没想到指环王比尔-拉塞尔仅排在第五，很可能是美联认为指环王的年代过于久远，总冠军含金量不足导致的。指环王生涯13个赛季就拿下了11次总冠军，还有一次9连冠，这都是后人难以企及的纪录，他本人还有5次MVP+12次全明星+4篮板王+1一防+3一阵8二阵，没想到指环王最佳防阵这么少吧？

小白篮球

我心目中的历史五大中锋分别是以下几位。

NO.1 比尔-拉塞尔

我之所以将拉塞尔排在第一位是因为拉塞尔在中锋这个位置取得的成就太大了。13年职业生涯那个11个总冠军其中还包括一次八连冠，这个成就是前无古人后无来者的。所以必须排在第一位。拉塞尔在13年职业生涯里，拉塞尔12次入选全明星阵容，11次入选最佳阵容，5次获得常规赛MVP，4次拿下赛季常规赛篮板王，由于当时NBA还没有总决赛MVP，否则拉塞尔的总决赛MVP数量同样前无古人后无来者。为了弥补拉塞尔的遗憾和表示对他的敬意，如今的总决赛MVP奖杯已经于2009年被联盟正式命名为“拉塞尔杯”。拉塞尔对NBA最大的贡献是给NBA的防守理念带来了革命性的改变。在他13年的职业生涯里，他曾经连续12个赛季篮板总数在1000+，一共抢下了21620个篮板，曾经在一场比赛中拿下51个篮板，在职业生涯963场常规赛里场均15.1分22.5个篮板，在165场季后赛里场均16.2分24.9个篮板。

NO.2 张伯伦

张伯伦张大帅，作为NBA历史上数据最华丽的中锋，“篮球皇帝”张伯伦应该被我们铭记。张伯伦一个数据狂人。在张伯伦16年的职业生涯里，他参加了1045场常规赛，场均竟然能登场45.8分钟，场均砍下30.1分22.9个篮板和4.4次助攻。在他的职业生涯里，拿下了4次常规赛MVP、2次总冠军（虽然仅仅是2个，但是如果联想到他处于“指环王”拉塞尔同一时代，你就可以看到这两枚总冠军戒指的含金量了）、一次总决赛MVP、7次得分王、11次篮板王、甚至还有一次助攻王。他至今留下了一系列不可能被破的纪录：单场得分100分、单场篮板55个、生涯场均篮板22.9个、单季上场时间场均48.5分钟、单季场均得分50.4、单季场均篮板27.2个、连续10个赛季场均篮板20+......张大帅还号称自己曾睡过20000个女人，在这方面张大帅可真强😌

NO.3 贾巴尔

贾巴尔在数据方面比不上前面这两位超级中锋，但贾巴尔的统治力并不体现在华而不实的个人数据上，而在于在自己漫长的职业生涯里对比赛的统治。1989年当42岁“超高龄”的贾巴尔从NBA赛场退役的时候，留下了一连串令后人难以企及的纪录：史上总得分最多，总盖帽历史第三，常规赛MVP最多，入选全明星次数最多和职业生涯赛季最长。他还亲手缔造了或许是NBA史上最令人敬畏的一份个人荣誉表及团队荣誉表：最佳新秀，6次总冠军，6次常规赛MVP，2次总决赛MVP，19次入选全明星，2届得分王。贾巴尔绝对是拉塞尔、张伯伦之后最具统治力的中锋，而且统治时间很长。

NO.4 奥拉朱旺

哈基姆·奥拉朱旺在1984选秀大会中第1轮第1位被休斯顿火箭队选中。1993-94赛季，当赛季当选NBA常规赛MVP的奥拉朱旺带领火箭夺得NBA总冠军，他也成为了NBA历史上首位在一个赛季同时当选常规赛MVP、年度最佳防守球员以及总决赛MVP（FMVP）的球员。火箭队则连续2年问鼎NBA总冠军，分别是战胜了拥有帕特里克·尤因的纽约尼克斯队和沙奎尔·奥尼尔的奥兰多魔术队。在1995年总决赛上奥拉朱旺曾以自创的梦幻脚步将奥尼尔打服。奥拉朱旺的NAB生涯共12次入选NBA全明星阵容，6次入选NBA最佳阵容一阵，3次入选NBA最佳阵容二阵，3次入选NBA最佳阵容三阵，2次荣膺NBA年度最佳防守球员，5次入选NBA最佳防守阵容一阵，4次入选NBA最佳防守阵容二阵，2次当选NBA篮板王，3次当选NBA盖帽王。还是NBA历史盖帽王。

NO.5 沙克-奥尼尔

奥尼尔是进入2000年后最具统治力的中锋。奥尼尔职业生涯，14次入选年度最佳阵容、3次入选最佳防守阵容、拿到1个常规赛MVP、15次入选全明星阵容并3次拿到MVP，拿过两次得分王，职业生涯场均23.7分10.9个篮板。分别带领魔术、湖人、热火6次打进总决赛并4夺总冠军拿下3个总决赛MVP。奥尼尔完成过三连冠，同时连续拿过3个FMVP。所以奥尼尔当之无愧入选历史五大中锋。

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瞐虹侃篮球

中锋在球队的地位无法跟90年代相比，那个时候一个好的中锋攻防都是非常平衡，而现在的内线更多的还是“偏科”，要么进攻要么防守好，很难做到两者都兼顾。我们怀念那个内线巨兽在篮下抢位，推搡，抱摔的热血年代，对现在的投篮比赛一般赛事有些倦怠。今天就来回顾下，新世纪有哪些强力中锋，给我们留下了震撼的回忆。

姚明：大姚出现在垫底的位置，不是他的实力不够，关键还是伤病影响了他的上限。在NBA8年时间，抛开前两年时间，大多数是都在跟伤病抗争。健康的姚明，那就是低位大杀器，谁遇见他都无所畏惧。除了2.26的身高之外，一手细腻的篮下技术活，确实也惊艳了整个联盟。姚明要是能够健康一点，排名还能靠前。

考辛斯：考辛斯目前也只打了8年时间，不过数据非常不错，生涯场均21.6分11篮板。2.11的身高加上250斤的体重，让考辛斯很难遇到对手。再加上好斗的性格，让他无形当中增添了几分霸气。本赛季他才28岁，还没有到真正的巅峰，实力还能够提升，什么时候改掉易怒的性格，他的人气还能高点。

保罗.加索尔：要说加索尔的人气，肯定算不上高，这跟他低调的性格有关。可是要说到实力和荣誉上，加索尔绝对是拿的出手的。17年职业生涯，帮助科比拿下了两座总冠军，他是绝对的大功臣。甚至在决赛里的表现压过了科比，若不是科比在湖人队有着至高无上的地位，他最少应该有一次FMVP。他的技术跟姚明非常接近，只不过使用率要低很多，再加上2.3左右的臂展，让他在篮下的优势更明显。

霍华德：虽然现在霍华德数据，不如恩比德，考辛斯这样耀眼，但是综合整个职业生涯，霍华德还是完爆了他们。要说得分，生涯最高赛季也有22.9分，防守端就不更说了三连庄最佳防守球员，成为历史第一人。关键他一人支撑起球队的防守体系，现在没有中锋能够做到，带领一群射手进入决赛，就凭这一点，足够让他排在这一位置。

华莱士：这位也是小个中锋的模范，2.06的他大多数时候打的是中锋位置，偶尔客串下大前。他是典型的防守型中锋，就靠力量把对手给压制住。他一身爆炸的肌肉，在联盟纵横了16载，阿泰这样的恶人见了都怕。4次最佳防守球员，2次篮板王和1次盖帽王，关键还有一座总冠军，这些荣誉足够让他未来进入名人堂。

奥尼尔：奥尼尔要是不出现在这个位置上，那才叫不合理。即使排历史中锋地位，奥尼尔也是第一的有力竞争者。还有啥说的，19年职业生涯，4座总冠军，1次MVP以及2次得分王。这样的荣誉只有远古大神级别的中锋，能够跟奥尼尔相媲美，现在的内线还差他实在太多。光是他扣碎的篮筐，就足够他吹一辈子的牛逼！

至于像小乔丹和恩比德这样的中锋落榜，一方面是技术单一，还有就是效力时间短，还不足以得到所有人认可。如果觉得小编说的不对，朋友们还有更好的人选吗？

老邓侃球

第一，张伯伦，bug级的篮球皇帝，进攻方面是bug，武器库几乎无所不包，一个大个子居然连后仰跳投都会！单场100分就是个证明，更不要说其他恐怖的得分记录，防守上也是个bug，身体素质爆表但却走技术流，追求优雅，盖帽都先等球在空中飞一会，少有的冒掉天勾的男人。明明能靠身体打爆联盟，偏偏要靠技术。

第二，奥尼尔，虽说曾在总决赛被奥拉朱旺修理一顿，但毕竟那时还是幼鲨，数据也差距不大。三连冠时期，杵在篮下就占满了三秒区，让我亲眼见识什么叫统治，进攻能力不用说，拿球就翻身虐篮，不管身上挂几个人，防守方面站那就有威慑力，可性格上的懒散让他没能达到他能达到的上限。

第三，奥拉朱旺，大梦就是完美的中锋，两次总冠军含金量堪称史上之最，尤其是那次从西部第六后来居上，一路击败四大中锋的其他三位，登顶总冠军，除了仗以成名的梦幻脚步，身手也全面得令人发指 ，得分助攻篮板盖帽样样精通，就连抢断场均都有一次多。不愧为拿过四双的男人。最让人佩服的是他在遵守伊斯兰教的严苛的戒律（例如某天太阳下山前不能吃饭，只能喝少量的水）时，还能奉献高强度的比赛，意志之坚毅可见一斑。

第四，贾巴尔，天勾上承远古张伯伦时代，经历完黑白争雄，下启四大中锋，职业生涯之长匪夷所思，也许是中国功夫学得好吧，现在七十还活蹦乱跳的。而生涯长也就算了，他的竞技水准却一直都维持在很高的水平，以至于在荣誉上NBA没人能和他扳手腕的。光六mvp，历史总得分记录，几十年了，也就詹姆斯还有机会在接下来的6,7年里努把力。所以贾巴尔强在稳健的竞技状态和无解的天勾。

第五，拉塞尔，指环王排在这，也许有点委屈了，可仔细想想，人们常说张伯伦赢得数据，拉塞尔赢得比赛。指环王的能力更多地体现在对整个球队的帮助上，生涯后期甚至兼职教练，而球队的强大也回馈给他相应的荣誉，mvp，fmvp。拉塞尔最强大的就是防守能力，场均22的篮板难以想象，而他所贯彻的防守赢得总冠军的理念也一直影响至今。

NBA史上伟大的中锋还有很多，内特瑟蒙德，摩西马龙等等，但我觉得从数据还是荣誉上看前五就是这五个吧。

浮荞

先说答案，排名不分先后，按进入联盟时间顺序：

拉塞尔，张伯伦，贾巴尔，奥拉朱旺，奥尼尔

看了这么多历史排名的口水战，乔丹还是科比，伯德还是詹姆斯，贾巴尔还是奥尼尔，最后争得面红耳赤，其实谁也说不服谁。但是这个历史TOP5中锋，是少见的我觉得争议不大的题目，应该说，只要不非把这五个人排出个具体名次。历史前五名应该是90%关注NBA历史的球迷都不会争议的。

首先给出各大媒体给出的历史排名中，中锋的名次：

上图给出了常用的四大媒体最近给出的历史排名里，排名前列的中锋及总排名。

开篇所述五人用蓝底标注，其他进入榜单的中锋，按照具体个人，用不同颜色表示，摩西马龙（黄底），大卫罗宾逊（绿底），乔治麦肯（紫底）。

FOX只列五人，因为FOX体育只排出历史前25，且除上述五位中锋外，无第六位中锋入选。其他榜单只列七人，想必大家也能看出原因，除了开篇的五人和摩西马龙外，并无公认的第七人，起没有第七人对前六人排名产生威胁，甚至接近，所以也就没必要往下再排。

所以也就能看出只有摩西马龙能对这五个人产生一点威胁，而且即便体育画报将摩西马龙排在第四中锋的位置，也丝毫不影响，张伯伦，奥尼尔，贾巴尔，拉塞尔，四尊大神稳居历史前五中锋的地位。

其实摩西马龙在一个榜单里排不进前25，没有任何一个榜单进前10，就可以说明奥拉朱旺地位在其只上了，不过还是姑且讨论一下摩西马龙能否威胁到大梦第五中锋的地位吧，让我们来对比一下两人的主要团队荣誉，个人荣誉及个人数据。

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之前的数据有误，奥拉朱旺是三获分区冠军，不是两次，感谢 @8-哦 提醒。

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团队荣誉：奥拉朱旺总冠军和分区冠军都多一个，说奥拉朱旺略胜一筹，应该没有丝毫问题。

个人数据：包括没有写进来的中锋的次要数据，抢断和助攻在内，奥拉朱旺只有篮板略弱于摩西马龙，重要的PER值，大梦也胜过马龙，说一句奥拉朱旺胜出也问题不大。

个人荣誉：拥有更多一次FMVP的奥拉朱旺，在MVP数量上少摩西马龙两次。但是一阵次数，说明，奥拉朱旺作为NBA第一中锋的时间是比摩西马龙更长的。而且其实常规赛MVP的评选也有很多非实力因素起作用，比如16-17赛季的威少，除了铁粉恐怕没什么人把他排在联盟第一球星的位置，而且被公认巅峰统治力第一的奥尼尔，也只拿过一次MVP。常规赛的MVP除了实力外，还要看故事性，和进步程度。不过姑且算摩西马龙在个人荣誉方面和奥拉朱旺持平。

结论：奥拉朱旺两胜一平，是比摩西马龙更适合的第五中锋。

题外话，其实摩西马龙作为第一个高中直接入选NBA的球员，是很具有传奇色彩的，能在魔术师和大鸟黑白双煞的年代，抢下一届总冠军，三次MVP，已属不易，然而在他面前的奥拉朱旺是更有传奇色彩的巨星，只能委屈在第六位了。下面来再次回顾称霸NBA历史的五大中锋。避免撕逼，再次声明，下面是按照进入联盟时间顺序排名的：

1. 比尔·拉塞尔（1956-1969）

指环王比尔拉塞尔，11次总冠军，5次MVP，职业生涯场均15.1分，22.5篮板。因为其职业生涯最后一年，才设立总决赛MVP奖项，所以很遗憾的一生无缘该被认为最有含金量的个人荣誉，否则大部分时间以核心身份取得11个总冠军的拉塞尔，极有可能在FMVP数量上超过乔丹。不过也因此NBA将总决赛MVP命名为比尔拉塞尔奖。

但是考虑到，早期NBA，参与球队不到现在规模的一半，且没有现在这样良好的制度保证球队实力流动，而且在个人对决方面有没有压制住另一只上古神兽张伯伦。在团队荣誉方面的旷古绝今的拉塞尔，很少被认为是历史第一球员。不过即便如此，历史选择了拉塞尔成为受益者，至少说明他拥有超越时代的能力，排在历史前五中锋，无可争议。

2. 威尔特·张伯伦（1959-1973）

上古大神张伯伦，职业生涯2次总冠军，1次总决赛MVP，4次常规赛MVP。相对于自己已经十分优秀的荣誉，更令人震惊的是他那些被反复提起的个人数据记录，职业生涯场均30.1分22.9篮板，单场比赛最高分100分，单赛季场均最高分50.4分，118次单场得分50以上，单场篮板最高纪录55个，单赛季场均最多篮板27.2个。。。。。。

不胜枚举的个人记录，和拉塞尔同样的是，因为时代和团队荣誉问题，无法成为公认的历史第一人，可以说拉塞尔和张伯伦是互相让对方没有成为历史第一人最大的原因。但也正如个人荣誉上旷古绝今的拉塞尔一样，称霸个人数据的张伯伦，没有理由不是历史前五中锋。

3. 卡里姆·阿卜杜勒·贾巴尔（1969-1989）

天勾贾巴尔，6次总冠军，6次常规赛MVP，2次总决赛MVP，历史总得分第一，场均24.6分，11.2篮板，2.6盖帽。一般来说，是最经常被认为是历史第一中锋的人物，也经常被认为是历史第二人，但是不同于乔丹的历史第一人，贾巴尔的历史地位还有争议。但是无论在团队荣誉，还是个人荣誉上，都在历史顶级的他，几乎被所有口味的排名，排在历史前三中锋。

4. 阿基姆·奥拉朱旺（1984-2002）

大梦奥拉朱旺，2次总冠军，2次总决赛MVP，1次常规赛MVP，是和乔丹同时代的巨星中，少有的突出重围拿下总冠军的人物。两次总决赛MVP，已经足以使他成为历史前五的中锋。另奥拉朱旺更加传奇的是，94-96两个赛季里，直接在季后赛正面击败同为90年代四大中锋的其他三位，所以很少有人质疑其90年代第一中锋的地位。且拥有以最差常规赛战绩获得总冠军的传奇经历，并留下来“拥有不要低估一颗总冠军的心”的佳话。是一位极具传奇性的中锋。

虽然不同于，之前三位，被一部分人认为是可以与乔丹并肩的人物，奥拉朱旺的历史定位基本是稳定的前10守门员，但也正如前面分析的，除了榜单中的其他四人，奥拉朱旺对比其他中锋更有优势，历史前五中锋实至名归。

5. 沙克·奥尼尔（1992-2011）

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大鲨鱼奥尼尔，很可能是NBA历史上统治力最强的人物，没有之一。4次总冠军，3次总决赛MVP，1次常规赛MVP。三连总决赛MVP的神迹，除了他之外，只有乔丹做到过。

职业生涯场均23.7分，10.9篮板，2.3盖帽。数据所不能体现的是他巅峰时期的统治力。是那种以一己之力改变比赛规则，让全联盟为了他采取特别战术的任务。从这点来说，恐怕只有张伯伦能和他相提并论。

虽然曾在总决赛被奥拉朱旺横扫，但数据并不落下风，且当时并非奥尼尔的巅峰，所以并不能说奥拉朱旺胜过奥尼尔。不过即便不把奥尼尔和奥拉朱旺分个高下，奥尼尔的荣誉数量和巅峰统治力也远胜于上述四位之外的中锋。

综上历史五大中锋是——拉塞尔，张伯伦，贾巴尔，奥拉朱旺，奥尼尔。

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Xinxin的体育世界

在我心里中锋历史前五

第一：张伯伦，在很多人心里可能拉塞尔厉害些，可是在我眼里，老张才是那个最bug的男人，无数个让后人望而却步的记录，娉美奥尼尔的身体素质，无解的身高臂展，历史得分榜第二，篮板榜第一，在那个年代，拉塞尔从没赢过老张，只是凯尔特人赢了老张。

第二：比尔.拉塞尔，生涯13赛季，11个总冠军，一个后无来者的8连冠，要知道fmvp奖杯都是以他的名字命名的，强如张伯伦也被他和他的凯尔特人压的喘不过气来。

第三：贾巴尔，天勾是无解的，生涯被盖帽次数不超过十个，保持着雄鹿个湖人的队史篮板记录，联盟历史得分王，在那个时代，天勾同样令人无解，让人绝望。

第四：沙克.奥尼尔，大鲨鱼的伟大无需赘述，史诗级的身体，逆天的扣篮，无解的禁区杀伤力，三连冠，三连fmvp，唯一的短板就是罚球，为了限制他，砍鲨战术应运而生，稳如石佛也要退避三舍，如果沙克在努力刻苦些，他的排名会更加靠前。

第五：奥拉朱旺，这个曾经最伟大的国际球员，梦幻脚步无与伦比，奥尼尔谁都不怕，就怕他，要不是他，或许奥尼尔也不会去湖人。

当然还有很多厉害的中锋，毕竟20年前的联盟，最不差的就是伟大的中锋

昆明原谅帽公司总经理

前五谈不上我说说我心中的前三

第一：姚明，多的不说毕竟名人堂球员。

第二：巴特尔，再怎么也有总冠军戒指

第三：王治郅，不太了解，但是就是他。
纯个人喜好，不喜误喷。

L15Yang丶

奥尼尔 张伯伦 贾巴尔 奥拉朱旺 拉塞尔 奥尼尔的统治力超强第一没什么可说的 张伯伦各种神记录排名第二仅仅是因为带队冠军太少 贾巴尔得分能力超强无敌勾手得分榜第一人 大梦脚步第一 四大中锋时代第一人 拉塞尔不用说指环王

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關鍵字: 中锋 篮球 体育

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