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有些人自卑是因為太過於追求完美害怕出錯，有些人自卑是因為從小到大家庭的原因，還有就是小時候被嚇到了心裡有陰影從而自卑，更多的人自卑原因是因為自身的底氣不足，而底氣不足又因本身能力不足，能力不足的情況下就會一直仰望別人，只要身邊有善於發言或者比自己優秀的人就會更自卑。
脾氣暴躁的人常常因為付出與收穫不成正比甚至相差太遠，或是工作壓力太大，平時沒有得到宣洩，也沒有合理的自我調節，也有是從小受大人的影響。
柚子圓嚕嚕
這種心理大概率是童年時期的經歷造成的。
我9歲從農村到城裡都市，一直寄宿在親戚家。為了不填麻煩，一直做的乖寶寶，不愛說話，有喜歡的東西也不敢要。自己的想法一直被壓制，性格也就被壓制了。沒有異性朋友，和女生說話也臉紅，現在快30了依然還有，很愁人根本控制不住。我記得我大學期間放寒暑假能在家宅著一直不出門，真的很恐怖。
這種情況基本持續到大學畢業到社會上，開始工作了，慢慢接觸的人多了，自己也有能力的才慢慢的好多了。15年談了女朋友性格更是有了很大改變，但內向性格的烙印一直在，有觀點不敢說或者邏輯不清一說就忘，改起來真難。
往往童年時期家庭健康，父母通達的孩子性格都不錯，挺羨慕那種的。
劉炎坤
自卑的人更容易被激怒吧？我也是自卑而且脾氣暴躁的人，根源在原始家庭，家裡有個不靠譜的父親，爺爺奶奶是教師育有4個子女，別家都過得特別富裕，唯獨我家特別貧苦，學費都交不起。我是86年生人，父親是工人，母親沒有固定工作但是特別勤快，在我小時候工人特別吃香，一般像我這種家庭不會過得太差，可父親每月都會跟狐朋狗友胡吃海喝，根本不管家裡的開銷，我媽媽又特別要強，沒錢也不跟爺爺奶奶張口，導致我小時候連吃個鹽都要計算著來，我想像我小時候這樣的生活同齡人沒幾個了吧？小學的時候因為沒錢買鞋，穿我媽的鞋，因為鞋子大在入選籃球隊的時候還被特別強調不要穿不跟腳的鞋；因為沒錢交學費，被老師點名罰站；初中的時候都穿運動鞋了，我也特別喜歡，苦於家裡沒錢，有一次好不容易碰到賣鞋優惠，原來是不同款的鞋配了一雙賣，不仔細看看不出來的那種，但我還是央求媽媽買來，可是還是被同學看了出來……還有很多讓我自卑的事情，就不一一列出了。真的是因為自卑，導致特別容易激怒，而且我現在還成了球鞋控，看到喜歡的運動鞋就想買，我不管有沒有穿的，也是因為小時候的缺憾吧。
花開一夏6
看到這個問題我陷入了深深地反思中，其實我特別有體會，我腦子裡也給出了一個疑問“這不是說的你自己本身也存在的問題嗎”我先對我所理解的回答一下這個問題，其實我想自卑本身跟家庭有一定的關係，如果你的家庭條件不錯，你想要的你都能輕而易舉的得到，那麼你見過所有新奇的東西了，你再看到別人家孩子有的東西，你就不會感到羨慕了。我想說我自己從小都不喜歡去姥姥家，為什麼呢，因為在姥姥家總有我沒有吃過的東西，每次去了她總會給我拿這拿那的讓我吃，雖然我每次假裝客氣下就吃了，可是我越吃心裡就越自卑，因為我感覺自己家沒有的東西在別人家吃到了，心裡也並不好受，感覺是得到了別人的施捨。覺得自己心裡不平衡，所以說很暴躁，而且越是自卑的人自尊心越強，如果說別人言語上有一點戳到了自己心裡，就很想還擊回去，所以自卑的人脾氣也不好，容易動怒！
安和橋北1772
自卑是什麼？自卑就是自己看不起自己而產生的不爽的感覺。自卑感是一種心理缺陷，對人的身心健康不利是不用說的。
脾氣暴躁對的身體影響更大，怒則傷肝。為什麼自己會脾氣暴躁？脾氣暴躁分很多種情況。有些人天生就是急性子，愛發火，腦筋容易短路；有些人主要是感覺壓力大，情緒不穩。建議多參加一些戶外活動。打太極，釣魚等要靜下心才能做的事情，對治療脾氣暴躁很有幫助。
知己星的理念認為:自卑和脾氣暴躁，都是人心中的黑影子，它只能傷害到你的虛我，你的真我是不會受到傷害的。
你的真我永遠是充滿自信，平衡穩定的。不管是泰山崩於前，還是老虎追在後面，都不能傷害到你的真我。
知己星認為:虛我是可以拋棄的。只要你拋棄虛我，擁抱真我，不管什麼時候，也不管遇到什麼情況，你都能夠保持自信，保持心理平衡穩定，實現你人生價值的昇華。
戰無不勝的心星相圖
的確，自卑的人更容易發怒。
因為自卑的人，對自己有很多自省和批判，導致他更敏感，更脆弱。
享譽世界的情緒訓練導師琳達·科汗在《制怒》裡寫道：“脆弱帶著內在的威脅”。意思是脆弱的人，他其實一直在壓抑自己內心真實的想法，而這其實讓人痛苦，他們表達這種痛苦的方式，往往是憤怒。
再回答你的另一半問題：為啥自卑？
這可能來自幾個方面：
一、父母是否對你要求高，經常否定你。
原生家庭對人的影響的確很大，大多數自卑的人，是因為在家庭裡得不到父母的認可，要麼是父母要求完美，無論孩子怎樣做，都得不到肯定和表揚，要麼是父母幾乎不關注孩子的情緒。
比如有的孩子即使得了99分，也會被訓斥：“為啥扣了一分？”長期如此，孩子很難建立起自信。
二、成長經歷中，自己很少有成功事件。
有人自卑，因為自己“做啥啥不成”，自認為是“失敗的一生”，從而失去自信。
曾經有個來訪者說，自己高中沒考上，去工廠打工，被人看不起，快30了，家裡催著結婚，自己也著急，但真的沒人願意嫁給一無所有的他，自己覺得自卑極了，人生是不是就這樣了？
這就是典型的缺乏成功事件的案例。其實像他這樣情況的人非常多，但並不是每個人都如此悲觀和自卑，要改變這種狀況，首先要接納自己，的確有很多不足，但自己也有優點，我該怎樣發揮那些長處，而不要僅僅盯著自己的短板，也不要太在意別人的說法。
看到自己的長處，做出一點成績，哪怕只有一點點成績，也會增加自信心。
三、一些絕對化的想法。
什麼是絕對化的想法呢？像“必須”、“應該”這樣的詞就算。
比如有人會覺得，我必須是個成功的人，才能得到尊重；我應該這樣做，才能收到歡迎。請放下這些絕對化的想法，這些想法只會禁錮你，讓你更加在意外界的評價，更加不自信。
你完全可以去掉那些條條框框，按照自己的方式生活，而且只有這樣，你才可能自信起來。
祝你早日走出心理困境，如果你覺得我說得有道理，也歡迎你轉給自己關心的朋友看。
一點心理學
實際上每個人都會自卑，只是程度不同而已。樂觀自信的人自卑的時候少些，當遇到比自己強大的的人，自己預料不到的困難，以及無情的來自他人的打擊，這些時候都有可能自卑。而不自信，內向的人，可能比較容易自卑，擔心自己不如別人。越是自卑的人為了掩飾自己的自卑心理，就會用暴躁粗魯的方式發洩，然後又會更自責，更自卑，陷入惡性循環裡鬱鬱寡歡。
想要戰勝自卑就要行動起來，沒有行動，懶惰就會生根發芽！沒有夢想，墮落就會生根發芽！時間越長，根就越深！到時想站起來是件困難的事！為了很好的站著，就不要停下你的腳步！
在原地打轉的小丑總是傷心不已！相信自己[加油]
愛相伴情溫暖
暴躁易怒是因為自己的需求沒有被滿足，而發洩，用激烈的方式表達自己。大部分是需要受到關注之意。 表現得越強悍、霸道、野蠻，越不講道理，內心越脆弱。
內心強大，有力量的人，都是冷靜處理的。用的方法是表達自己的意見，提出要求，跟別人商量，協商處理。無需動怒和宣洩。
【一個人的價值，在於他貢獻了什麼，而不在於他能得到什麼。 原文：The value of a man resides in what he gives and not in what he is capable of receiving.】——愛因斯坦《教育論》
知道自己不夠好就去改變，用行動證明自己行，用行動讓自己變好。 行動應當積極向上。創造美好，創造價值。
大氻小樂
關於這點我藉著此問題我也也想說下。
可能是自己視野還不夠，一些小事會影響自己的心情。
拿這次疫情來說，在疫情之前每當堵車或者別人開車不遵守交通規則的時候，自己的路怒症就會出來。現在每天望著空曠的馬路回想，要是儘快恢復正常多好，自己也會對他人有更多的容忍。
所以很多事我們要用更高的視野去看，善待他人也是善待自己，這樣的話脾氣就會有所改變了。
關於自卑呢，無非就是幾點：沒錢、不夠帥/漂亮、什麼都沒有。
那事業是奮鬥過來的，身材是練出來的，家庭就不要比了，這個是上天帶來的，但什麼事未必是壞事，只有自己奮鬥，你才能獲得回報的。
雷你個錘子
識不足則多慮,威不足則多怒,信不足則多言
人們的言行舉止除了表現我們的特徵，還會補償我們內心的缺陷點。
所以，越是自卑的人，會用脾氣暴躁來補償；反之，很多真正的牛人，反而是謙卑的姿態——平常心，平常事。
想要真正的“泰山崩於前而色不變,猛虎趨於後而心不驚”需要的是自我價值的提升，才能不卑不亢的面對生活中的一切變化
