文|淘媽
淘媽一位同事的孩子，才4歲，近視就達到600度了。我還說，同事和她老公都不是近視，沒有遺傳因素，那孩子怎麼會近視呢？原來是孩子每天都要通過學習機學習，一看就是2小時以上，最終導致孩子視力下降。一說起孩子近視，大多數人想到的都是看手機、看電視導致的，其實真的未必。毀掉孩子視力的罪魁禍首，可能只是一個小細節。
導致近視的“元兇”是什麼？
很多人覺得近視了沒啥可怕的，戴副眼鏡就能解決，其實沒有這麼簡單。近視可不止是看不清楚東西，如果近視發展成為高度近視，眼底併發其他疾病的風險就會增加很多，嚴重的話可能會導致失明。
很多家長害怕孩子近視，禁止孩子看電視、玩手機等一系列電子產品。但是現在的生活中隨處都充斥著這些電子產品，孩子是避免不了要用的。像這段時間孩子們都在上網課，這就離不開手機和電腦。
而導致孩子近視的真正原因並不是看這些電子產品，是無節制、不間斷、近距離地用眼。
如何預防近視？
不想孩子近視的話，家長一定要幫助孩子做好預防措施，具體可以從以下幾點入手：①時間
3-6歲的孩子使用電子產品的時間，每天應該少於半小時。連續看電子產品的時間保持在15-20分鐘以內，那些6歲以下的學齡前兒童，應該避免使用手機和電腦。要想做到這一點，家長就要以身作則，在家不能長時間抱著手機不理孩子。
②距離
這是很多家長都容易忽視的一點，孩子在看電子產品的時候，最好能保持33釐米左右的距離，如果家長能陪在旁邊一起看的話更好。如果家長覺得這個距離不好控制的話，最好讓孩子選擇用屏幕大點的產品看，例如用電視看代替平板，平板代替手機。不過即便是換了大屏幕的產品，也還是要注意時間和觀看的時間。
除了看電子產品，孩子在看書的時候，也要注意保持適當的距離。看書的時候身體要坐直，稍向前傾，雙腳放平，頭正肩平。將書斜立在桌上閱讀，同時眼睛和書本的距離要保持在20-30cm。
③光線
白天的話，儘量讓孩子在光線柔和充足，沒有陽光直射的環境中用眼。晚上的話，儘量使燈光有足夠、均勻的亮度和色溫，讓孩子覺得舒服。另外，到了晚上就不建議再給孩子玩電子產品了。
孩子近視有哪些表現？
很多孩子年齡比較小，還不能準確表達說自己近視了，那家長如何才能發現呢？一般孩子如果近視了的話，就會經常眯著眼、歪頭看東西；看東西的時候要離的很近；而且孩子會頻繁的眨眼、揉眼。如果你家孩子出現這些情況，那就要警惕是近視了，最好帶去眼科醫院檢查。
孩子已經近視怎麼辦？
如果孩子已經近視了，那隻能佩戴眼鏡了。有人覺得眼鏡戴的時間越長，度數長得越多，其實不是這樣的。反而是不戴眼鏡的話，度數才會漲的更厲害。還有人認為眼鏡能治療近視，這是一種誤區。眼鏡只是輔助孩子看清楚遠處的東西，並不能根治近視。如果戴了眼鏡後也不加管控的話，度數還是會一直增加的。
淘媽說：家長們不要再盲目地認為看電視就會近視，如果孩子在看電子產品、看書的時候能注意到距離、時間和光線這3個關鍵問題的話，那近視的幾率就小了很多。另外，孩子沉迷於電子產品，很可能是缺少父母的陪伴。所以有時間就多陪陪孩子吧！
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