——南坪巴蜀實驗中學聯合心棧心理開展中考心理減壓講座
2018年6月1日，由重慶心棧心理諮詢有限公司、新家長報與南坪巴蜀實驗學校聯合主辦的中考解壓心理講座在南坪巴蜀實驗學校成功舉行。該活動旨在通過講座告訴考生如何正視中考壓力，避免再複習與考試中因壓力與焦慮帶來負面影響。
下午4點20分，活動正式開始。南坪巴蜀實驗學校領導為同學們介紹了此次分享的嘉賓郭子賢教授。
隨後，心棧心理郭子賢教授針對中考壓力與焦慮問題，分享了自己幾十年的研究經驗。郭教授從考前焦慮與壓力產生的原因、焦慮與壓力的影響、考前與考中心理應對策略、考試現場壓力的應對技巧四個方面系統地為同學們分析了考試壓力的相關知識與心得。
分享過程中為了讓同學們更加真實地理解壓力，郭教授特意邀請了幾位同學現場做心理遊戲體驗。同學們參與熱情很高，現場互動不斷。
此次講座有重慶電視臺跟蹤報道。在接受採訪時郭教授說，孩子考試前最大的壓力其實來自於家庭，在考生複習最後一週的時間，他建議家長做好以下3點：一是不要再聚焦於孩子的成績，而應多關注他的生活方面。二是儘量利用休息時間放鬆孩子的心情，比如一起散步看電影，讓孩子在考前擁有良好的心態。三是要控制好孩子日常健康的飲食與良好的作息。
部分同學在考試前都會出現“考前綜合徵”，其實大多是由壓力引起。如果壓力過大，勢必會影響考場正常發揮，從而影響同學們的成績。解壓心理講座既使同學們對中考壓力有了正確的認識，也提升了大家應對壓力的意識。希望同學們能將本次講座中學習到的解壓技巧化為己用，考出優異的成績。
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