今天咱們繼續說說這個抗老問題，因為本人就感覺自己老了，哈哈，還特別怕老，還不服老，所以特別注重抗老問題，如果你也一樣，正處於這個20歲的尾巴，30歲的開頭這樣一個尷尬的年紀，不妨用撒尿的時間看完這篇筆記，我想多多少少會對你有幫助。話不多說，咱們開始上課~！
①肌膚也要做桑拿
蒸汽可為肌膚注入氧氣，增強血液循環，出汗的時候亦可把體內的毒素排出，有助肌膚內的塵垢及老廢角質排出。蒸汽浴一星期可進行2-3次，沐浴後記得喝一杯清水補充水分。
②用瘦臉霜和精華輔助面頰按摩
對於面頰的按摩一定要選用相應的產品來輔助，瘦臉霜和精華搭配一定的按摩手法就能讓你達到瘦臉的功效。要由下至上，手呈環形運動，並且適當用力按摩兩頰數次。
③提前塗好防曬霜才能抗老
紫外線是另皮膚提前衰老的主因，無論你在海灘還是曬美黑燈時都要使用防曬產品，並且根據時間以及場地來選擇SPF值適合的防曬護膚品。防曬霜應在出門前20-30分鐘使用才能發揮最大功效。
④口服小分子膠原蛋白肽最有效
口服小分子膠原蛋白肽是最常見，也是目前最有效的補充膠原蛋白方法。分子量小於1000道爾頓的純天然小分子膠原蛋白肽，能夠進入真皮層，重建膠原蛋白層。
⑤防止皮膚老化食用甜食要適量
很多女性非常喜愛甜食，因為吃甜食能帶來莫大的幸福感，吃了之後心情愉快，即使這樣也要節制，過量攝入甜食除了會讓你發胖，還會加速皮膚地老化。
⑥清潔皮膚是防老第一步
自然界中充斥=著塵埃，皮膚自身也會分泌油脂、汗液，這些物質會影響皮膚腺體的通暢。只有徹底清潔皮膚，才能夠使抗衰老更好的進行。所以，每天早晚各一次的清潔工作不能少。
⑦巧用黃瓜蛋清自制緊膚面膜
介紹一款簡單有效的緊緻面膜；首先將一個雞蛋清倒入容器中，加入少許的蜂蜜，將備好的黃瓜切片，蘸取蛋清，敷在清潔後的臉上，約10分鐘取下黃瓜片，最後將臉洗淨即可（記得做後續的護膚工作哦，不要偷懶哦）
⑧綠茶水洗臉緊緻又抗氧
用綠茶水洗臉能有效收縮毛孔，抵禦肌膚老化。抓一把綠茶葉用溫水泡五分鐘，然後濾去茶渣，和清水混合；最後用稀釋好的綠茶水反覆拍打臉部5-10分鐘。綠茶水及其溫和，敏感肌膚也能使用。
⑨啤酒洗臉有助肌膚抗老
將一小杯啤酒倒入盆中，再接上三分之一的清水，接著開始洗臉，不要使用潔面乳。洗完臉後用雙手對臉部進行按摩推拿，一直到臉部微微發紅為止。啤酒的酵素可令肌膚恢復光澤和彈性，從而達到抗衰老的作用。
⑩多塗精華別吝嗇
不要妄想一點點分量的護膚品就能解決肌膚大問題，除了指明限定用量的精華液，像是在斑點或皺紋的位置，都要適當加量使用，效果才會明顯。另外，熟齡肌膚一定要堅持早晚都用抗老型精華。
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