文|好孕姐
生完孩子，哪個瞬間讓你感覺與外界脫軌太久？
微博上有個朋友說，自從生完孩子，就徹底過上兩點一線的生活——除了老公就是孩子。老公工作忙，每天早上六點就起來上班了，晚上八點才回來。每天就剩下自己在家做飯、洗衣服、帶孩子、買菜。外面的大事基本與自己無關，什麼國家領導又出訪哪個國家，憲法被重新修訂了，謝娜生了雙胞胎女兒……根本沒多餘心思去關注，唯一關心的就是孩子吃飽了沒，怎麼又咳嗽了，什麼時候打預防針。
直到最近準備找工作，智聯、58的網頁快翻爛了，才發現與社會脫節太久，什麼都不會做，什麼都做不好。
唉，真的是讓人唏噓不已，這個社會拋棄你有時候連招呼都不打一下。這裡要提醒各位寶媽，不管有娃後再忙，也一定要有自己的小圈子，就算暫時做不到經濟獨立，也要有能傾訴煩惱的人。
一．減輕壓力
任何時候都不要小看女性朋友的力量，她雖然不能像男人一樣兩肋插刀，但卻可以讓你無話不說，必要時候充當你的心理醫生。
研究發現，在互相吐槽時，人體內會分泌出高於平時5倍的抗壓力激素，傾訴之後，不僅會讓人擺脫不良情緒，保持愉悅的心情，而且可以減輕壓力。
對於生完孩子的媽媽，當感覺心情煩悶、憂慮、悲傷的時候，不妨和閨蜜保持聯繫。向她說說你的困擾和煩惱。不要擔心她會煩，要知道女人的友誼本來就很特殊，不是生死與共，而是無話不談。
二．分擔痛苦
有人說，人生不如意之事十之八九，只有生完孩子，你才會真正體會人生百態、世事無常。不僅要面臨產後身體變形，自己蒼老了十歲，更可怕的是枕邊人的冷漠無情和不理解。各種痛苦憋在心裡，真的會讓人喘不過氣。這時候，和閨蜜打個電話，微信聊聊天，在姐妹群裡吐槽一下，真的是很有必要。
三．學習經驗
如果你的小圈子裡剛好也有寶媽那就更完美了，可以和她交流坐月子、帶娃方式。這樣自己也不用太過手忙腳亂。
除了這些，建議每天也給自己留一點時間，考個駕照，看幾本好書，就算沒法活成明星那樣，也不能讓生活被屎尿屁填滿。
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怎麼備孕成功率高？如何緩解孕吐？孕期可以xxoo嗎？孕期感冒、發燒要不要吃藥？預產期到了還沒動靜，鬧哪樣？月子裡的那些規矩有沒有科學依據？
如果你有這些困惑，
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