不喝皮酒会死星人

答案是不一定会。

首先，请注意这项研究结论是“可能会导致抑郁症的发病率高于普通人”；其次，目前医学界还没有统一权威的结论以及临床案例来证明这一点；第三，本人实践和记者调查，发现并非如此。

美国大学有研究表明，抑郁症患者容易产生在家不外出长时间使用手机的倾向。初步研究表明，年轻人经常把玩手机，可能会患上焦虑或抑郁症。一项囊括300多名大学生的研究发现，频繁使用技术产品患上焦虑和抑郁的风险更大，特别是那些经常使用“安全毯”式设备——即避免处理不愉快的经历或感受的群体。然而，那些使用智能手机仅是为了“打发无聊”或娱乐的年轻群体中，风险并没有升高， 伊利诺伊大学厄巴纳-香槟分校的研究人员说。也没有发现是设备本身可导致心理健康问题。

通大附院神经内科的曹茂红主任认为，国外这位专家的研究结论只是一家之言，就目前而言，学术界并没有发现玩手机与抑郁症之间存在关联性。不过医生认为， 作为一种光刺激，手机等发光电子产品会影响褪黑激素的合成，一旦人体的褪黑激素受到了某种程度的抑制，生理周期将受到影响，使人的睡眠处于浅睡状态。睡眠时间不足，睡眠质量变差，会使人的情绪变得焦虑、沮丧，影响工作效率。

青云语文学堂

一定会！

经常玩手机，也代表着你很多时间和精力都放在了微博、微信、游戏等上面。你沉醉于社交平台的互动带来的感觉，当你发了朋友圈你会期待着好友的点赞和评论，于是你会打开手机进行着一轮又一轮的互动，这时的你对于现实的沟通已经产生了排斥。一会儿不看手机就像憋在水里一样呼吸不得。

当手机上的互动少了，你会觉得无聊，甚至会抑郁。经常用手机交流沟通的人有更多的时间来思考，而人和人现实的交流会有更多表情和情绪展现出来，你在和人说话的时候不能总是停留几秒中才回复对方，长期使用手机也会导致情商智商变低；很多人喜欢睡觉之前玩手机，但是睡前大脑受到刺激后，会严重降低睡眠质量，多梦，第二天精神不好，大大影响了身心健康。

和陌生人在手机上交流没问题，一见面就吱吱呜呜，面红耳赤，手足无措，这也是长期使用手机导致的社交恐惧症。

手机也无形中成了一种精神毒品，会上瘾。建议大家多做一些运动，多和朋友聚会，尝试多接触现实中的生活，少玩手机！

数码视界

经常玩手机会犯焦虑或抑郁症

玩手机太久，确实有可能会患上焦虑或抑郁症，

对于大多数人来说，使用智能手机已经成为了一种普遍的习惯，无时无刻不在刷微博、刷新闻、玩游戏等。每当出现不舒服的情况或感觉时就开始玩手机便成为一个逃避现实的行为模式，由于情绪锻炼不充分， 可能会更让人感受到压力。

经常玩手机就会缺少人与人之间的交流，我们的思维方式和交流方式也会受到限制，很多东西会开始退化，并且开始依赖手机，依赖网络。

打个简单的比喻，一个女生经常和男生腻在一起（你侬我侬），男生就好比手机，被动的去承受，那么时间久了女生就会对男生产生依赖，觉得什么事儿都有男生帮忙解决，所以会导致自己的朋友圈子会越来越小，和外界的交流也会越来越少。

经常性地在睡前使用智能手机、平板电脑或其他电子设备不仅会对人的身体健康造成有害的影响，也会对视力造成影响的。所以我们要在合适的时间适量的玩手机。

简单验证自己是否抑郁：

心情抑郁的更喜欢宅在家里，或者赖在一个地儿不动弹。

心情愉悦的可能会闲不住，无时无刻不想着出去玩。

隔壁付先森

其实对于这个问题，我的回答是真的。为什么这么说？

回答2个原因，你就知道了

1、手机只是一个工具而已，但是现在玩手机的时间越来越多，虽然知道的资讯越来越多，可是陪伴家人和朋友的时间就很少了，这中间的交流就少了许多啊，心理肯定有变化，那变化就是别耽误我看手机，别耽误我看手机，虽然手机上啥也没有，但是还是忍不住的要拿来瞅几眼，这就是一个依赖，慢慢的变的会缺少交流，加重心理变化，从而封闭自己。

2、大家都知道有好的朋友是很好的，可以交流很多的信息，但是如果封闭自己，不想交流不想说话，早晚都会出现问题的，而手机在这个时候就加重了这个问题的出现。

所以说，骚年别再老玩手机了，真的，又比手机更好的事情做。

数码折腾爱好者

Forest科技

根据报道，美国一项研究显示，过度使用手机容易令人抑郁，尤其是女性。宾厄姆顿大学研究人员调查了182名大学生，根据他们日常使用手机的频率分为“深思熟虑”、“经常”、“密切”、“狂热”和“上瘾”5个等级。7％的调查对象用手机“上瘾”，12％“狂热”。这两组调查对象都因内心迫切需要手机而遭遇个人、社交和工作问题，且都有抑郁、社交孤立、社交焦虑、冲动和自卑症状。研究人员还发现，女性更容易对手机上瘾。

初步研究表明，年轻人经常把玩手机，可能会患上焦虑或抑郁症。一项囊括300多名大学生的研究发现，频繁使用技术产品患上焦虑和抑郁的风险更大，特别是那些经常使用“安全毯”式设备——即避免处理不愉快的经历或感受的群体。然而，那些使用智能手机仅是为了“打发无聊”或娱乐的年轻群体中，风险并没有升高，\n 伊利诺伊大学厄巴纳 - 香槟分校的研究人员说。也没有发现是设备本身可导致心理健康问题。

“这可能是因为，患有较高焦虑/抑郁症个体使用[电话]设备更密集” ，她说，“或者更频繁的使用设备可能最终导致发展成焦虑/抑郁症。或者也可能意味着一个周期性的循环关系。”

环球娱乐看点

日前有研究显示，睡前看朋友圈或者网上看视频等活动都可能导致抑郁或者焦虑。

有研究调查了160个年龄在20岁到30岁之间的人，他们在睡前玩手机的时长是普通人的5倍，每天比一般人玩手机的时间多出一个小时。结果表明，研究人员发现睡前长时间玩手机对健康和心理产生影响，使抑郁的几率上升20%，焦虑的几率上升14%。而推迟睡觉时间会让失眠的几率上升41%，而睡前玩手机失眠的几率更高，达到了82%。

睡前玩手机确实可能使人产生焦虑和抑郁感，但是此研究还不能证明睡前玩手机和焦虑、抑郁有直接关系。

在通过手机实现自身需求的过程中，有可能会使人产生焦虑情绪，但这是由人们不同的认知方式决定的，不是手机导致的焦虑，而是接受信息后人的比较心理导致的。比如有的人因为玩游戏而耽误了时间，他可能会因为自己一事无成而焦虑；有的人看到朋友圈有人出游，而自己没有机会去而低落；长时间玩手机可能引发身体不适，使大脑处于高度紧张或兴奋的状态而无法放松……这些因素都有可能引发焦虑等心理。

另外，夜间迷走神经处于兴奋状态，加上屏幕光的刺激、手机里感性内容的刺激，这三者结合，容易让人呈现出焦虑的状态。生活中，经常会听到想睡却睡不着这种说法，这是神经异常活跃的表现，也会让人产生挫败的感觉，导致焦虑、抑郁的产生。

有网友调侃：“不玩手机更抑郁。”若出现这种情况一定要警惕：睡前玩手机虽然有助于缓解压力，但可能形成更严重的“路径依赖”——除了玩手机，不再寻求其他消解压力、抵御失眠的方法。心理学上普遍认为，人们一旦对一个事物产生强烈的认同感，很容易在类似场景下再次借助它来实现目的。比如，一个人本来有健身的爱好，但发现玩手机更舒服、更有趣，便逐渐形成了对它的依赖，加上自身的惰性，有可能对手机更加上瘾，从而缩少了排解压力的方式，使自己陷入焦虑无法挣脱。

大多数人都避免不了睡前使用手机，可以采取以下建议：

1、尽量不要关灯看手机，把电子屏幕的光线调得柔和一些，减少蓝光对眼睛的损伤。如果有需要，可以佩戴防蓝光的眼镜。

2、培养多种兴趣爱好。如运动、看电影、读书等，可以分担精力、提升生活趣味性，从而减少玩手机的时间。

3、多与家人、朋友相处，把时间更多分给周围亲近的人。

即使人们需要通过看视频、玩游戏来休闲，也要在一定时间内保证充足的睡眠，这不仅对孩子重要，对成人来说也同样重要。

持续分享健康知识，希望对您有帮助~

医露

那些大部分宅在家里玩手机的人，当他们情绪低落的时候，他们一般没有太多的动力和精力外出，虽然并没有观察受试者如何使用手机，但是科学家猜测他们大部分时间用在了上网和打游戏上，而不是和朋友聊天，因为他们可能会避免那些很麻烦的，让自己感觉痛苦的事情，这也是抑郁逃避行为。美国的这项新研究显示，你每天使用手机多长时间，使用在哪儿，就能看出你是否抑郁，使用手机的时间越多，抑郁的可能性越大，情绪低落的人平均每天使用手机68分钟以上，而快乐的人一般在17分钟左右。

關鍵字: 养生 手机 健康