的比例,細直的大長腿,前凸後翹的曲線感,讓脂肪無處可逃,讓減肥不再是嘴上說說。
話不多說,看看上身效果吧~
臀部3D塑形設計,提拉臀線,不經意間展現翹臀“微笑線”,還能視覺拉長雙腿,腹部中高腰設計,完美包裹腰腹贅肉,讓你瞬間擁有小蠻腰。
特有的納米聚分子結構和導汗纖維,具有卓越的水分吸收功能,能快速導溼,智能平衡體溫,避免汗溼粘膩。三角襠部舒適透氣,抑制細菌滋生,避免運動出汗後的尷尬異味
燃脂開始,腿部可愛的小狗LOGO會從藍色變成白色,不運動不燃燒脂肪時,小狗變回藍色,時刻監督燃脂情況,所以光速一代瘦腿褲又稱小狗褲。
意大利分壓編織,塑形不緊繃 ,上身之後舒適貼合,輕薄無痕,立體裁剪提拉腿型,盡顯身材。
面料內裡有親膚吸汗層,能快速乾燥運動後的汗液,汗再多也不會黏住皮膚不舒服,吸溼透氣,運動不悶汗,給你冰感纖維帶來的涼爽感。
而且穿了一週,就發現,我的腿竟然這麼快就變瘦了?這個效果太令人驚豔了。同事小姐姐穿上後,長期運動的肌肉腿也變細了,現在不管穿什麼都好看,別提多開心了。
同事小姐姐穿上後,長期運動的肌肉腿也變細了,現在不管穿什麼都好看,別提多開心了。
就算是睡覺的時候也能持續散發瘦身效果,如果再搭配上適當的運動堅持使用,塑身效果會更加有效,逆天身材在等著你吖~
小編給大家爭取到瘦腿福利,僅需68元就能到手了!
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