皮蛋瘦肉粥
材料:皮蛋1个,瘦肉50克,白粥2碗,糖、盐、色拉油适量,生抽5毫升做法:
1.皮蛋切碎;瘦肉切片,放入糖、盐、生抽、色拉油拌匀腌一会儿。 2.把白粥煮沸,放入皮蛋和瘦肉,煮熟即可。
名厨提示平时在食用皮蛋时,可以加点陈醋。醋能杀菌,又能中和皮蛋的一部分碱性,吃起来口感更好
青菜鱼片粥
材料:青菜叶2片,鱼肉50克,白粥2碗,盐3克,糖、姜丝、色拉油各适量做法: 1.鱼肉切片,放入盐、糖、姜丝、色拉油拌匀;青菜叶切丝。
2.白粥烧开,加入鱼肉和青菜叶,煮熟即可。
名厨提示鱼肉最好选用鲩鱼肉,比较嫩滑
小米桂圆粥
材料:小米100克,桂圆肉50克,枸杞子3克,糖适量
做法:
1.将小米、桂圆肉、枸杞子洗净
2.取瓦煲一个,注入适量清水,用中火煲开,下入小米,改用小火煲约25分钟。
3.加入桂圆肉、枸杞子,调入糖,继续煲10分钟即可。
名厨提示桂圆肉以色彩鲜红、有光泽者为佳,煲的时间要适中。
海带绿豆粥
材料:海带(水发)50克,去皮绿豆50克,糯米100克,糖适量
做法:
1.海带洗净切成粒,去皮绿豆用温水泡
上,糯米用清水洗净。
2.取瓦煲一个,注入适量清水,置于火上,用中火烧开,下入绿豆、糯米,煮至糯米开花。
3.再加入海带、糖,续用小火煲10分钟,盛入碗内即可食用。
名厨提示煲的时间、火候要适中,中途不宜加水,否则粥质不佳。
八宝粥
材料:黑糯米、白糯米各50克,燕麦、红枣、枸杞子、松子仁、莲子、桂圆肉各10克,冰糖适量
做法:
1.将糯米用清水洗净,莲子用温水泡透。
2.取瓦煲一个,注入适量清水,置于炉火上,用中火烧开,加入黑白糯米、燕麦、红枣、枸杞子、松子仁、莲子、桂圆肉,改用小火煲约35分钟。 3.然后调入冰糖,继续煲10分钟即可。
名厨提示8种材料的搭配要合理,煲时的火候要层次清楚。
莲子百合粥
材料:莲子25克,粳米100克,百合20克,糖适量
做法: 1.将莲子用温水泡透,粳米洗净,百合用温水泡开。
2.用瓦煲一个,注入适量清水,加入莲子、百合,置于炉火上,用中火烧开,煲至莲子、百合半熟时,再加入粳米,煲30分钟。 3.调入适量糖,续煲15分钟即可。
名厨提示煲粥前莲子要去心,否则易发苦。
小米淮山粥
材料:干淮山20克,小米50克,大米100克,糖适量
做法: 1.将干淮山用清水洗净,切成粒,小米用清水洗净。
2.取瓦煲一个,注入适量的清水,加入干淮山粒,置于炉火上,用中火烧开,投入小米,煲约35分钟。
3.再调入适量的糖,用小火续煲10分钟即可。名厨提示干淮山不宜多放,以免煲出的粥有苦味。
鹌鹑蛋煲粥
材料:鹌鹑蛋4个,大米100克,桂圆肉20克,薏米30克,红枣10克,红糖25克
做法:
1.将鹌鹑蛋煮熟去壳,大米、桂圆肉、红枣、薏米洗净。
2.用瓦煲一个,投入薏米、红枣、桂圆肉、大米,注入适量清水,置于炉上,用中火煲开,改用小火煲约30分钟。
3.加入鹌鹑蛋,调入红糖,用小火再煲15分钟即可食用。
名厨提示煮鹌鹑蛋时,水内要加适量盐并用小火。煲粥时火不宜过大,以免煳底。
火腿冬瓜粥
材料:火腿肠1根,冬瓜50克,白粥2碗,姜丝、色拉油各适量
做法:
1.火腿肠、冬瓜切丝。
2.白粥烧开,加入姜丝、火腿肠、冬瓜和少许色拉油,煮至冬瓜透明即可。
名厨提示冬瓜、火腿肠也可以切粒
银耳猪肝粥
材料:银耳50克,猪肝250克,大米30克,鸡蛋1个,盐、淀粉各2克
做法:
1.把银耳放入温水中泡发,撕成瓣状;猪肝洗净,切片。
2.把猪肝放在碗内,加入淀粉、盐,打入鸡蛋拌匀挂浆,待用。
3.大米煮成白粥,放入银耳,再倒入猪肝鸡蛋液,煮10分钟即成。名厨提示新鲜的猪肝呈褐色或紫色,有光泽,表面或切面没有水泡,用手触之有弹性。
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