案例分享:
C女士線下預約而來：
晚上入睡困難，喜歡熬夜，最近有明顯的胸部壓榨感容易胸悶，擔心自己有新冠，但明確沒有接觸史，也沒有發燒和乏力感；單位停工了，在家陪兒子上網絡課，一到早上兒子開始上網絡課，就會感覺都胸部壓榨感容易胸悶……兒子傍晚結束課程時，胸部的感覺會好轉……
建議：
1 面對面傾聽：近來疫情爆發後，學校開始網絡授課，和孩子之間點點滴滴的情況
2 指導胸部放鬆擴展呼吸：雙手向上，擴展胸部，吸氣……向下放下，呼吸……感覺和感受胸部呼吸；跟隨老師一起做，每天家裡可以做2次，每次15分鐘
3 童年期探索法：這樣的胸部感受第一次是什麼時候出現的？當時發生了什麼？來訪者有說到是小學1年級媽媽對她非常嚴厲，有一次因為作業做得不好，媽媽當場撕破了她的作業紙張，當時有過這樣的感覺和感受
4 引導和童年期的自己告別，通過【親愛的小孩】音樂的支持，完成童年期自己的告別……現在的我是一個長大成熟的媽媽
D家庭臨時到來：
媽媽焦慮驚恐發作，有心悸、呼吸困難、瀕死感……起因是女兒（5年級）不能認真網課學習的事情引發，一開始是緊張、焦慮，擔心女兒無法跟隨學習……尤其下半年一開學就要6年級了，說什麼都不願意好好的學習；最近2天開始晨起心悸、呼吸困難、瀕死感
建議：
1 傾聽，過程裡來訪者多次感覺到呼吸困難，即時進行呼吸訓練：看著老師的眼睛，和老師一起做張大嘴巴的呼吸，吸氣吸到下呼吸系統、連貫呼吸（吸氣結束呼氣，呼氣結束吸氣，不停頓）、注意吸氣，呼氣放鬆……注意力全然地在呼吸上
2 學習情緒重新建構：學習認知情緒（驚恐）地身體感覺和心感受、學會確認（驚恐）地身體感覺和心感受、學會表達（驚恐）地身體感覺和心感受……是的，我很驚恐，我很害怕……
3 學習讀懂女兒不願意好好學習的行為在告訴我們什麼……女兒和我一樣的驚恐和害怕，在面對學習的問題的時候……我任何分解學習的步驟，降低難度，輔助女兒面對學習……記住：我用什麼方式面對外界的人事物，女兒就會用什麼方式面對的
E家長帶著孩子臨時過來：
兒子一年級，爸爸覺得兒子在學習的時候有明顯注意力不集中，有些和他的說話，聽不懂……疫情期間，喜歡玩手機和PAID遊戲，注意力相當集中；現在要求網絡學習，跟隨大家的進程上網課，發現兒子明顯跟不上……兒子時常發脾氣，尤其對家長的干預容易發脾氣和牴觸
建議：
1 徵得家長和孩子同意，現場測評視聽覺注意力；測評的過程中，孩子有明顯的坐立不安，小動作不斷……經常問老師，測評好了嗎？經過1小時的視聽覺注意測評，看到孩子的視覺注意和聽覺注意時長不穩定，容易有小動作……測評的結果顯示有動作遊戲經驗
2 孩子視聽覺注意會影響到孩子的學習，影響到孩子的學習體驗感……面對面的學習有老師的眼神關注，同學的鼓勵支持，都可以創造出孩子良好的學習體驗可能；網絡的學習，彼此的疏離的空間，缺乏眼神的直接交流，缺乏老師的監督和管理，都會導致孩子在網絡的學習較差的體驗，學習跟隨困難……
3 學習體驗差，跟隨課程困難的孩子，需要找到替代的學習體驗，最直接就是網絡遊戲，遊戲的刺激頻率和強度和我們的學習的刺激頻率和強度是不一樣的，會導致孩子更喜歡遊戲帶來的良好體驗感……；當我們人為阻斷這份良好的體驗，去體驗學習的較差體驗的時候，我們的孩子就會出現很大的情緒和抵抗的行為
4 父母的帶入示範：一般注意力缺失的孩子的家庭需要父母做好二元對立管教的整合，一致的管教理念和管教方式有利於我們的孩子走向正向的學習體驗
5 分解學習課題，讓孩子容易掌握學習的知識點和關鍵點
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