你最好嗯
我们现在来看看膝关节是如何在运动中受力的呢？当身体处于直立状态时，膝关节是直接承受身体的重量的，此时膝关节受到的压力大约与体重相等。而当膝关节在慢跑呈现弯曲状态时，身体的重量作用在股骨的髋关节端。此时，肌肉、韧带承受的力量较大，膝关节所承受的力量相对较小。
很多人跑步后反应膝盖疼痛，其实不是关节受损了，而是平时锻炼太少，膝关节周围的肌肉力量弱。突然锻炼，髌前压力过大造成的酸胀和疼痛。这里要注意的是，人体有自我修复能力，轻微的疼痛和损伤，都能通过休息保养恢复到平衡状态。
不过，如果膝关节疼痛始终缓解不了，还是建议去医院做进一步检查哦～
凤凰大健康
这么年轻出现骨头疼一般都是有过剧烈运动或是有损伤。你先自己感觉一下是骨头那种无力痛还是肌肉拉伤疼。骨头的话就要去拍片了。拉伤之类休息一段时间就好
半个程序员i
因为缺乏锻炼。
人如果长时间不运动就跟有些物品长时间不用会上绣，是一样的意思。你只有经常保持锻炼你的身体各方面机能细胞新陈代谢才能够保持一个良好的循环，得到一个有利的提高。
东北小话痨
可能是缺钙，如果最近身高增长的较快，就是这个原因了。
也可能是运动过度，这个时候就要注意适当运动。
陌筱的故事
建议你补补钙～正是长身体的时候～身体营养跟得上的同时～也要补好钙～骨骼发育需要钙～
VSEY无针抗衰宋娟娟
正在长身体的时候可以出现，或者一段时间没有运动，突然间剧烈活动，会出现一段时间活动后疼痛，休息就可缓解，如果持续疼痛建议医院拍x线！就诊医生！
落雨飞鱼636
有可能动作有错误，有可没注意保暖，有能以前受过伤，不过还得问医生，也可能过两天就好了，反复疼痛一定要去医院
look腕力
建议你先去医院拍片检查一下，如果没有损伤再考虑是否是运动不正确导致的疼痛。
佛系老派健身
感觉去医院检查一下，你可不要在网上听这些网友的盲人摸象，哈哈
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