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人到老,莫煩惱,憂慮多,催人老。心不順,賞花草,聽音樂,氣可消。
經常笑,變年少,心情暢,睡眠好。勤動筆,讀書報,常用腦,記憶好。
調飲食,莫過飲,講衛生,身體好。常鍛鍊,抗衰老,心胸寬,壽自高。
欲長壽,養為先,貴知足,常樂觀。平心態,少病纏,名不貪,利不沾。
甘淡薄,不為錢,養性情,人和善。心寧靜,是桃源,無榮辱,無憂患。
陰陽和,多恬淡,強身心,靠鍛鍊。不賭博,不吸菸,隨時令,衣增減。
多保暖,莫受寒,身染病,上醫院。夕陽紅,桑榆晚,長壽樂,享天年。
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