leonides
最先瘦肚子，其次腰腹，当然胸也会缩水(除非多补充蛋白质➕胸部力量训练，锻炼胸大肌)，减脂是全身的，并非局部瘦某一个部位，最后才是瘦腿(据说一个160左右身高，120斤的女生要瘦到95斤以后才瘦腿)
减肥初期可以适当节食(节掉淀粉，糖等高热量食物)，中期科学合理饮食➕运动，制造热量差(摄入热量
鹿屿yang
以我的减肥经验，先瘦躯干，也就是肚子-腰腹-胸-后背-上臂-下肢
瀚洋姐姐
先瘦肚子，肚子里面有大量的游离脂肪，最先瘦的就是这些
拈花手作
我是先瘦脸，每个人体质不一样，先瘦的地方也不一样
用户8969581751920
肚子
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