晶
很高兴可以回答您的问题。
绝经期其实是一个女人必然会经历的人生阶段。对于年龄在45岁以上的女性来说，如果出现2次以上月经紊乱并伴随潮热出汗等症状表现，就代表其进入了绝经期了。
在这个时期，大部分女性可能会出现一系列的绝经期症状，比如潮热、出汗、胸闷、失眠、记忆力减退、烦躁易怒、抑郁、腰酸背痛等。
但这些“看得见”的症状只是绝经期可能给女性身体带来的近期影响。事实上，还有一些绝经期 “看不见”的影响对女性有着更严重的危害。比如绝经期女性的卵巢功能会慢慢丧失，导致雌激素分泌水平长期低下，这些异常会大大增加女性后期得骨质疏松症、心脑血管疾病、老年痴呆症等一系列慢性病的风险。
所以，一旦绝经期遇到各种不适，不要一忍再忍，建议要尽快到正规医院的妇科门诊就诊，以便消除绝经期的烦恼。（69）
家庭医生杂志
月经紊乱
月经稀发或闭经，经量增多或经期延长，淋漓不尽，也可能月经完全丧失规律或表现为月经周期缩短，生育能力下降。据统计，大约70%的女性在绝经期会发生月经紊乱。
围绝经期综合症
主要表现为潮热、出汗、情绪不稳定，易激动或抑郁，心悸，胸闷，少数有血压波动，用雌激素治疗症状可缓解。对我国围绝经期症状及有关因素的分析表明，文化程度较高的脑力劳动妇女更容易患病，初潮年龄早、月经周期短、不规律或有痛经着，症状发生率高，而周围环境安定，家庭和睦则发病率低。
骨质疏松症
女性骨质疏松高发与卵巢功能的衰退或停止有关系，雌激素的减少是已经公认的重要因素。骨质疏松症的特征是矿物质和基质成比例减少，导致骨量降低，骨小梁稀疏，皮质变薄，骨脆性增加，甚至无明显诱因或轻微创伤就可发生骨折。
妇平OnLine
绝经期是大多数45---55岁的女性会面临的一个自然现象，绝经期发生在最后一次排卵之后，标志着生育期的结束。
由于卵巢产生的雌激素减少，身体会发生相应的变化。因此，在绝经前一段额时间，身体以及心理都可能会出现不适。常见的身体不适包括：月经不调、持续几秒或者几分钟的潮热、大量出汗或者盗汗、疲劳、肌肉酸痛、心悸、头痛、乳房疼痛、皮肤敏感、头发干燥、掉发、阴道干燥、女性激素水平减低引起的皮肤变薄等等。此外，衰老、分娩、雌激素分泌减少还可能导致子宫脱垂、性交痛、性欲丧失、阴道分泌物减少、瘙痒、尿路感染、尿失禁等。再有，女性荷尔蒙减少有导致骨质疏松的风险。
同时，这段时间相对女性来说，是一段痛苦的经历，也会引起心理上的不适。对于一些女性来说会变得情绪激动、疲劳、冷漠。
那么，怎么减少这些不适，缓解症状呢？尽量减少咖啡、茶、和辛辣食物的摄入量，因为这些食物可能会加剧绝经期的不适；摄入足够的奶制品，并保证足够的锻炼，预防骨质疏松症；保证饮食健康多样，防止营养素缺乏；一定要有充足的睡眠。
如果你的不适症状较为严重，应及时就医。医生可能会给开激素进行治疗。因为，归根结底，这些不适都是由于卵巢不再产生性激素引起的。
本期答主：牛文晶，医学硕士
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生命召集令
绝经期也就是我们所说的更年期，这时候的人的身体会特别容易出虚汗，并且心理容易煎熬，焦躁，抑郁，没法注意力几中的投入到工作中。这时候要特别注意一些锻炼，只有锻炼做到了我们的绝经期也就会平稳的度过了。
爱我及所爱
妈妈经历过绝经期，她的同龄朋友在这个阶段，经常出现盗汗，后背疼痛，想发怒，又找不到原因，总之，搞到鸡犬不宁人人自危才行😁。
但是老妈可没这么多症状，出汗时准备块薄毛巾，及时擦干，或者直接贴身放后背。多唱歌，多散步，这段时间心情要保持舒畅。
说这么多其实和平日性格也有关系，少管闲事，少挑别人毛病，凡事多想别人不容易，！半年左右，平安度过没毛病
