02.28 蝶泳在水中要一直換氣嗎?

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水下只能說進行呼氣動作,吸氣的動作只能在水面上才可以完成。蝶泳中呼氣動作根據蝶泳動作頻率來決定,如果換氣頻率較快當然需要在入水後立馬呼氣,如果是兩劃或者多次划水一次換氣就需要在水中有憋氣的時間,在最後一次動作週期內快速呼氣。



一般來說換氣的頻率根據比賽的特點以及運動員自身的能力進行調整,如果兩劃一換氣顯得憋悶影響遊進,那肯定就要換成一劃一換氣,雖然換氣動作會影響到蝶泳中身體的平衡,蝶泳中抬頭時必然引起臀部下降。一般來說50米和100米蝶泳中,接受過專業訓練的運動員會採用兩劃一換氣的頻率。而200蝶中很少有人能夠做到,因為蝶泳遊進時耗氧量還是相當高的。對於業餘愛好者來說一劃一換氣能堅持游下五十米已經相當不錯了。

所以,蝶泳中是否在水下一直呼氣需要根據自身的能力以及比賽特點來進行調整,以求達到最佳的速度,如果是業餘鍛鍊,一劃一換氣放鬆的遊一下也是不錯的選擇。


泳樂圈


為什麼要一直在水下換氣 沒有看懂你說什麼


曦79078209


呼完再吸整個過程叫換氣。水下是不能換氣的,只能呼氣,水面上吸氣。


撫琴聽雨謝永華


在水中吐氣,出水時吸氣,也有蝶兩下換氣的。國際比賽50米有不換氣一直到底。


一品沐林51381787


換氣是蝶泳整套動作裡最簡單的!


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