沈傲君（本名赵燕），1976年9月29日生于黑龙江省哈尔滨市，毕业于上海戏剧学院。
2001年，出演古装历史剧《大唐情史》。
2002年，主演古装轻喜剧《神医喜来乐》，饰演“食为天”老板娘赛西施，凭借该剧获第21届中国电视金鹰奖最佳女演员提名 。
2004年，主演的古装侦探悬疑剧 《大宋提刑官》 。
2006年6月，主演战争历史剧《霓虹灯下的哨兵》 ；同年，参演家庭婚姻剧《金婚》
2007年，出演偶像剧《爱情烘焙屋》 ；同年，出演电视剧《子夜》，同年，出演家庭伦理剧《我们俩的婚姻》 。
2008年，出演谍战剧《潜伏》。2011年，出演古装神话剧《大舜》。2012年，出演励志剧《女人要过好日子》 ；8月17日，参演的抗战革命剧《铁血壮士播出。
2013年9月25日，主演电影《胡巧英告状》，凭借该片获第16届上海国际电影节之第10届电影频道传媒大奖最佳女主角奖，第14届中国电视电影百合奖 ，及第21届大学生电影节最佳低成本女电影演员奖与最佳女演员奖 。
2014年，领衔主演的现代都市剧《用一生去爱你》播出 。
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