大便是健康的晴雨表，可以從大便中看到身體健康與否，通過觀察大便的顏色、質地、形狀來綜合考慮，患上某些疾病時會從大便中尋找出信號。

中山大學附屬第六醫院結直腸肛門外科主任醫師蘭平教授曾接受採訪表示，正常的大便水分含量是比較高的，大約為70%。大便裡含有的水分量決定大便會成什麼樣子，正常的大便是圓柱形的。當出現消化道疾病的情況下，大便就會有不同程度的改變。從大便的外形來看，可以分為水樣便和形便，還有應變以及黏液便和膿血便。可以通過大便的形狀來反映出疾病。

那麼身體哪些症狀可從大便看出？

1、痔瘡、腸炎

當患上直腸癌、肛裂或者痔瘡來時，大便會出現紅色血絲或者大便後滴血，在三種疾病要區分開來，主要是看看大便的粗細情況，大便變細可能是直腸癌。若是大便呈現糊狀，大便裡面混合著血絲，要考慮出血性的腸炎。

2、阿米巴痢疾

當患有阿米巴痢疾時就會讓大便出現果醬色，同時伴有惡臭味道，要及時去正規的醫院，做大便常規檢查，及時找出阿米巴原蟲，明確診斷之後再接受治療。

3、膽道出現阻塞

引起膽道堵塞的原因有很多比如蛔蟲、膽道腫瘤或者膽結石等，此類人群大便顏色就如同白陶土一般，同時伴有皮膚髮黃的症狀。

4、十二指腸出血或者胃出血

胃出血或者十二指腸出血時，大便會呈現黑色並且髮油，因為血液裡面含有的鐵離子會和硫化物發生反應，形成硫化鐵，讓大便發黑。除了潰瘍病之外，肝硬化患者合併食管破裂，胃癌的人群也會出現此大便情況。

5、腹腔疾病

當出現腹腔疾病時黃色大便看起來油膩，而且會有類似於臭雞蛋的味道。因為沒有被代謝掉的脂肪會在大便裡面沉留，從而引起黃色大便，應該及時去醫院做相應的檢查。

如何調理？

1、多吃富含纖維的食物

纖維主要分為可溶性和不可溶性的，這兩種纖維都能夠促進大便的排出，推薦大家多攝入比如新鮮的蔬菜水果，豆製品以及堅果等。要補充足夠的水分，當身體缺水時就會引起大便乾結，增加了排除困難感。

2、適當的鍛鍊身體

鍛鍊不僅能夠強身健體，同時也能夠促進胃腸道蠕動，加快局部的血液循環，讓大便能夠快速的排除體外，防止在身體中的堆積。每天晚上前可以對小腹部順時針和逆時針方向各按摩50次。

溫馨提示

健康人群拉出來的大便呈現三角形，就如同香蕉一般，大便的形狀會和精神壓力有著直接的關係，當精神壓力過大時，就會導致腸胃道不規律的運動，要及時消除精神上的壓力，保證規律作息，養成良好的生活習慣，注意飲食上的衛生，避免吃辛辣刺激性食物。