北航空港
1:良好的飲食習慣
注重膳食營養的均衡攝入,雞蛋,豆製品,穀類作物,蔬菜,水果,肉類等經常攝入。
2:如果,膳食營養不能均衡攝入,要保證基礎營養補充劑的攝入,比如維生素,礦物質方面等基礎營養素的補充。
3:好習慣的鍛鍊與堅持
比如:每天通風,戶外活動,喝水,房間內的消毒,遊戲,讀書,聽音樂等。
健康管理師郭俊江
現在我開始上班了,回家第一件事就是老媽拿著酒精給我噴,從頭到腳,尤其是鞋底。第二,消完毒後把衣服和口罩都掛到陽臺通風處。第三,用洗手液開始洗手,我會把自己帶的近視眼鏡也洗洗。第四把手機用酒精棉球擦拭消毒,因為寶寶有時做作業會用手機,為了確保他的健康,我把手機也消毒。吃飯前給寶寶洗手,告訴他飯前便後都要洗手,現在經過一個假期的培訓,逐漸養成了習慣。雖然我們聊城已經十幾天沒有新增病例了,但是我感覺還是注意點好,勤洗手,多通風,對自己,對家人,對同事都是負責人的。最後希望疫情儘快過去,祝福大家都平平安安,健健康康的。
喵小咪89
這次的疫情來的太猛,大家都沒有一點準備,我家孩子在過年之前就好多天沒出去了,到現在,這個小神獸一直關在家裡,不過也多虧沒出去,我們在家平平安安的。
第一,一定不要讓小寶寶出門,小寶寶在家裡才是最安全的,一定要堅持到疫情結束,再帶寶寶出門,專家都說,寶寶要少帶口罩,帶口罩可能會引起寶寶窒息,而且寶寶要是得了病,小寶寶小,難受也沒法說,大人也跟著難受,所以為了寶寶健康,請儘量不要出門。
第二,出門買菜什麼的,一定要讓家裡免疫力強的人出去買,最好讓男同志買,因為寶媽是照顧寶寶的主力軍,絕對一點問題也不能出。
第三,如果必須出門上班,上班的人要做好消毒措施,在外面儘量保護好自己,帶著肥皂或者免洗洗手液,帶著口罩,勤洗手,勤消毒,回到家先用酒精全身消毒,消毒完多洗幾次手,如果家裡看孩子的人多,就不要或少讓上班的人碰孩子。
第四,在家裡看孩子,要給寶寶吃好,喝好,吃的一定要煮熟,多喝水,晚上睡覺別受涼,白天讓寶寶玩的開心,家裡注意消毒。
髮卡姐姐
你好,分享下我這段時間在家帶娃的經歷:
1.家庭成員儘量三天一出小區,買菜。
2.有外出的家庭成員,回來後先換衣服,洗手,洗頭,把鞋和門口噴點酒精,手機鑰匙消毒,做完這些動作後,再接觸家裡的人。
3.小寶寶每天儘量出去半個小時,只在樓道里玩一會兒,如遇有人,避開。
4.在家陪孩子讀繪本,遊戲,健身。讓孩子在家不無聊。
5.買來的玩具,先清洗或消毒。
謝謝!
安爸育兒分享
你好!很高興回答你的問題,疫情期間如何保護嬰幼兒的健康,我認為作為家長應先積極學習疫情知識,瞭解傳播途徑,然後可以再從以下幾個方面入手:
1.嬰幼兒本身抵抗力差,容易感染。所以,勤洗手講衛生一定要重視起來。
2.嬰幼兒用品,吃的用的玩的都要注意清潔。
3.每天上下午量體溫,觀察體溫變化,早發現早治療。不只是嬰幼兒,全家成員都應該每天積極量體溫。
4.家長多陪嬰幼兒一起玩耍,既能讓嬰幼兒得到身體鍛鍊,還能讓嬰幼兒保持心情愉悅,有利於提高免疫力。
5.不要盲目的給嬰幼兒吃預防感冒發燒的藥。只要嬰幼兒是健康的,就不要杞人憂天,提前吃預防的藥。
6.家裡常用的酒精、消毒液等,一定要放到嬰幼兒接觸不到的位置。以免發生危險。
7.嬰幼兒飲食要規律,多提供豐富多樣的食物,可以刺激嬰幼兒的興趣,增加嬰幼兒抵抗力。
8.家人要勤洗手,多通風,嚴格消毒,不帶嬰幼兒隨意出門。
9.保證嬰幼兒睡眠質量與時間。家長要以身作則,不要熬夜。
10.根據嬰幼兒實際情況斷奶,不要因為宅家恰好沒工作,就心血來潮倉促斷奶。否則,嬰幼兒很容易生病。
11.家長不要粗心大意,盲目自信,讓嬰幼兒自己玩,以免發生危險。嬰幼兒的成長離不開家長的陪伴。
12.如遇到打防疫針之類必須要出門的情況,一定要避免與人聚集,出門戴口罩,回家多洗手,並進行必要的消毒。
希望這些建議能對你有所幫助,擁有寶媽育兒心法,育兒不再迷茫。覺得還不錯的話就關注我點個贊吧,畢竟這也是美德哦!至於文中未提到的問題,歡迎評論區留言與我交流!感謝你的閱讀。
寶媽育兒心法
最近新冠肺炎疫情已經有所改善,但是還是有不斷被感染的人群。更何況前一段時間國家衛健委發佈通知明確表明:兒童是新冠肺炎的易感人群。
兒童病例也越來越多,年齡也越來越小,先是9個月寶寶,到7個月寶寶,再到5個月寶寶,最後竟有一個出生5天寶寶被新冠肺炎感染。
所以我們應該從各個方面注意,保護嬰幼兒不被新冠肺炎感染。
- 提高嬰幼兒免疫力;身體好,免疫力強,才是抵抗病毒最有力的武器。
- 最好不要外出,如真的需要外出儘量戴口罩,回家後及時更換衣服。照看嬰幼兒的家長們最好也不要外出,以免把病毒帶家裡來。
- 家庭環境定時進行清潔消毒,每天定時開窗通風;定期對桌椅,寶寶玩具進行消毒,特別是家長們的手機也要定期用酒精棉片消毒。
- 飲食合理,營養均衡,嬰兒當然最好是母乳餵養。幼兒可以多吃些優質蛋白,如肉、蛋、奶等;多吃蔬菜水果,補充各種微量元素;加強營養才能保證身體壯壯的。
- 保證嬰幼兒足夠的睡眠,擁有良好的作息習慣;只有保證嬰幼兒充足睡眠才能保證寶寶的正常生長髮育。一般剛出生的寶寶一天需要十五到二十個小時睡眠時長,一歲後基本需要十二到十三個小時的睡眠時長。
- 多多運動;嬰兒可以多做一些被動運動,如被動操等;幼兒疫情期間最好不要外出運動,可以進行一些親子活動,最近我們常玩的親子游戲“枕頭大戰”,也可以增加孩子運動量。
點擊關注 在這裡獲得更多的育兒知識,幫你解決育兒難題,如果你有好的育兒心得和體會,歡迎一起分享,讓我們科學育兒,努力個好媽媽。
護士寶媽育兒觀
在疫情環境下,很多嬰幼兒感染了肺炎。目前,對於嬰幼兒在疫情的狀況下我們應注意哪些生活細節,可以更好的保護嬰幼兒健康。
第一、嬰幼兒減少外出。
疫情環境下,嬰幼兒是易感人群,抵抗力、免疫力低下,非常時期不要將幼兒暴露在新型冠狀環境中。在室內中,經常帶幼兒曬太陽。
在家中曬太陽會讓人的心情大好,並且很享受這一份時光。而且曬太陽也是對人體有利的呦!
第二、室內環境以及經常接觸的物品定期消毒,勤通風、勤洗手、勤運動。
每次大小便、打噴嚏後勤洗手,吃飯之前勤洗手,養成良好的衛生習慣。每天多在室內進行運動增強免疫力。
經常接觸的玩具勤消毒,還有幼兒的奶嘴、貼身衣服勤洗勤消毒,病從口入還是有一定的道理的。
保證家庭、幼兒的衛生乾淨,從而也培養孩子的良好習慣。
第三、合理安排作息時間。
每個人都有自己的生物鐘,而在疫情環境下我們一定要保證幼兒的生物鐘不能亂,合理作息。每天在共處一段親子運動的遊戲時間(運動),這樣更好的保證了幼兒的健康。
每個孩子都是父母的心頭肉。在疫情環境下,我們都希望孩子健康並快樂的成長,那麼就要擁有一個良好的習慣,從而離不開家長們的耐心培養。同時,我們相信一定會戰勝疫情的。
香草味兒kiki
你好,我是夢飛,很高興回答這個問題!
關於疫情期間如何保護嬰幼兒的健康注意的細節我是這樣認為的。
1.每天攝入高蛋白類食物
蛋白質是生命的物質基礎,沒有蛋白質就沒有生命,機體中的每一個細胞和所有重要組成部分都有蛋白質的參與,它也是免疫系統的重要物質。
2適量多飲水,喝溫熱白開水
水是膳食的重要組成部分,是一切生命必需的物質,在生命活動中發揮著重要功能。體內水的來源有飲水、食物中含的水和體內代謝產生的水。多喝水可以加快新陳代謝,對身體有好處,《中國居民平衡膳食指南》建議成人每日最少飲水1500-1700ml。在疫情的特殊時期,建議大家更要多喝水,最好是喝溫熱的白開水,當然,不同的寶寶年齡段所需的飲水量也不同,大致可參考如下。
3.保證充足營養,吃飽吃好
不同月齡段寶寶所需的每日奶量和每日喝奶次數,如下圖所示。
在特殊的疫情時期,更加需要保證寶寶奶量的供給,以滿足正常的營養所需。
4.在家鍛鍊,讓親子活動更升溫
沒有疫情的時候,寶爸寶媽們大多會通過帶寶寶游泳、按摩、撫觸、外出活動的方式加強寶寶的體育鍛煉。現在不便外出,反而可以在家跟寶寶多玩耍,建立更溫馨的親子關係,何樂而不為呢?
5.規律作息,保證寶寶充足睡眠
每個寶寶的睡眠時間都不一樣,大致上1個月內的新生寶寶每天需睡20~22個小時,2月齡的寶寶為18~20個小時,3月齡時為16~18個小時。不用很在意寶寶有沒有睡足這個時間,寶寶困了自然會睡。只要醒來時精神狀況良好、食慾佳就是睡眠充足的最好見證。寶爸寶媽們要保障寶寶的合理睡眠時間,並給其提供一個安靜、清潔的睡眠環境。
好了,以上就是我對疫情期間如何對寶寶可以更好的保護健康的個人意見,希望可以幫助到你!
夢飛說
我想在這特殊時期,關於疫情期間如何保護嬰幼兒的健康應該是每個寶爸寶媽們都很關心的問題。我們都知道寶寶出生時媽媽會通過胎盤傳遞給寶寶一部分抗體來幫助寶寶適應宮外環境,抵禦外界病毒、細菌的侵入。隨著寶寶逐漸長大,大約在出生6個月以後,通過母體傳遞給寶寶的這部分抗體會逐漸消耗完,但此時寶寶自身免疫系統尚未發育成熟,許多功能還不完善,對外界病原體的抵抗能力依然較弱,容易感染病菌,這時候就需要寶爸寶媽們通過加強日常護理來呵護寶寶健康。但是,寶爸寶媽們也不必過分擔心,只要注意做到以下幾點就會大大降低寶寶感染率:
1.如不是必須要外出,則不要隨意帶寶寶出門,寶寶定期接種的疫苗如果可以推後則儘量選擇延遲接種,如果不能,則提前預約好,按時間過去,減少在這過程中與其他人接觸的機會;這段時間天氣比較好,寶爸寶媽們也不要抱僥倖心理,帶寶寶出去透風或者曬太陽,等疫情過去,你可以多帶寶寶出去,呼吸新鮮空氣和沐浴陽光。
2.觀察寶寶的吃飯,睡覺情況以及白天的精神狀態,定期給寶寶測量體溫,如有異常早點諮詢醫生並採取相應措施。
3.家裡人也儘量減少外出次數,外出時做好防護措施,從外面回來,要做好消毒措施,及時用有殺菌作用的洗手液洗手,外套等衣物單另放置在不要讓寶寶能接觸的地方,口罩也要正確及時處理,手機,鑰匙等也要及時消毒,避免寶寶接觸。
4.嬰幼兒在口欲期,喜歡將各種東西放在嘴裡,要注意做好寶寶接觸東西的消毒,給寶寶也要注意用流水勤洗手。
5.對寶寶的奶瓶,水杯,輔食餐具要定期消煮,做好消毒,可以添加輔食的寶寶,一定要將買來的食材徹底清洗乾淨,並煮熟煮透。
6.家人要勤洗手,房間要定期通風消毒,家人如果有感冒,咳嗽,或者發熱等症狀,要戴上口罩,並及時測量體溫,如有持續不適,應及時隔離,治療。
7.給寶寶在衛生間洗澡時,一定要注意室內溫度調節,洗完澡等穿好衣服再抱出衛生間,以免內外溫差大而使寶寶感冒。
8.6個月以上的寶寶,可以給適當的添加豐富的蔬菜和水果,幫助寶寶補充維生素,來提高免疫力。
以上是我總結的幾點,很高興與大家分享,希望對大家有用,感謝你的閱讀。
楠楠媽媽育兒經
首先要確保嬰幼兒處在一個安全的環境中,因為嬰幼兒的免疫系統最薄弱的,所以也就是說要保證嬰幼兒所在的家庭和看護人是安全的,沒有風險的。那就要求家裡勤通風,每天兩次的通風,每次至少30分鐘。然後家裡要經常消毒,保證家庭的乾淨衛生。保證不要在家裡搞人群聚集,聚會,如果搞聚集,聚會,會引發病毒傳播。家庭環境有了保證之後就要注意看護人的安全,孩子的媽媽沒有事情就好不要外出,如果實在需要外出最好戴口罩,帽子,手套,眼鏡,回家洗手,洗臉,換衣服再接觸寶寶。其他家人外出,要戴口罩,帽子,回來先洗手,洗臉換衣服再和孩子接觸玩耍。
第二要保證嬰幼兒的日常衛生,在這段時間要避免孩子去醫院,因為最近這段時間好多醫院都成為疫情的定點醫院,有發熱門診,所以那些疑似或診斷之後就能直接確診的病人都會去定點醫院就診,如果這段時間孩子因為日常衛生不注意去了醫院就會增加被感染的幾率。嬰幼兒要有自己單獨使用的餐具,餐具要定時消毒,高溫蒸或沸水煮消毒都可以。嬰幼兒要定時洗澡,洗澡時注意預防感冒。飲食要定時定量,不要暴飲暴食。最好嬰幼兒的主輔食都自己製作,少吃或不吃外賣食物。