為了給家裡分擔經濟壓力，不少寶媽在生完孩子之後，沒多久就繼續回到工作崗位。寶媽和孩子相處的時間也就變得少了許多，因此如何在有限的時間中，給寶寶高質量的陪伴就變得至關重要。而且，高質量陪伴並不是長時間陪娃，那麼怎樣才算是高質量陪伴呢？其實呀，這就需要職場寶媽充分利用好碎片化時間了，以下這5種方式不妨試一試。
花些時間一起吃飯
一日總要吃三餐，職場寶媽就算是中午不在家吃飯，早上和晚上也會在家吃。因此可以早上早起一會兒，和孩子一起吃上一頓早餐。當晚上忙了一天回到家，可以一家人坐在一起吃飯，分享一天的趣事。寶媽此時可以問問孩子一天都做了些什麼，加強親子之間的交流，達到高質量陪伴的效果。
帶孩子出門散步
吃完晚飯之後，可以一起去公園散步，不僅讓孩子能夠消化一下晚餐，還能夠讓自己釋放一天的壓力。寶媽在這個時候，不要想著工作或者玩手機了，應該全身心地陪著孩子。比如，和孩子說說笑話、猜謎語等等。在休息日的時候，可以帶孩子到戶外去轉轉，讓他能夠接觸到大自然，增長他的見識。
讀睡前故事
現在很多父母在孩子睡覺之前，都會給孩子讀睡前故事，一是可以幫助孩子儘快入睡，二是能夠實現高質量陪伴，讓寶媽和孩子的關係更親近。而且，不論是對孩子，還是對父母來說都有益處。給孩子讀睡前故事除了有這些益處外，還能豐富孩子的想象力，增長他的知識。因此，如果寶媽沒有太多的時間陪孩子，在睡前可以給他讀故事，讓他的媽媽的話語中更安心地入睡。
做親子游戲
在孩子的世界中，最開心的莫過於玩耍，當然和父母一起玩耍會更開心。因此，寶媽在不工作的時候，可以和孩子一起玩。帶孩子出門玩，也是不錯的選擇，可以進行一些戶外運動，參加一些社區活動。讓孩子得到陪伴的同時，增強自身體質。如果不出門也可以在家中做一些小遊戲，和孩子一起玩過家家遊戲，一起塗鴉，一起拼圖都是不錯的陪伴方式。
其實，寶媽要給孩子高質量的陪伴，最重要的是能夠巧妙利用好空閒時間，積極地和他進行互動，參與到他的生活中去，讓孩子能夠感受到關愛與溫暖。
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