白駒過隙。今天，我們迎來24節氣中的第八個節氣——— 小滿。這時，麥類等夏熟作物籽粒已開始飽滿，但還沒有成熟，約相當乳熟後期，所以叫小滿。
小滿與農事
根據市氣象臺發佈的農業氣象服務旬報，五月上旬日照時數82.1小時，比常年偏多3.5小時。降水偏多，日照充足，大部分地段土壤墒情適宜，對春播作物的苗期生長有利。
氣象專家提醒，當前我市小麥進入灌漿期，根據田間墒情狀況，要澆好灌漿水，增加千粒重，防乾熱風危害；做好春播作物的田間管理，雨後及時劃鋤保墒；做好生薑苗期管理，幼苗及時遮蔭，雨後及時排出田間積水。
小滿與生活
小滿節氣之後，疾病容易出現，總的養生原則是“防熱防溼”。從中醫養生角度來說，這段時間要健脾祛溼。脾主運溼，脾胃功能好，就能把多餘的溼氣運化出去。
小滿過後，天氣悶熱潮溼，為皮膚病發作提供了條件，易引發腳氣、溼疹等疾病。因此，飲食上應以清淡為主，同時注意衣物材質的選擇。儘量穿一些透氣性好、能吸汗的衣襪，以避免溼氣鬱積。
《周書》中即有“小滿之日苦菜秀”之說。因此，在小滿時節，可以吃些苦菜。營養專家表示，苦菜含有蛋白質、脂肪、碳水化合物以及多種無機鹽、維生素等營養成分，可清熱、涼血、解毒，對癤腫、吐血、鼻出血、便秘、感冒等都有很好的防治作用。此外，黃瓜、蒜薹、櫻桃、桑葚等時令果蔬也是不錯的選擇。
隨著天氣變熱，人體也易感到煩躁不安，此時要調適心情，以防情緒劇烈波動後引發高血壓、腦血管意外等心腦血管病。
專家還提醒，此時晝夜溫差仍較大，晚上睡覺時，要注意保暖，避免著涼受風而患感冒。同時也應當順應夏季陽消陰長的規律，適當增加午睡時間，以保持精力充沛。
小滿習俗
關於小滿的習俗，華山民俗館館長畢玉華表示，相傳小滿為蠶神誕辰，因此江浙一帶在小滿節氣期間有一個祈蠶節。蠶是嬌養的“寵物”，很難養活。氣溫、溼度，桑葉的冷、熟、幹、溼等均影響蠶的生存。由於蠶難養，古代把蠶視作“天物”。為了祈求“天物”的寬恕和養蠶有個好的收成，因此人們在四月放蠶時節舉行祈蠶節。
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