千軍萬馬搶繡球
親愛的男性不育症朋友，為了能早日抱上自己的寶寶，除了配合醫生的治療，我們務必需做到以下幾點：
一、禁菸酒、刺激性食物
禁菸酒，及辛辣刺激性食物。
二、避高溫
避免接觸高溫（包括久坐沙發、泡澡等）。Q:高溫有礙於生精環境。
三、遠汙染
儘量減少接觸汽車尾氣、新裝修的房屋等空氣汙染較嚴重的地方。遠離輻射、有毒有害物質（包括化工產品等）。
Q：曾接診過一位39歲的男患者，其26歲時育有一女，現生育二胎1年未果，檢查發現無精子症。詳細詢問病史、職業等信息後，找到了原因：其為一名16年工齡的膠鞋廠製鞋工人，加之工作時不太注意防護。
四、忌熬夜
應早睡，儘量夜間12點前處於睡眠狀態。
五、注意飲食
減少高油、高鹽、高糖等食物攝入。適量攝入優質蛋白，如魚肉、牛肉、牛奶等，適量攝入新鮮牡蠣、海帶、紫菜等富含鋅硒元素食物。適量多攝入富含維生素的瓜果蔬菜。適量多食用堅果。
孕育生命希望
六、規律同房
有規律的性生活（3至5天一次為宜），排卵期應適當增加。禁不潔性生活。Q.淋病是導致精子輸出通道梗阻的重要原因。
七、不亂用藥
忌亂用抗生素及保健藥物等，避免對精子造成不良影響。
應遵醫生建議接受適當檢查，儘量找到病因，如伴有精索靜脈曲張、梗阻性無精症等疾病等，應根據病情決定是否先對其他疾病進行治療。
對於無精子症或者嚴重少弱精患者，正規治療6個月左右，如仍無改善，應根據夫妻年齡，女方身體狀況等客觀因素，決定是否進行輔助生殖技術。
九、保持良好心態
懷孕的過程可能需要一定的時間，應保持樂觀的心態，積極配合治療，切勿因為“家長催”，“已經6個月沒有懷孕了”，而心態急躁，其可能影響男性內分泌功能，反而”欲速則不達”。
Q.我們接診過梗阻性無精症患者，患者前後藥物、手術等治療近2年，但其一直未放棄，其妻終於懷上了自己的孩子。
大璐醫生講科普
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