生老病死對於每個人來說，都是一生中需要經歷的自然法則。但是除了生、病和死沒那麼可控外，老是相對可控的，比如說人們可以通過鍛鍊或者養生等方式來延緩衰老。在日常生活中，有人不怕老，就有人很怕變老，尤其是女性，變老後的皮膚和儀態都令人難以忍受。因此，老化是絕大多數女性最害怕，但也是最關注的主要問題之一。

近來有說法稱月經週期短的女人會老得比較快，這個說法是真的嗎？月經週期短的女人真的會老得比較快嗎？

月經週期短的女人會老得比較快嗎？

在回答這一問題之前，大家需要先了解的是怎樣才算月經週期短。所謂的月經週期短，指的是月經提前7天以上，甚至是提前半個月，除此之外，其他都正常的情況。大家知道，每次來月經，女性就會排出卵子。因此，月經週期變短就讓很多女性覺得排出卵子的時間短了，卵子不排出，女性也就老得快。

其實這種想法是一種誤區。月經週期與卵巢週期性排卵產生的雌激素與孕激素有關。因為每個女性一生一般只有400-500個卵泡發育成熟並排卵，卵子排出後會形成黃體。如果是未懷孕的女性，黃體期為14天，即排卵後的14天左右會來月經。但由於每個女性的身體條件不同，排卵週期也不盡相同，所以月經週期也存在個體差異。

因此，月經週期的長短不能完全作為評價一位女性衰老快慢的標準。

不少女性，尤其是月經週期短的女性看到這裡就放心了。既然月經週期的長短不一定會影響女性的衰老，那麼哪些因素才是女性衰老的原因呢？

卵巢早衰才是女性老化的罪魁禍首！

長期與老化作戰，相信女性們逐漸明白想要保持年輕的姿態，保護好卵巢是關鍵，因為卵巢與女人的一生密切相關。卵巢保養得當，其可以讓女性容光煥發，擁有所謂的“童顏”，但卵巢保養得不好，女性則會衰老得很快，正是花一樣的女性看起來卻比同齡人老很多。

而且從上面，我們可以瞭解到月經週期的長短與卵巢週期性排卵有關。卵巢週期性排卵會產生雌激素和孕激素，這兩種激素主要在卵巢中合成。當卵巢功能衰退時，女性缺乏雌激素和孕激素，這或多或少會出現一些衰老的症狀，如皮膚變得粗糙和乾燥，月經紊亂以及反覆出現陰道感染等。

因此，綜上所述，卵巢衰退才是女人衰老的主因。

那麼如何保養卵巢呢？

第一，女性朋友一定要養成規律的作息習慣，儘量不要熬夜；

第二，女性朋友也要養成良好的飲食習慣，日常多吃蔬菜水果，避免過量攝入糖分、脂肪和鹽分；

第三，要學會情緒調節，避免生氣暴怒等負面情緒的產生；

第四，養成定期運動的好習慣，可將有氧運動和無氧運動相結合。