新兵一入伍，就發給一個馬紮，現在的制式馬紮個頭變大了，功能也多了，不僅可以做，還可以靠，而且還可以展開一個小桌子。馬紮平時放在床下，都貼著標籤，摺疊好四個一摞放在一起，通常是兩邊的床下一邊一摞。每摞馬紮的四角都對得很齊，形成四條豎線，前面一個平面，這個平面與床腿標齊。
有的人在準備馬紮時，因為馬紮的鉸鏈比較緊或者手向後伸的太慢，慣性不足以使馬紮張開，往地上放的時候馬紮就“金雞獨立”了。整個部隊隨著“放”的口令，乾脆整齊的“嚓”一聲，放下馬紮，“唰”，起立。然後，是絕對的寂靜，所有人都保持立正姿勢。這是一個極其壯觀的動作，假如你站在部隊旁邊，你的感覺就會是一塊巨大的鋼板以極快的速度縱向震動了一下，又恢復原來的狀態。
作用一：新兵連時期，配發的被子都是很厚很拋，軍被之所以能疊的好，很大程度是壓實了。怎麼壓實，就是靠這個小馬紮。動作要領：攤開被子，雙手持凳子槓，呈跪姿。前後壓，一直重複該動作。
作用二：坐，凳子當然是要坐的啊，但是坐在這個上面真的時間久了很難受。想起小編第一次坐，那真的是難受，真的很硬！因此差點被班長訓了。。。。
作用三：可打開成為一個書桌，部隊少不了教育，做筆記。這一點還是非常方便的
作用四：新兵的痛，蹲姿很多人都知道吧，新兵犯錯的，就蹲在凳子上，不許掉下來。最為恐怖的就是蹲在四隻凳腳上，很難受。有一些班長，為了讓你記憶深刻，讓犯錯的同志蹲在高處，你蹲不住就掉下去，自己受罪。當然了，老班長心裡都有數的，只要感覺差不多了都會讓你下來。
作業五：這個不常用，在新兵練習身體的時候，胸肌怎麼起來呢？對，用馬紮砸，往胸口砸。雖然不科學，但是小編保證是有效果的，因為我就是這樣砸出來的。
小編暫時就知道這麼多，用處肯定還有很多，歡迎各位戰友補充
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