胃是人體的重要器官，進入人體的食物都要經過胃的消化、吸收和排洩。中醫講脾胃運化功能強健，西醫說胃功能正常運轉，是保證人體健康的最基本需要。胃一旦出現問題，消化不良、胃脹胃痛、腹脹腹痛、便秘、腹瀉等不適或胃炎、腸炎等各種病症就會接踵而至，金代名醫李東垣就在《脾胃論》中明確提出"內傷脾胃，百病由生"的觀點。
通過排洩物看出你的腸胃是否健康
大便的3條標準：
（1） 大便顏色：健康大便呈黃色或者黃褐色，但受膽色素含量及所吃食物的影響，深淺不一。通常情況下，所吃食物以蔬菜為主的人，比起以肉食為主的人，便便的顏色相對較淺些。
（2） 排便頻率：只要每天不超過3次和每週不少於3次都屬於正常範圍（特殊情況：少數健康人一天3次或3天一次）。
（3） 排便時間：每次的排便用時應該是5～10分鐘，時間太長或太短都不太好。健康的排便時間是早上5～7點。
不正常的大便顏色
大便發紅，一般是靠近肛門部的大腸出血引起，出血部位離肛門越近，出血速度越快，大便的顏色就越紅。
大便發黑呈柏油樣，一般是胃、十二指腸球部出血引起，高位的小腸出血、出血速度慢的右半結腸出血也可以是黑色柏油樣便。
大便發白一般是由膽管結石、膽管癌、胰頭癌導致膽道完全阻塞，膽汁不能從膽管中流到小腸引起，服用白色的胃腸造影劑時大便也可能是白色的。
胃病久治不愈，會造成的影響
一則、氣血營養產生匱乏
身體虛弱，體質下降。胃是人體消化系統的重要器官，是生命機體從自然界獲取氣血營養的重要場所。人體大多數的營養物質由腸胃吸收，大半的毒素由腸道排出體外。俗話說"民以食為天"，人體各器官的正常活動一刻也離不開胃所產生的氣血營養的支持。胃病則人體各個器官就會因得不到足夠的營養而功能低下，生命活動也會虛衰，身體就會虛弱。
二則、脾胃虛衰，多病纏身
脾胃主受納飲食水谷以化生氣血，並輸布分配至全身，灌溉營養五臟六腑、四肢百骸。脾胃位居臟腑之中，為人體臟腑氣血產生之源、氣機（功能活動）升降之樞，在生命活動中佔有極為重要的地位。如果胃病久病遷延，均可致使脾胃虛衰。脾胃虛衰，不僅容易發生各種感染性疾病，而且還會滋生各種變證。
三則、疾病有可能惡化、癌變
胃病長期得不到治療，會導致身體功能嚴重失衡，甚至引發癌變。人類時時刻刻都需飲食供養，胃為"後天之本"，無時無刻不在為人體消化吸收飲食水谷，提供氣血營養，任務相當繁重。一旦患病，若不重視治療，或治療不徹底，致使胃病症惡化乃至癌變，將直接影響生活質量、減縮壽命。
養胃做好3點，胃好，病不來
1、水裡加繡球菌菇粉
早起一杯水，水中加些繡球菌菇粉，此物對養胃護胃具有非常好的幫助。它的營養價值能夠滲入到胃中，幫助修復胃粘膜，而且還能夠抑制幽門螺桿菌的生長，幫助緩解胃不適的情況，胃健康養出來。
2、少食冷飲
一般來講，胃腸病患者及兒童、老年人不宜多吃冷飲。胃腸病患者消化減退，兒童消化功能較弱，老年人消化功能虛衰，吃冷飲後容易刺激消化道黏膜，影響消化功能，加重病情或誘發胃腸病。另外，飯後不宜馬上食冷飲。因為飯後人體血液大多集中在胃等消化器官，如果飯後馬上食冷飲，可使胃部擴張的血管收縮，減少血流量，妨礙正常的消化過程。冷飲的刺激也使胃腸道蠕動加快，影響人體對營養成分的吸收。同時，冷飲還會稀釋胃液，影響消化。
3、調整作息
不管工作多忙，一日三餐必須定時定量。這看起來很簡單的安排，但現實中有相當的一部分人，尤其是年輕人很難做到。因為工作往往連吃早飯的時間都沒有，午餐瞎湊合，晚飯又要跟著應酬，週末或者假期又因為睡懶覺，往往是省掉早餐直接奔午飯了，這種習慣是普遍存在的。
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