用户74112059483
银屑病又被称为“牛皮癣”，虽难于根治、且易复发，但三分用药，七分调理，预防为主，慢病慢治，完全可以有效缓解症状，避免严重的并发症，有的可以多年不复发。
牛皮癣平时要注意哪些呢？
调整负面情绪
临床发现，生活中乐观、开朗、自信的银屑病患者，往往治疗效果也较好，而压力过大、长期处于消极情绪的患者病情易复发、加重。患者要懂得及时调整负面情绪，积极配合医生治疗。
进行适度锻炼
运动健身能够提升人体免疫力，改善皮肤的代谢功能，银屑病病情也会随着机体状态的改善而减轻。比如进行八段锦、太极拳等锻炼，有助于患者增强体质。度的体育锻炼还能帮助患者改善情绪。
避免辛辣饮食
在饮食方面，需避免辛辣易上火的食物，同时要避免酒精的刺激。建议经常食用含有胡萝卜素、维生素C等成分的蔬菜，比如白菜、豆芽、菠菜、芹菜、西红柿、豆角等。
冬季多晒太阳
秋冬季节，日照减少、气候干燥，使皮肤的屏障功能减弱，银屑病容易复发、加重。病情容易在寒冷季节加重的患者，建议在做好保暖工作的前提下，经常到户外晒晒太阳，呼吸新鲜空气。
健康时报直播
我是从1990年洗海水澡后受凉得的牛皮癣。
最厉害的时候全身都是，脱皮，发红，出血点。
后来，多方治疗，大医院，小医院，西医，中医，偏方。钱花了不少，啥都不管用。
后来，就不吃药也不治疗了，不在乎了慢慢就好多了。就剩下俩个胳膊肘部位，是最早发病的地方。一般春秋发病时，两小块，抹的乌蛇百步药膏，维持，也不好也不发展。
我是啥也吃，抽烟喝酒，诸事不忌。
感觉心情要好，啥事不在乎，不计较，高兴就好！哈哈哈
晨旭1
我现在看到牛皮癣的贴子我就发，我要病友知道牛皮癣在家自己给自己治疗，我有牛皮癣十几年了去了好多医院，花了不少钱都是好了又长，最后没办法自己挖蒲公英和在药店买几种中药熬水喝，每个星期艾煮水泡一次澡，在用外用药，吃点维生素，现在每年身上也长，但是不多，立马就会下去。
天空开心的云
我有牛皮广鲜十六年了，医生说这不能吃，那不能喝全忌下来只有喝大米稀饭了。后来我忌这样忌那样，人的一生短短几十年还有什么意思呢。对于一个资深的吃货而言形同坐牢，于是十几年来除了海鲜猪脑其它的一概不忌。也还是那样吧，驴肉吃了两次发大发了！除了头两年利害后来也没怎么大发。发利害了吃〞迪银〞，天天抹〞艾洛松〞。不过我是寻常型的牛皮癣中最轻的那一种。我用的药介绍给朋友用也有效果，在此祝广大病友早日恢复！
寅虎食人者
现在一上午50人的门诊量就能看到30个牛皮癣患者。可见牛皮癣已经从之前的少见病变成了现在的常见病了。这些患者中有的是期末考试精神压力大，有的是最近得了咽炎或者扁桃体炎、有的是上了半月的夜班、还有一少部分人有遗传因素等等。
牛皮癣又叫银屑病、白疕，它是一种很容易复发的皮肤疾病，多数人得了牛皮癣后皮肤上会有红色丘疹或斑块，上面覆盖银白色鳞屑，一刮容易掉屑。那么得了牛皮癣，平时要注意些什么呢？
1、得了牛皮癣，平时要特别注意预防感染，尤其是在季节交替的时候，要特别注意尽量避免感冒，避免得咽炎或扁桃体炎。如果有扁桃体炎并且反复发作的病史，就需要考虑手术等方法治疗。2、牛皮癣患者必须忌食辛辣的食物、忌烟、忌酒，平时多吃些蔬菜、水果。3、如果处于疾病加重期，切记不要用过热的水洗浴。4、现在生活、工作压力都很大，要学会减压，学会调节情绪。5、不要熬夜。现在年轻人普遍睡得晚，熬夜玩儿手机，这对牛皮癣患者来说是大忌。6、注意外伤。牛皮癣患者如果受到外力伤害，受伤处也会出现牛皮癣样的皮损。
牛皮癣这个病在目前的医疗水平下是无法根治的，所以我们要调整好自己心态，有正确的心理预期，对牛皮癣有个正确的认识。希望我的回答对你有所帮助。
本期答主：董玲玲 医学硕士
杏花岛
得了牛皮癣（银屑病）肉体和精神都受着巨大的折磨，而且牛皮癣容易反复发作，时刻吞噬者病人战胜病魔的勇气。所以平时的一些小细节还是需要注意的，注意了这些对本病的康复有一定的帮助。
1、忌口。
关于银屑病病人的忌口一直是有争议的，有人说得忌口，有人说不用忌口。但是从临床实践中可以看出，忌口的就是比不忌口的康复的快，而且不容易放复发，所以忌口还是有好处的。
1）牛皮癣需要忌口什么？
按中医理论，牛皮癣是血热引起的，所以一些热性的食物是需要忌口的，比如辣椒，牛肉，羊肉，狗肉，鹿肉，甲鱼，八角，茴香，桂皮，韭菜，春芽等。
2）牛皮癣能不能抽烟喝酒？
酒是湿热之品容易加重牛皮癣，所以不能喝，至于烟，理论上讲倒是没什么影响。但是烟这种东西对身体每一点好处，还是趁这个机会戒了吧！
3）牛皮癣病人需要多吃什么？
给很多病人讲到忌口时，病人经常会反问“我这不是什么都不能吃了？”其实能吃的还很多啊，比如蔬菜水果需要多吃。清淡饮食。
2、预防感染。
因为有20%的人是由于扁桃体感染之后得的。所以得了牛皮癣，平时要特别注意预防感染，尤其是在春秋天季节交替的时候，要特别注意尽量避免感冒，避免得咽炎或扁桃体炎。如遇感染立即服用抗生素治疗。
3、关于洗澡。
理论上讲每天洗澡对本病是有很大好处的，但是对于一些较重的或是红的很严重的情况是不推荐洗热水澡的，容易加重病情
4、生活习惯。
现在年轻人普遍睡得晚，熬夜玩儿手机，这对牛皮癣患者来说是大忌。因为熬夜会影响人的内分泌功能，导致免疫力下降。所以一定不要熬夜。
5、避免外伤。
因为牛皮癣有同形反应，所以外伤后也会在伤口部位脱皮，形成银屑病的皮损。
6、缓解压力。
现在生活、工作压力都很大，要学会减压，学会调节情绪。因为七情六欲皆可化火，火热是不利于疾病康复的，所以一定要自我缓解压力。
7、关注心理健康。
虽然牛皮癣没有传染性，也不像有些病那样会出现躯体上难抑的痛苦，但是，由于患者皮肤上那些鳞屑状病变，令他人惟恐避之不及。病人承受了极大的心理压力，鉴于牛皮癣引起的躯体痛苦远不如心理痛苦大，而且心理痛苦会诱发或加重病情，所以加强心理治疗，提高病人生活质量同样重要。
讲了这么多，不知道大家对牛皮癣这个病有没有全面认识？牛皮癣这个病就目前的医疗水平而言是无法根治的，所以我们要调整好自己心态，有正确的心理预期，对牛皮癣有个正确的认识。希望我的回答对你有所帮助。不同观点请在评论区阐述。
皮科医生刘光金
我是中医何老师。
牛皮癣患者平时需要注意的事项比较多，不单单是饮食而已。
饮食肯定是要注意的，忌口的东西我就不多说了，大家都知道，辛辣海鲜，烟酒油腻，那么应该多吃什么呢？
多吃五谷杂粮粥，银耳粥是最好的，我向患者建议的也是早餐多喝五谷粥，中晚餐吃蔬菜，有利于病情恢复。
熬夜也会加重病情的，实际上，熬夜会引起很多疾病，做不到早起没关系，但尽量不要晚睡。
情绪也是一个重要的原因，紧张，焦虑，压力大，过度悲伤，可能会使病情加重，和熬夜一样，百害而无一利。
如果自身有炎症，也不利于牛皮癣患者的恢复，所以很多牛皮癣患者是由局部发炎引起的。
激素类药物是有好处的，他可以在短时间内较好的缓解病情，但是副作用也是很大的，长期使用的话，会造成红皮型牛皮癣。
牛皮癣患者需要注意的事项大概就这些，当然，有效的治疗才是重要的。
20余年中医经验|有相关的皮肤病症状|可以向我咨询。
中医何老师
我们常说的牛皮癣一般指的是银屑病。银屑病是临床上的常见病也是难治病，平时的注意事项主要如下：
1. 饮食
“发物”指的是会加重病情或者是引起疾病复发的食物，譬如鱼、虾、海鲜、羊肉等等。许多人觉得银屑病患者不能够食用“发物”，而研究发现，食用“发物”并不会导致银屑病的复发或者是加重银屑病的病情，而且忌口会引起营养的失衡，不利于银屑病患者的健康。事实上，银屑病患者除了有特定的过敏食物外，一般不需要忌口，要饮食均衡。
2. 戒烟
吸烟会导致银屑病的复发或是加重病情，因为烟雾中有很多有害物质，不利于身体健康，而且吸烟容易加重呼吸道的慢性感染，而银屑病的患者常由呼吸道的感染而诱发，所以银屑病患者必须戒烟。
3. 缓解精神压力
研究发现，精神紧张可以使皮肤中的感觉神经释放P物质和其它神经肽而促进银屑病的复发，而且精神压力大的患者相对于精神压力小的患者，更容易复发。所以对于银屑病的患者，要以积极乐观的心态面对此病，在日常工作和生活中，也学会自我放松，尽量减少精神压力。
4. 预防感冒
研究发现，乙型溶血性链球菌感染更容易诱发寻常型银屑病，所以对于银屑病患者要注意预防感冒，比如平时注意保暖，尽量减少受凉的发生，平时要多饮水、勤洗手等。
5. 保湿
银屑病患者的皮损处的皮肤屏障功能受损，平时要多使用一些温和的保湿霜，比如凡士林，特别是洗澡以后和秋冬季节要注意保湿，增强皮肤的抵抗力。
研究发现，经过规范的治疗，初次发病的银屑病患者往往相对于多次发病的患者能够获得更多痊愈的机会。所以尽早的规范治疗，对于银屑病的发生发展是十分有帮助的。银屑病患者应该以正确的心态面对这个疾病，尽早去正规的医院的皮肤科就诊，避免盲从或者是听信路边的小广告。
本期答主：：周梦圆 医学硕士
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生命召集令
注意一、饮食
有研究显示，银屑病可引起营养缺乏，合适的营养对个人健康很重要。补充蛋白质、叶酸、水和热量对清除皮疹不一定有好处，但能改善全身状态。推荐低脂平衡饮食，饮食多样化，每天吃多种蔬菜和水果，限制饮酒、高盐和腌菜，禁止吸烟。
有人注意到，爱斯基摩人大量吃鱼，他们很少得银屑病。动物实验发现，鱼油对心血管系统和免疫系统很有好处，因此推测鱼油对改善银屑病有好处，但在人类的研究尚有争论。
注意二、体育锻炼
体育锻炼有助于保持关节力量和活动范围，如锻炼后疼痛持续2小时，提示锻炼过度或锻炼方法错误。有脊柱受累者避免长期卧床休息，应常行伸展锻炼，同时可用钙剂和维生素D防止骨质疏松或轻微外伤后骨折，必要时用降钙素和双膦酸盐。
不良情绪也会引发银屑病的发生，如急躁、激动、易怒等。目前有75%以上的患者是伴有这些症状发病的。很多患者因精神刺激而发病或加重，但是，银屑病患者的心情要是不佳的话就会使病情受到影响，所以要调整消极的情绪。
要调整好自己的心态，消除不良心理因素，多多的找一些释放的方法了，不要让自己在压力下生活。紧张、急躁、恐惧、愤怒等心理因素，肯定给病情带来负面影响，要学习自我调节的方法，胸怀豁达，树立与疾病作斗争的决心与信心。还要保持和周围人群的良好关系，不要因病而消沉孤僻。
另外，银屑病患者还应注意，保持良好的生活习惯，银屑病要注意饮食，不饮酒，不吸烟，不吃辛辣刺激食物以及羊肉、海鲜等腥膻之品。而且，平时还要注意多进行身体上的锻炼，只有这样，银屑病患者的身体才会强壮，抵抗疾病。
、采取药物治疗的时候，一定要多加注意，抗疟苭、β-受体阻滞剂均可诱发或加重病情。内分泌变化、妊娠均可诱发本病并使其加重。因此，治疗银屑病一定不能胡乱用药。
、忌口，银屑病患者应注意饮食禁忌，忌酒、忌海鲜、忌辛辣。忌口应该视个体差异而定，一味忌口，将使人体丧失大量营养，不利病情好转。
、银屑病患者应该正确认识疾病，科学合理的进行饮食调养，多食富含维生素类食品，如新鲜水果、蔬菜等。清洗患处时，动作要轻揉，不要强行剥离皮屑，以免造成局部感染，如红、肿、热、痛，影响治疗，使病程延长。
、对于银屑病的治疗，一定要消除精神紧张的因素，不可过度劳累，一定要注意休息，劳逸结合。居住条件要干爽、通风、便于洗浴。
、诱发银屑病的原因有很多，溶血性链球菌感染就是其中一种。尽可能避免感冒、扁桃腺炎、咽炎的发生。一旦发生应积极对症治疗，以免加重银屑病。
、饮食一般给予普食，以清淡为主，少饮酒，勿食易引起过敏反应的食物，如羊肉、海鲜等。
、注意饮食卫生，预防肠炎等疾病发生。
、居住条件要干爽、通风、便于洗浴。
、溶血性链球菌感染是本病的一诱发因素，尽可能避免感冒、扁桃腺炎、咽炎的发生。一旦发生应积极对症治疗，以免加重银屑病。经常因扁桃腺化脓而诱发本病或加重本病的建议行扁桃腺摘除术。对于此条扁桃体摘除，应该慎重。
、消除精神紧张因素，避免过于疲劳，注意休息。
、避免外伤，防止搔抓及强力刺激，以免产生新的皮损。
、多食富含维生素类食品，如新鲜水果、蔬菜等。
、夏天，可以多让患处受阳光照射，但不能太强烈，容易灼伤皮肤。(借鉴紫外线治疗，因为太阳光，含有少量紫外线，对病状有好处
、清洗患处时，动作要轻揉，不要强行剥离皮屑，以免造成局部感染，如红、肿、热、痛，影响治疗，使病程延长。
、需穿干净柔软的衣服，定时更换内衣及床单，防止皮肤感染。
、宜用温水洗澡，禁用强碱性肥皂，洗发水洗浴。
、避风寒，防止上呼吸道感染。
、脓疱型患者勿搓擦皮损部位，以防发生糜烂和防止继发感染。
、内分泌变化、妊娠均可诱发本病并使其加重。
、银屑病临床暂时痊愈后，其免疫功能、微循环、新陈代谢仍未完全恢复正常，一般需要2-3个月后才能复原。所以在临床痊愈后，即外表皮损完全消退后，应再继续服用2-3个疗程药物进行巩固，使病毒清理更彻底，以免复发。
、在日常用药中，抗疟药、β-受体阻滞剂均可诱发或加重病情。
、三大忌口：忌酒、忌海鲜、忌辛辣。
）尽可能避免感冒、扁桃腺炎、咽炎的发生。一旦发生应积极对症治疗，以免加重病情。2）消除精神紧张因素，避免过于疲劳，注意休息。3）居住条件要干爽、通风、便于洗浴。4）在日常用药中，抗疟药、β-受体阻滞剂均可诱发或加重病情。5）内分泌变化、妊娠均可诱发本病并使其加重。6）多食富含维生素类食品，如新鲜水果、蔬菜等。7）忌酒、忌海鲜、忌辛辣；8）清洗患处时，动作要轻揉，不要强行剥离皮屑，以免造成局部感染.这些都是日常注意。
银屑病患者的饮食宜清淡，可以多吃新鲜蔬菜。白菜和胡萝卜就是不错的选择，白菜性温，具有解热、安神等作用。而含有大量胡萝卜素，可以补充患者体内维生素A的缺乏。茄子和芋头也是很好的选择，茄子含有蛋白质、碳水化合物、维生素C等，而且具有活血凉血、去风消肿等作用。而芋头含有钙、磷、铁及维生素，具有清热解毒、祛瘀消肿、补虚止痛、消炎等作用。
但是银屑病患者最好不要抽烟喝酒，鱼虾海鲜、羊肉等发物会加重患者病情，也不要食用。辣椒，胡椒，刺激性的调料做菜时尽量少用，等病情好后再用。对于鸡鸭、猪肉、鸡蛋、河鱼、牛奶、蔬菜及水果等食物，应该多吃，可以保证身体的营养。
银屑病这样的疾病对于患者具有很大的危害，在日常的饮食中，有一些食物是不能吃的，银屑病患者最好吃一些高蛋白、低脂肪饮食，宜多食豆类、粗粮、新鲜蔬菜，这样的话，对于自己的疾病是有着一定的好处的，但是，对于刺激性的食物，银屑病患者也不能吃，不然的话，会严重的影响患者的皮肤健康，所以，对于这些食物要有一定的禁忌。
在平时银屑病饮食中，对于一些食用性温的羊肉、虾、牛肉类的食物，患者最好也不要吃，因为这样的食物，对于患者皮肤上的红斑具有严重后果的刺激性，因为这些发物中都含有很多的花生四烯酸，对于患者的皮肤危害很大，可导致发炎的情况发生。
用户105001986210
牛皮癣是我们民间的叫法，西医都叫银屑病。现在生活条件越来越好，老百姓也越来越懒。以前的步行到现在的开车，以前的手摇扇到现在的空调。吃的也多了，反季节菜也有，海鲜鱼虾肉，只要你有钱啥都能吃到。但是有一部分人的皮肤差，再加上越来越懒。不想锻炼，身体免疫系统就出现低下。病毒就会乘虚而入。当然，牛皮癣也是需要够诱发的条件才会出现。所以我们平时需要注意。不管是康复的还是正在治疗的，为了避免诱发和复发或更加严重，应该注意以下几点:
1.改变原有的生活习惯，例如经常熬夜，酗酒，不习惯运动，天天多愁善感。
2.饮食方面尽量不吃那些民间所谓的发物。例如海鲜 鱼虾，韭菜，驴肉这些大发物。就是康复了也尽量少吃不吃。
3.长期坚持锻炼身体，全身出汗排毒，提高身体素质。尤其夏季出汗多，排出体内的铅汞等毒素。有的人说天热我不要锻炼就出汗。这是静汗，运动是动汗，不一样的。有科学家研究出运动出来的汗是静汗的20倍。
4.补充维生素提高免疫力，各种水果和蔬菜里都含有大量的维生素。最好吃时令菜。反季节的都是大棚菜有一定的激素含量。买些维生素片吃也是不错的，比水果补充的快。
5.生活环境，比如我们生活在北方，到了冬天天气寒冷干燥，有些病友体质差的容易感冒发烧就容易诱发牛皮癣，或者喝水少容易上火，扁桃体发炎诱发。那我们就应该多喝水，多添加保暖衣服。洗完澡后可以全身涂抹一些油性润肤霜类的膏。如果对世面上的润肤膏觉得有化学药品怕诱发可以看看我头条里推荐给大家自己做的润肤膏。
6.个人卫生。牛皮癣都在皮肤的表面直接和衣物被䄾接触。应该勤换洗晾晒。减少细菌接触。
7.工作环境，有的人长期接触化学品和从事体力劳动容易挤手碰脚的应该注意劳动保护，防止外伤诱发。
最后欢迎各位病友添加注意事项，互相学习，也可以多多分享好的方法。
