苦糖莲藕
疫情如同龙卷风一样袭击了我们的生活 无论你是农民、工人、老板、医生 等所有行业朋友，多多少少都会对你的生活带来了困惑，其中最基本的吃也逃不过这个劫。
疫情刚开始就有人大势的买生活必需品 其实这是没必要的 过度囤积会造成一时的物质短缺 后来都会明白 在国家的控制下 我们完全可以像平常一样 按需消费
[呲牙]不过我还是囤积了不少 ，从老家来郑州，老妈老爸 害怕到郑州后会外地户口隔离 所以大包小包的也弄了几包 还有几十个馒头呢在冰箱里。
不知道大家有没有和我一样想法的，不要让疫情妨碍可我们的美好生活，该吃吃该喝喝该睡睡，好好工作，希望疫情早日过去，记得出门戴口罩[呲牙]
小时候见过你z
疫情期间囤了什么吃的？跟你分享一下我的屯粮经验。
首先就是各种肉类:肉类还是比较好保存的，根据自己冰箱冷冻室的容量买就可以了。比如牛肉、羊肉、鸡腿、排骨、五花肉、猪蹄和鱼。牛肉可以做卤牛肉，可以早餐的时候切几片，午餐、晚餐也可以放黄瓜凉拌；羊肉可以吃火锅、也可以包羊肉馅的水饺；其他的肉类可以做辣子鸡腿、红烧肉、排骨汤或者红烧排骨等等，以上的肉类一天吃一样，都可以吃一周了。
其次是青菜类:土豆、萝卜、茄子、西红柿、黄瓜、西葫、小油菜、青椒这些放冰箱可以放几天没问题。绿叶蔬菜:油麦菜、茼蒿、生菜、苦菊这些不能长时间存放，买回来要先吃。
再是干货类:木耳、腐竹、香菇、银耳、海苔等，木耳、腐竹可以放黄瓜一起凉拌，香菇可以跟鸡一起炖，银耳、海苔都可以做汤。
最后是五谷杂粮了，红豆、薏米、黑米、花生、大枣、枸杞、莲子等这些，不上班在家有足够的时间，可以熬八宝粥，莲子要去心，要不太苦了。
我还囤了些高筋粉和低筋粉，在家做面包、蛋糕用。
还有卫龙辣条😂，好多年没吃过辣条了，今年过了嘴瘾。
以上就是我疫情期间买过的东西啦，平时都是零零散散买，经过这次疫情，每次都是一买一大堆，去一次超市就得四百多，真的心疼啊😂
李大瑶
疫情期间，新鲜食材供不应求。再加上大家也不愿常去超市、菜市这些人流密集的地方。因此出门一次，就会采买很多多多的「方便食品」屯在家里。
方便面、速冻水饺、速食手抓饼、肉罐头......统统买买买！这些食品不仅耐储存，还食用方便，吃饱更是没问题。
然而，「方便食品」虽能满足我们的胃，却很难满足我们的舌头！
为此，给大家介绍几种常见「方便食品」变美味的烹调法。简简单单，就能吃得满足。
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方便面
方便面内容物太单调，我们来给它加把料：下面时，配点新鲜西红柿、各种绿叶蔬菜等，还可以加点吃火锅多余下来的丸子或牛肉卷，再打上一个荷包蛋。豪华方便面出锅
速冻水饺
速冻水饺是将包好的饺子经过速冻以达到冷藏，可以随时食用的一种食物。饺子是受中国汉族人民喜爱的传统特色食品，是每年春节必吃的年节食品
大火烧开后，放入饺子煮熟捞出。
锅中倒油，放入饺子煎至金黄，快出锅时倒入打好的蛋液闷一会
出锅撒葱花，很快又美味颜值也高
手抓饼
手抓饼至今一直风靡全国，可搭配鸡蛋、猪肉叉烧、培根、方火腿、鸡柳、蔬菜等辅料，也可搭配酱爆汁、孜然香辣酱、番茄沙司、麻辣汁、甜辣酱、甜味沙拉酱等酱料，香酥可口，老少皆宜。
暖心提醒一下，在日常采购方便食品时，有些食物类型真的是「能少吃就少吃」，例如午餐肉、火腿肠、独立包装小蛋糕等。这些食物，真没啥可馋的～
最后，祝大家既能满足自己的胃，又能安慰自己的舌头。白白壮壮，充满能量～
遗忘食堂
疫情期间，我的囤食活动是按照膳食宝塔进行分大类进行的。
碳水化物化合物类：大米20kg，面粉5kg，面条500g*6；
蛋白质：五花肉 5kg（其实含有不少脂肪），冷冻鱼虾 3kg，牛肉3kg，牛奶 24盒*250ml*4；
油脂：食用油 5L；
维生素：蔬菜（按照绿叶类 + 根茎类 ）进行7天一次采购，先吃掉绿叶类蔬菜，后吃易保存的根茎类如土豆，芋头。水果，苹果，梨这一类水果可保存时间长，可一次采购5kg。另外再备一瓶复合维他命。
另外作为一枚养生girl，绿茶等饮品也是必不可少的。
以上是我本次疫情期间的囤货清单，希望可以帮助到你。
颖
方便面🍜燕麦片牛奶🥛
驴小毛疯起来啊
我们晋南都以面食为主，饺子，手擀面，馍头↘
a演绎人生
水果蔬菜，还有零食 方便面最多[呲牙][呲牙][捂脸]
小哥哥
年前存的五十斤馒头都吃光了，现在每天想吃啥买点啥
青春的忧伤
基本上没囤，生活还是很便利的
玉子串串
对于我这个新疆妹子来讲～当然是馕饼子～皮芽子～凉皮子～炒米粉啦～当然还有夺命大乌苏～蔬菜嘛～必不可少～最多的还是海底捞火锅底料呢～各种口味的～塞了一大箱～不想做饭可以随时随地煮个菜啊～烫个肉啊～也没有人跟我一样喜欢囤火锅料的
