panda健康学堂
过敏性鼻炎是春夏交际和冬季是高发期，为何这两个季节是高发期呢？因为过敏性鼻炎对气候变化和冷空气很敏感，所以每到这两个季节，大多数过敏性鼻炎都会犯病，专家指出做好一点预防。
过敏性鼻炎只需要做好防寒保暖，可以把发病率降低到20%。
晚上睡觉最易着凉的3个部位
1.肚脐部位
肚脐，也是寒气容易侵入的通道。晚上睡觉不小心踢了被子，腹部受凉，寒气就会从肚脐进入。
2.后背部位
人体背部有膀胱经和督脉循行，也是阳气旺盛、容易感受寒气的部位。
3.脚底板
脚底的涌泉穴也是容易受风寒的地方。长期在冰冷潮湿的地方行走、鞋袜潮湿后不立即更换、睡觉时冷气正对着脚底吹，都会招致寒气的入侵。
晚上睡觉注意这几个地方的保暖，其次开车出门最好是带上口罩。中医认为体寒气虚体质更容易受风寒侵袭，根本方法还是改变体寒气虚身体体质。
专家指出可以通过2个方法排出体寒，增强体质
1.中药茶——白芷藿香茶
取白芷，藿香，甘草，生姜，薄荷配置而成。
白芷味辛，性温；归肺，脾，胃经；祛风止痛，通鼻窍。
藿香味辛，性温；归脾、胃、肺经；化湿醒脾，解暑，发表。
薄荷味辛，性凉；入肺、肝经；疏散风热，清利头目。
甘草味甘，性平；归心、肺、脾、胃经；清热解毒，抗炎抑菌。
生姜味辛，性微温；归肺、脾、胃经；解表散寒，温中，温肺止咳
此方无毒副作用，可长期服用。白芷藿香茶作用：通窍排毒，驱寒, 增强体质，改善鼻子排毒功能, 健脾胃，抗菌消炎，能缓解鼻炎引起的鼻塞，流涕，打喷嚏，鼻子痒等症。要做好三个月调理的准备。
2，运动能增强体制——
生命在于运动，坚持运动百病难侵。慢跑促进血液循环，使鼻甲及鼻腔鼻窦黏膜收缩，以利鼻腔通气和引流，长期坚持可增强体质，在一程度上可促进鼻炎的康复。
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