女人有沒有衰老，身體是瞞不住的，一黃、兩松、三大，最好都沒有。
對於女性來說，如何保持住青春時期的身材與容顏，是她們最大的希望。
然而，理想是很豐滿，現實還是有點殘酷的。30歲左右，體內的激素水平逐漸衰減，不管你願不願意，身體的衰老也就開始了。
然而，30歲左右的女性，無論工作還是家庭，都正值“上升期”，前進的步伐根本停不下來。於是，有的或許能稍事養護，有的也只能放之任之。
最是人間留不住，朱顏辭鏡花辭樹。衰老，是女性心中最大的敵人。李白有詩云：“昨日之日不可留”。也就是說，待到發現自己衰老之後，很少有方法能“挽回”。
所以，如何延緩衰老的問題，主要就落在提前預防上。儘量拉伸身體的“上升期”時間，也就減緩了衰老的到來。
身體的衰老，其實是每時每刻都在發生的。一個人有沒有衰老，外表上就是瞞不住的。總的來說，一個女性有沒有衰老，身體會有“一黃、兩松、三大”的表現：
一黃：
眼珠黃：古人有云“人老珠黃”。這個“珠”，指的就是白眼球。只要我們仔細觀察，一個人無論男女，年齡越小，白眼球就越清澈，沒有任何的雜質，也沒有渾濁、發黃的表現。
我們常說眼睛是心靈的窗口，也說小朋友的眼睛清澈見底。其實，白眼球純潔而乳白，都是體內氣血充沛，精神充足的反應。
所以，如果發現自己的白眼球開始發黃了，更需要及時調理身體，尤其是氣血方面。補益氣血、保證睡眠等等，對延緩衰老到來是比較有好處的。
兩松：
1、 臉部皮膚鬆弛：女性朋友最注意的就是自己的臉。青春年少時，她們的臉龐都是白皙緊緻的，沒有任何多餘的斑點與皺紋之類。即使是笑逐顏開的時候，眼角、眉頭也能很好舒張。此時，臉部皮膚的彈性非常良好，也就是身體年輕狀態的最好特徵。
什麼時候開始，臉上開始出現一些不速之客？比如三兩顆若隱若現的黃褐斑，比如眼角淺淺的魚尾紋，尤其在大笑或憂鬱時更為明顯。
同樣一個人，為什麼臉上會有這麼大變化？原因就是臉部皮膚開始鬆弛。30歲左右，跟隨體內激素分泌的變化，臉上的膠原蛋白開始出現“斷裂”，黑色素的處理也不再像以前那麼充分。於是，這些皮膚衰老的跡象也就冒頭了。
此時，應該充分補充機體的水分，補充一定的膠原蛋白。保持良好的心情，以調節體內的激素分泌。這些看似不起眼的做法，對緊緻臉上的皮膚、延緩衰老是很有好處的。
2、 腰腹臀鬆弛：女性朋友的身材，也是她們非常注重之處。婀娜多姿的S型曲線，其實也是身體各部位肌肉皮膚韌性好的體現。腰肢纖細柔軟，腹部、臀部緊緻，沒有多餘的贅肉。這些條件都達到，才能表現出良好的身材曲線。
如果某一天，突然發現自己的腰腹開始有了“多餘”的肉了，腰肢也沒有了往日的柔軟，以前喜歡的裙子褲子只能逐步放棄，臀部也不再上翹而鬆弛，這些現象，都是衰老開始的跡象，最好別忽視。
此時，更應該多注意運動，避免“過逸”，管好自己的嘴，避免攝取過多熱量。這些都是改善皮膚彈性，防止鬆弛的有效手段。
三大：
1. 毛孔大：前面說了，年輕時期皮膚白皙緊緻。當然也包括皮膚毛孔的纖細。如果突然發現自皮膚上的毛孔變粗變大了，尤其鼻翼上有比較明顯的黑頭，一般也是體內激素分泌有點紊亂，機體開始出現衰老的跡象。最好能及時調整飲食、心情，多方面維護激素分泌，以延緩衰老的到來。
2. 脾氣大：女性從來就是以柔情為美，她們大多性格柔順嫻淑。當然，也不乏雷厲風行的女性。但相對來說，女性朋友更少急躁的人。如果近來經常有脾氣大容易發怒生氣，一點點小事也會激動難耐。一般也是體內激素分泌紊亂的原因，大多也可以作為衰老的前兆。最好及時調理一下。
3. 脖子大：脖頸部位，雖然是一個要害之處，但對於容顏來說，在女性心裡似乎地位不及臉部。一般來說，我們更注意於脖頸的活動性，對它的大小很少在意。
其實，對女性朋友來說，尤其30歲之後，脖子也是一個需要非常關注的地方。受激素分泌的影響，脖子上的甲狀腺也常會有點變化。
因此，如果發現自己的脖子有點變粗變大，或者無意間觸摸到一些小結節之類的東西，最好及時去檢查，以防止問題繼續發展。
總之，愛美之心人皆有之，對女性朋友來說，如何更長久地留住青春，留住美貌，是她們夢寐以求的。
上述一黃兩松三大的表現，都是衰老開始的一些前兆，最好別忽視，儘早調理一下。如果能全部避免，恭喜您，您將會老得更慢。
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