很多人一聽到“多囊”這個詞，其實都是有點陌生的，但備孕的媽媽最該注意的就是這個問題。
多囊到底是什麼？
多囊即指多囊卵巢綜合症，一般的情況下，女性會在月經週期產生少數幾個優質的卵泡，但是多囊患者是在卵巢內同時存在許多發育程度不一樣的卵泡，所以被人們形象的稱為多囊。
正常女性卵巢的排卵：一般正常的女性一個月會排出一個卵子，然後1-2天后進入輸卵管，同時精子在女性生殖器內存活，這樣在排卵前後有性生活，就有可能受孕。
多囊患者的排卵：多囊患者因卵巢外膜增厚，卵子延遲排出或無法排卵，出現排卵不規律的情況，同時還會出現卵子發育不正常，最後受孕的幾率也會受到影響。
所以，多囊已成為現在女性最常見的不孕因素之一。
出現多囊問題，不僅受孕受影響，它還可能讓女性變成真正的“女漢子”。
1、告別大姨媽
月經稀發，閉經，或者少數情況下出現功能失調性子宮出血。
2、毛髮旺盛
有些女生的鬍子會特別明顯，不僅如此胸部、下腹部、大腿上部兩側及肛周毛髮也會常人多。
3、變醜
面部油脂分泌旺盛，容易長痘痤瘡，聲音會變得低粗，可能出現喉結等男性特徵。
4、變胖
發胖也是多囊的典型特徵，尤其是那種上身和腹部很胖的女生。
更可怕的是，檢查時B超顯示雙卵巢增大，卵巢基質血流明顯增加，另外收到激素分泌的紊亂可能導致內膜增生過長，非典型性增生，甚至癌變。
所以日常生活中要學會預防多囊卵巢綜合徵的發生，這樣才能真正遠離疾病！
預防多囊卵巢綜合徵，從“4”點做起!
1、減輕體重：
肥胖容易被各種疾病給盯上，因此需要控制體重，在飲食上要採取低脂、低糖、低熱量飲食。
2、注意飲食結構：
多囊卵巢綜合徵患者的飲食是非常重要的，合理的飲食習慣是輔助治療的關鍵，患者的飲食宜清淡，避免辛辣刺激的飲食，需要避免甜食，綠豆、螃蟹、柿子也最好不要吃。
3、提高運動指數：
適當運動能夠促進人體的血液循環，提高機體免疫力，有利於內分泌協調。還有長期缺乏運動的女性，發生內分泌紊亂的概率明顯增高。
4、保持良好心情：
壞的情緒會影響到內分泌的調節，內分泌的紊亂就會影響到女性的身體健康，因此在生活中要注意調節情況，保持良好情緒，多做開心的事情
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