護膚小楠
我們現在的生活環境當中有許多灰塵，每天面對著大大小小的屏幕，輻射自然也是很多。所以，護膚在此時就顯得極其重要。
一個完整的護膚程序是：洗面奶﹑保溼水、精華液、眼霜﹑乳液、面霜。 白天：防曬 晚上：卸妝、面膜 
卸妝：
不管化妝與否最好都進行卸妝。平時素顏可以採用清潔度一般的化妝水進行清潔，當畫了簡單的妝容時，可以用卸妝啫喱、卸妝膏進行清潔。如果是畫了濃妝的話，最好的清潔產品是卸妝油，卸妝油可以很完美的和彩妝進行融和，從而達到清潔的效果。當然，眼唇的卸妝也是有專用的產品，因為這兩處的肌膚比較脆弱，所以一定要認真地進行清潔。
洗面奶：
洗面奶也是要選擇和自己肌膚性質相同的產品，如果是敏感或者乾性肌膚，最好是使用輕柔的潔面產品，一定要以保護肌膚為第一。洗面奶同樣有很多不同質感的產品，都是有各自擅長的地方，值得一提的是，使用洗面奶的時候一定要進行按摩和充足的洗臉時間。
保溼水：
保溼水這個步驟很重要，很多潔面產品使用完之後，肌膚會很乾燥或者呈現缺水狀態，這個時候一定要使用保溼水，及時給肌膚補水。選擇上，根據肌膚的需求進行選擇。
精華液：
精華液是在護膚步驟中許多人都忽略的一步，直接進行乳液。殊不知，精華液比乳液更加水潤，能夠起到更好的補水作用。所以，精華類產品往往都是價格偏高的。
眼霜：
眼霜是針對眼部的產品。都說十八歲以上的女孩就要開始使用眼霜啦，眼部肌膚是臉部最脆弱的地方，一定要好好呵護，使用眼霜的時候也要注意自己的手法。
乳液：
乳液肯定是不可缺少的，乳液的選擇需要根據肌膚的性質進行選擇，同時，可以選擇同系列的保溼水，配合使用的效果會更好。
面霜：
基礎護膚中，許多人也會因為麻煩而直接忽略面霜這個步驟，但是面霜可以更好的將肌膚處於一個隔離的狀態，使之前的護膚都鎖好。同時，面霜的滋潤度也相對乳液來說更好。嫉妒乾燥的情況下，可以連續使用面霜恢復。 
在白天時
一定要使用防曬，春夏秋冬室內室外都不可以忘記，防曬霜是保護肌膚，不想想著不怕曬黑就不塗防曬。在室外的話，還要及時補防曬。
在晚上時
卸妝不可以忘記。同時，每隔幾天，根據肌膚需要可以選擇適合自己的面膜。也要注意清潔角質。
帥十一
拒絕櫃姐忽悠！產品那麼多，可不是越貴越好，用了不適合自己的白白浪費錢不說，還能導致肌膚負擔或者損傷屏障！痘痘敏感肌全都找上門來，讓你後悔都沒地說理去！
成分五花八門的不知該怎麼選？沒關係今天坐下來和你們好好科普一下各種美白成分
結合美白原理、效果、成分安全度、刺激性、穩定性寫了一張成績單（另附代表產品呦）我這麼貼心還不來誇誇我~
一線美白成分
維C及其衍生物：倩碧維C安瓶精華 自然旋律磨砂膏
光甘草定：aleble光甘草定皇后身體乳，雅詩蘭黛鮮活雙融乳液
胭酰胺：凡士林身體乳，olay胭酰胺沐浴露\r
熊果苷：aleble熊果苷身體乳，寵愛之名熊果苷美白精華
二線美白成分
傳明酸：cpd光透白精華，sesderma煥白身體乳
377：城野醫生377精華，卡尼爾美白精華\r
杏仁酸：dr.wu杏仁酸精華，芯絲翠杏仁酸原液
阿魏酸：赫蓮娜修護精華液，理膚泉臻白保溼乳液
壬二酸：菲洛嘉滋養晚霜，the ordinary壬二酸面霜
三線美白成分
水楊酸：珍貴水，寶拉水楊酸身體乳
果酸：alpha身體乳，Dr. dennis gross果酸去角質煥膚棉片
野路子美白成分
谷胱甘肽：菲洛嘉十全大補面膜，bioblas美白丸
蝦青素：美迪惠爾修護面膜，麗普斯肽蝦青素凍乾粉
葡萄籽：swisse葡萄籽片，Thompson葡萄籽精華膠囊
美白成分黑榜
曲酸：黛珂亮採美白乳液，自然堂精粹滋潤乳液
氫醌：ampleur淡斑緊緻修護精華
好啦，我的家底可都給你們啦~擦亮眼睛選好適合自己的呀！
抹茶糖呀
先來點乾貨，這些誤區認識你一定要避免：
1 我天生曬不黑，一個冬天就白回來了（尤其男生愛說這話）
2 面膜一定要天天敷啊，補水（女生愛掛嘴邊）
3 洗臉一定要洗乾淨，不然長黑頭，有重金屬殘留（白眼🙄）
4 沒事別化妝，傷皮膚（要麼醜要麼死 要麼醜死）
5 某某價廉物美的東東，對皮膚修護能力超級強，萬能膏。（呵呵噠）
以上幾條，你信了幾個？嘿嘿，最好一個都別盡信，來給大家講幾個真事。
關於第一條——天底下有曬不黑的人嗎？有，有條件的，如果你是在紫外線特別強烈的地方長大，比如海南，北方，年年出門曬太陽，依然白白嫩嫩，那是真服你，但凡不是，請不要用這句話欺騙自己。
四川的姑娘白，那是因為紫外線不強陽光少，養出來的！！一到出川，多少姑娘皮膚就毀了，因為外面的世界實在太曬！我們單位的所有小鮮肉，來的時候個個白白淨淨小鹿晗，跑新聞經過一個夏天，馬上少東家變長工，個個都說從小到大沒黑過，一個冬天白回來，現在。。。好幾個冬天過去了，小夥子們人手一套“人皮黑絲”，再也擺脫不了。
你問為什麼？沒有任何防曬措施，靠一層人皮抵抗紫外線，你莫太看得起你那張皮了，超負荷工作，你就不要再要求它還能保持超常的恢復能力，它也累啊，所以，大夏天，記得一定給它一點保護，記住！！！防曬霜只能防曬傷，不能防曬黑！！！！最有效的防曬是棉質長袖衣物，別說熱，棉質透氣性好，而且抵擋了紫外線實際上你的體感溫度是比較舒適的（當然，此方法適合寧願熱死不願曬死的愛美妞）
關於第二條——你需要明白，皮膚沒有吸收這個功能，只有滲透功能，幾千上萬的護膚品也只是針對百分之幾的滲透功能做文章。所以，我的理解，面膜，就是把臉皮泡著，天天泡著水自然看起來水靈，但只是一時啊，比如干皮，如果是敏感時期，越用越拔幹，這就叫治標不治本，因為你缺的不是水，是油脂！！是鎖水的能力，鎖不住，白補！
關於第三條——同理，臉洗得太乾淨，油脂沒了，保護層沒了，又要靠光光的人皮撐著，好不容易分泌點油脂保護人家，你馬上又洗掉，人家的屏障又沒了。
關於第四條——化妝何罪之有，是，都是化學物品，可誰說化學的就是傷皮膚的？化學提取物，那提取的都是純粹對皮膚無傷害的。我的理解是，利大於弊吧，化妝品也有防曬功能，等於給皮膚多了一道屏障，當然，外界物品始終對皮膚有一點刺激傷害，但你看看哪一個明星是因為花了一輩子妝臉殘的？所以呢，個人意見，放心化！！！
關於第五條——萬能膏的修護作用？？？請問萬能膏是何成分？？那就是百分之九十多的凡士林啊，凡士林有啥用，啥用沒有，那就是用來隔絕皮膚和外界的，萬能膏沒有修護作用，真正修護皮膚的，是我們自己的皮膚，隔絕了外界，相當於給皮膚四大護法，讓皮膚不受外界干擾，好好自我修護，所以修護皮膚的不是萬能膏，而是我們自己。
阿甘130761444
美容護膚小常識：
- 常識一：多攝入抗氧化的食物。護膚重在內外調節，維生素C、E、綠茶多芬、葡萄多芬等，都具有很強的抗氧化功效！
- 常識二：減少過氧化物形成。過氧化物是自由基形成的主因，在美容護膚中如果可以儘量避免！可以有效預防細胞氧化！例如，少抽菸，少吃油炸食品！
- 常識三：注意隨時保溼！重中之重！！！每天攝入2000毫升的水分！隨時帶保溼產品，補充水分！經常敷補水面膜，都能預防肌膚過早乾燥的細紋！
- 常識四：適度去角質！適自己的情況定期做去角質！不一定全臉去角質，可以局部去角質即可！如果覺得臉部粗糙，毛孔粗大，有粉刺出現，那麼都是提醒你肌膚該去角質了！
- 常識五：每天防曬。一年四季（包括冬天）都要防曬！尤其是夏天，出門記得穿遮蓋性的衣服，打遮陽傘！帶遮陽鏡！日光會加速肌膚老化的速度！
- 常識六：睡個美容覺！晚間睡眠是肌膚自我修復的最好的時間！高質量的睡眠也可以幫助肌膚放鬆！可見，充足的睡眠也是美容護膚中不可或缺的！
天使愛美麗144991982
以上那些答友都介紹得很多啦，那我就來說說我理解的護膚吧。
1.溫水洗臉。溫水洗臉能讓毛孔張開，深入清潔毛孔，而且冬天的話，溫水洗臉也沒那麼刺激，比較冷水實在太冷了。不過溫水洗完臉後我會用冷水把洗面奶的殘留衝乾淨，先溫水後冷水，就是為了收縮毛孔啦。
如果可以的話，可以買一個起泡網，這樣洗面奶打出來的泡沫會比較細膩，清潔效果會更好。
2.洗面奶的選擇。最好選用氨基酸洗面奶，任何膚質都適用的（油性肌膚的話，任何洗面奶都適用，清潔力強一些的也可以），我在這方面也是做過一定的功課的，氨基酸洗面奶的話比較溫和，清潔力度也很不錯。一般的話是推薦芙麗芳絲，寶拉珍選，如果錢不夠的話，可以選擇用大寶、旁氏。我以前也是雜七雜八都用，現在的話是隻用寶拉的，雙十一打折的時候囤一大瓶，說明上是說能夠卸妝，所以塗防曬之後就不卸了，直接洗面奶上。
3.每天一點要防曬！這點真的超級重要。以前一直都不注重防曬，大夏天不撐傘到處跑。後來去年一整年我不知道怎麼就突然開竅了，開始認真做防曬。冬天買了蘇菲娜藍小花防曬霜（這個是買防曬之前也做過功課，看過一個知乎上的測評挑出來的，各方面數據都比較出色，同品牌的白蕾絲會差一些），每天塗，使用感會比安耐曬好。然後出門必打傘，傘的話就是買的ONE，一把很大的傘，還不錯，剛買回來的時候站在傘下很清涼。
夏天很熱，但我出門比帶必帶帽，有時候還帶口罩墨鏡。
我上次去做了肌膚測試，很開心的是紫外線這一項數值很不錯，防曬還是有效果的。
防曬霜過季的就不要用了，我夏天的沒用完安耐曬（七八月份買的），前兩天繼續用，臉上長了大痘，過敏了！
4.護膚的話，我現在是用F家的大馬士革純露（據說是無添加的，保質期比較短），倩碧黃油，倩碧水磁場面霜，科顏氏的眼霜，凡士林的唇膏夜用，DHC的唇膏日用打底，力推DHC唇膏，使用感和效果都很不錯。黃油的話感覺塗上去也不錯，但是補水效果好像對我來不夠，水磁場也挺雞肋的，塗了之後上妝容易搓粉，我在南方的冬天，居然還是會起幹皮，感覺明年要買科顏氏的高保溼面霜或是珂潤的面霜了，種草中。
5.眼霜的話，最好是按照官方的按摩手法來，就比如科顏氏的眼霜，不太容易推開，我居然作死去劃圈！結果自己給揉出了皺紋，後來果斷改成了點點點。
6.洗澡的時候水溫不要超過41度，因為浴室溫度太熱的話，據說是很容易讓臉部缺水，這點我是聽說的。
7.雖然說牙齒美白不算在護膚之列，但是一個潔白的牙齒自己看了也開心啊。注意，刷牙的話最好是水裡加點鹽，牙刷先不沾水，直接放嘴裡刷，慢慢刷出泡沫，這樣的好處在於刷的時間久一些，刷牙是要3分鐘的。而且我刷牙的時候會看著鏡子，一看到鏡中自己的牙齒不夠白，就忍不住認真刷，如果不看鏡子，有時候我會匆匆解決的。
很認真得寫了很久啦，大家隨手給個贊吧(*^▽^*)
我是大大仙女
關於卸妝：
1、化妝後當天睡前一定要做好臉部清潔工作，否則容易引起痘痘、粉刺、皮膚暗沉等一系列皮膚問題。
2、強效的產品容易損害皮膚屏障。
3、所有的卸妝產品類型中，卸妝油因為是含高油脂是最不傷皮膚的。
4、使用卸妝產品後要及時清洗皮膚。
關於潔面：
1、先擇潔面產品時應基於合理的清潔力和不損害皮膚這兩個基本積極條件來選擇。
2、好的洗面奶還可以賦予皮膚有益的營養，如無泡沫或乳化型。
3、潔面後3分種是護膚的最佳時間
關於去角質：
1、去角質後皮膚會提高光敏度，要防曬，小心變成敏感肌。
2、去角質產品搓出來一條條，不是你臉上的垃圾。
3、磨砂類的去角質產品會損害屏障。
4、敏感肌可以局部去角質，建議不要全臉使用去角質產品。
5、《中國皮膚清潔指南》大油皮去角質1個月2次，中性皮膚一個月1次，幹皮、敏感肌不建議去角質。
關於化妝水：
1、化妝水屬於二次清潔，可以調節皮膚PH值。
2、酒精含量過高的化妝水不建議溼敷。
3、化妝水溼敷只能表面補水。
關於精華：
1、20歲以上基本就一定要使用抗氧化精華了
2、不要一次性使用好幾種精華，會導致臉部營養過剩，造成其他皮膚問題。
3、精華特別多種，根據自己需求選擇。（如抗老、美白、保溼等）
4、抗氧化精華白天使用會降低功效，最好晚上使用。
5、第一瓶要買的精華叫抗氧化。
關於乳液麵霜：
1、乳液/面霜不要用到眼周，容易導致脂肪粒的滋生。
2、乳液不夠保溼的情況下，可以乳上加霜。
3、睡眠面膜留著過夜，其實很容易悶出閉口。
4、油皮選乳液，幹皮選面霜。
關於眼霜：
1、25歲後要用抗衰，滋潤的產品。
2、一個禮拜2次眼膜也是需要的。
關於防曬：
1、紫外線不止曬黑，還能把你曬老，曬出各種皮膚問題。
2、出門提前25分鐘塗防曬，讓皮膚充分吸收。
3、硬防曬比塗防曬霜好，還省錢。
關於身體保養：
1、定期的進行磨砂去角質，可以預防雞皮等皮膚問題。
2、晚上少吃宵夜，新陳代謝會變慢。
3、身體去完角質也要做保溼，如塗身體乳。
每個人的肌膚都是獨一無二的，一定要針對自己的肌膚問題一對一精準護理，我是醫學護膚張老師，一個專注於問題肌膚多年的肌膚護理老師，歡迎關注我，一起交流探討。
臣萃微課
1.防曬
防曬一定要做好，防曬不止是防止變黑，最主要的是防衰老，人的皮膚每天都要收到紫外線的侵蝕很容易衰老，所以防曬要做好，防曬的步驟要在乳液後隔離前，並且剛塗完乳液不要立刻上防曬，等乳液吸收後再塗防曬還有塗完防曬不要立刻上妝，要等5分鐘左右防曬成膜後在上妝，這樣的防曬效果才能發揮最大左右（現代防曬成膜快不必像以前那樣等15分鐘左右）
2.多喝水
一定一定一定要多喝水，多喝水加快新陳代謝可以排除體內無用垃圾加速皮膚吸收，長期多喝水皮膚不容易缺水，有一個好皮膚的前提條件之一就是多喝水，畢竟人體大部分還是水組成，各個器官加速新陳代謝也會有很好的保養，由內而外讓皮膚煥發光澤紅潤
3.拒絕熬夜
拒絕熬夜，熬夜就算你用再貴再好的護膚品都抵不過一次熬夜給帶來的傷害，我個人以前經常熬夜玩電腦，導致現在眼部有輻射斑呈黑棕色，一直很困擾我，而且眼部肌膚也皮膚狀態差的要命，現在漸漸慢慢改正熬夜這個不良習慣皮膚氣色狀態明顯好了一個度，不要熬夜是真的，熬一次夜面膜面霜什麼再好也拯救不回來
4.簡單護膚
我自己是冬天混油皮，夏天油皮，夏天簡單護膚非常重要晚上儘量不要給皮膚增加負擔只用水精華乳液就可以了一週三次面膜，白天防曬就夠了，冬天我可能要換一套保溼型水乳一週四次面膜白天防曬晚上水精華面霜就OK了
5.潔面
潔面算是比較重要的一步了，要不然我也不會單獨拿出來講，潔面不止是清潔油脂，他還能幫助打開清潔毛孔促進後續護膚品吸收，清潔做不好的話後續護膚品也相當於白用，而且潔面洗不好臉部也會容易敏感，還容易長痘痘，但是潔面這一部分完全可以用平價替代沒有必要買黑ba這種貴的潔面，只要洗乾淨就是一支好洗面奶
用戶110932549498
護膚小常識，你需要知道的秘籍
護膚小常識在我們生活中應該還算是比較常見，但是有一些剛開始學護膚的人並不知道，下面我來給大家說一下，平常我們護膚的一些小常識，通過這些小常識，可以讓你護膚事半功倍，達到你意想不到的結果。
首先最好的護膚小常識，就是平時在自己飲食和生活習慣中多加註意。比如說早上起來之後喝一杯溫水，再吃東西，這樣的話對自己的腸胃和護膚都是有幫助的，還有就是在平時要少吃辛辣油膩的食物，多吃一些含蛋白質比較高的，清淡一點的食物，比如說水果蔬菜等等之類的。多吃水果蔬菜，不僅可以補充身體的維生素，對護膚也是有幫助的水果蔬菜可以幫助你的皮膚少長痘痘、淡化痘印，也能讓你的皮膚變得沒這麼油、更水潤。
還有就是如果在敷面膜的時候一定要用洗面奶清洗乾淨自己的臉部，有時候用清水清洗臉部是去除不掉臉上的一些油脂和髒東西的，這個時候就必須要用洗面奶清洗了，敷面膜之前一定要用洗面奶清洗乾淨自己的臉部，這樣子用了之後效果會更好。在敷面膜的時候也儘量不要說話，更不要大笑，保持臉部的肌肉平衡。
定時也可以祛祛角質，比如說一個月兩次的樣子，韓束的去角質的非常好用。還有就是，可以每天在洗臉水裡面加一點醋，這樣可以幫助你美白。在使用護膚品的時候，要選擇適合自己皮膚類型的護膚品使用。
FASHION日報
護膚是我們每天都在做的事情，但基本的護膚常識你都知識嗎？如果連這些你都不知道，也就難怪花了很多精力去護膚，而效果卻是那麼令人不滿意。
1、注意洗臉水溫
洗臉是每個一天至少兩次的護膚工作，但有的人說用熱水可以打開毛孔清潔，而有的說冷水可以收毛孔，但其實水溫要不冷不熱才行，起碼要比冷水高一點點的溫度，溫水才能讓氣血更好的進行循環，不容易長皺紋。
2、一年四季都要防曬
不要因為天冷了就忽略了防曬的事情，防曬的工作一年四季都不能省，不管是UVA，還是UVB，這兩種波長都會射進人的肌膚，穿透真皮層，只是夏天的時候更強烈，但也不是說冬天、陰天就不會被曬黑了，不僅會變黑，還會造成肌膚的老化哦！
3、不要動不動就深層清潔
有的人去角質使用特別頻繁，這個也是年輕時自己走過的坑，認為去過角質後的皮膚特別的光滑，從而過度，角質層實際上是構成人體皮膚屏障的重要結構，如果過度的去除，會促進紅血絲的生成，，讓皮膚變得敏感起來。
4、塗護膚品時不用拍打
很多人在用護膚品時都會拍打臉部打吸收為止，其實這樣並不會幫助吸收，反而會讓護膚品快速蒸發，而且用力拍打，還會刺激到皮膚。
5、不存在快速美白品
現在把美白產品說的可厲害了，直接用一次就能白起來，這種立馬就白的產品你就真的敢用嗎？畢竟塗臉，不是刷白牆，這種不是加入了激素，就是有粉底。前者可能會引起依賴性的皮炎，後面如果不進行徹底的卸妝，那問題也會接踵而來。
6、塗護膚品切忌“疊疊樂”
現在的護膚品可以說是看得人眼花繚亂，有人覺得什麼都要護理，就把補水的、美白的、抗皺的，全都往臉上塗，這樣做不僅不能得到你想要的效果，而且還會傷害到皮膚。
眉冠天下軟筆紋眉
冷熱水交替洗臉能收縮毛孔嗎？
熱脹冷縮這個原理應用到臉上就不一定見效了，冷熱水交替洗臉並不能和你想象中一樣縮毛孔，倒容易刺激到面部的毛細血管，使其擴張或變形，正確的洗臉水溫應該是用溫水。
化妝水用手直接拍好還是用化妝棉好？
化妝棉能將化妝水相對均勻地分佈在臉上，但是對於敏感肌來說，化妝棉對肌膚的摩擦傷害可能更大。對於耐受皮來說，可以嘗試化妝棉。
皮膚油是因為缺水嗎？
皮膚的油脂和皮膚的水份完全是兩個不同的指標。皮膚的油脂取決於皮脂腺分泌的皮脂，而皮膚的水份是正常角質化形成的健康角質層狀態。皮膚上已有的油脂量是決定皮脂腺產生多少油的因素，而不是我們常說的缺水程度。皮膚油和缺水並沒有相對關係。
眼霜要25歲後再開始用嗎？
眼霜的使用應該是根據自己的眼部需求情況來判定。預防大於治療，相比於已經形成明顯眼部問題再使用眼霜，提早有眼周保養意識會更好。年齡只是一個數字，更多地取決於你對肌膚的自我認知。
眼霜能去掉黑眼圈嗎？
黑眼圈形成的原因有很多，一般分為：血管型黑眼圈、色素沉澱型黑眼圈、眼袋型黑眼圈、病理型黑眼圈。其中血管型、病理型和眼袋型黑眼圈都很難用眼霜改善，色素沉澱型可以用帶美白功效的眼霜改善緩解。
面霜是否可以當眼霜用？
不可以。眼周肌膚相對其他地方要脆弱的多，所以眼霜在配方上要比面霜溫和。比如在油的調配上，眼霜要用甜杏仁油、葡萄籽油、玫瑰果油等這類溫和的基礎油，而不能用乳木果油、橄欖油等太滋潤的基礎油。同樣的成份比例也不一樣，面霜添加的比例可達到眼霜的4~5倍。所以不能面霜不能替代眼霜。
眼霜太油會不會長脂肪粒？
脂大家通常說的脂肪粒實際上是指粟丘疹。當皮膚油脂無法均勻地分佈，就會導致局部過盛現象，從而造成眼周小顆粒的產生。清潔不到位、清潔過度都可能導致脂肪粒的產生，跟眼霜沒有太大關係。
