排卵期有10天的時間，大部分人都會使用月經週期推算的方法，找出排卵期。對於女人來說，在備孕時有些人能夠準確的找出排卵時間，但是有些人由於月經不規律，可能總是找不準排卵期。其實如果月經不規律，那麼女人在排卵期時，身體會出現一些明顯的變化，你不妨多注意這些變化。“排卵期”近10天，如何找到最易受孕的那一天？希望你找對了！

備孕時，如何準確找出“排卵日”？不妨多注意身體的這3個變化！

1、先看看白帶

想要找準排卵期，注意觀察白帶的變化，是最為方便和有效的方法，而且你不需要做任何準備。之所以白帶會發生變化，是由於進入排卵期後，女人身體激素會發生變化，激素的變化會刺激女人身體分泌白帶增多，臨近排卵日時，宮頸粘液會分泌更多，這時候白帶會變得稀薄、透明，呈現拉絲狀。

2、腹部一側疼痛

當卵巢排卵時，很多女人會感覺到一側下腹部疼痛，這是因為卵子從卵巢排出時，會衝破包裹在其表面的一層薄膜，這層薄膜又被稱為濾泡，而衝破濾泡的那一刻，會有少量液體流入盆腔底部，就可能會造成一側下腹部疼痛。排卵痛可能會持續1-2天的時間，如若排卵期疼痛持續時間長，最好去醫院檢查，看看是否患上了婦科疾病問題。

3、基礎體溫上升

卵巢排卵期間，為了讓卵子能夠和精子相結合，體內的孕激素分泌就會增多，而孕激素分泌的增多，會促使體溫有所升高。所以說對於有耐心的備孕女人來說，不妨每天早上醒來之後，記錄自己的基礎體溫，或許能準確的幫你找出自己的排卵期和排卵日，有利於提高你的懷孕率。

排卵期10天的時間，最易受孕的那一天就是你的排卵日，想要找出排卵期的話，不妨多注意身體的變化。對此問題，你是否還有其他疑問，可以在下方評論留言。