經常有新媽媽被調侃“一孕傻三年”。很多孕產婦或多或少都有類似“孕傻”的症狀出現，如健忘、注意力難以集中、思維遲鈍、甚至頭暈等。那麼究竟是什麼拉低了我們的“智商”呢？
激素在作怪
當媽媽們有了寶寶之後，體內的孕激素會發生明顯的變化，這時候黃體酮開始代替甲狀腺起主導作用。在短期內，大量的雌激素，孕激素會釋放，在生完寶寶之後，這些激素全部迴歸正常，這樣的大起大落很容易造成情緒上失落，記憶力減退。因此，懷孕其實並非真的會讓寶媽變傻，而是在孕激素的作用下，身體隨之作出的反應而已。
生活重心的轉移
懷孕後，寶媽的注意力都集中在“懷孕”和寶寶身上，對以前感興趣的事變得不那麼關注。生產後，還要照顧寶寶餵奶、換紙尿褲，長期的辛苦和睡眠不足會導致精神不佳，生活作息不規律會影響大腦的反應和記憶力。
那麼怎麼擺脫孕傻呢？
放鬆身心，多吃含鐵食物
寶媽們對於是否“孕傻”，無需太過較真，應該以樂觀輕鬆的心態面對孕期及產後的一系列變化，同時，在飲食方面，可以多選擇一些富含鐵的食物，讓大腦獲取更充足的養分，減輕負擔。
愛睡，更要愛運動
懷孕後的準媽咪往往會疏於運動，在保證充分睡眠的前提下，準媽咪們可以適當進行運動，增強腦部血流量，刺激腦細胞生長，從而延緩記憶力衰退。
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