夏季承包了全年的最高温度，热夏一年，湿邪随之，夏天有两个很明显的特点，一个是热，一个是湿，人们在这个季节里容易把冬季的病给治好，也容易在这个时候染上新病，这里的新病包括了由吃多寒凉之物带来的寒病和由生活环境或是生活习惯上的一些不当方式所引起的湿邪害病，这两者都会损伤人体的阳气，对于湿邪来说，又容易让人出现头重、恶心呕吐、胸闷、四肢重浊的症状。
我们说，在夏季的时候，虽然容易触犯湿邪，但是我们也可以提前做好防护的准备，比如说，洗头发一定就要吹干，泡脚不是冬天的专属，在夏天泡脚，除湿通络的效果会更好一点！泡脚的时候在里面加入一些能够除湿东西效果会很不一样喔，例如：
1.加入白醋：白醋具有抗菌消炎的功效，夏天的时候人体在触犯了湿邪之后，机体也会想尽办法让邪气从身体里排放出去，脚部就是排放出口之一，所以大家可以见到，人的脚上就容易出现一些小水泡，还容易瘙痒、脱皮，在临床上，我们把这认为这是病菌感染的缘故，但是不可否认的是它也是湿邪出路之一！
2.加入花椒：花椒是温性之品，具有温中行气、逐寒止痒、杀虫的功效，夏季也正式补阳的最佳时段，一些体质为阳气不足的人就可趁这个时候补充阳气，机体的正气充足之后，就可以鼓邪外出了！所以夏季更加要泡脚！
3.加入生姜：生姜也是温性之品，它具有解表散寒、温中止呕的功效，同花椒补阳的道理一样，在泡脚水当中加入几篇生姜，也可以起到补阳的功效；另外生姜还具有祛风湿的功效，通过热水泡足，并带上药性的功效，就可以达到温暖全身的作用了！
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