03.01 在疫情期間,有些患者可能不能到醫院接受康復治療,如何在家裡進行自我康復治療?

來源:中華人民共和國國家衛生健康委員會網站

在疫情期間,不方便到醫院的患者,首先要保證不完全臥床,在有限的空間,儘量主動運動,能走就至少採取踏步練習,能站就少坐,能坐就少躺,躺著也要多翻身。    

對高血壓、冠心病、糖尿病等患者,首先要保證藥物治療和合理飲食,運動鍛鍊方面注意保持日常的活動量,可以採用適合居家的運動形式,例如固定踏車、室內慢跑或快走、太極拳、八段錦等,不主張突然增加運動量,造成運動過量或跌倒的危險。    

對中風癱瘓患者首先學會保持坐位,自己或在輔助下從臥位坐起、床邊坐穩、從坐到站的練習,只要能站就儘量爭取每次站半小時以上。在家訓練步行,如果沒有家人扶持,一定要保證好手的一側有穩定的扶手或傢俱,避免跌倒。

    對骨折打石膏的患者也要及早進行非固定部位的活動,扶穩下儘早站立訓練,手術大夫說不能負重的下肢,可以用好腿負重站立,因為完全臥床一天就會造成肌力下降2%。    

吞嚥困難的患者是家屬護理的難題,也是容易造成反覆吸入性肺炎的主要原因。這樣的患者進食時床頭搖高至少大於 30 度,稍低頭,在身體兩側墊枕頭,使身體保持穩定;選用較厚不鏽鋼的小一點的勺子,先從少量開始慢慢進食。(中日友好醫院康復科主任 謝欲曉)


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