問: 寶寶愛出汗是什麼意思？
出汗是正常的生理現像，分為顯性出汗與隱性出汗。是身體體溫調度，體內生理代謝，毒素清除的正常生理機制。
神經系統控制著毛孔的收縮與擴張。人體與外界是一個相適應，隨時調整的，動態平衡。靈敏，反應快是健康的標誌。
中暑就是外界環境溫度高，導致體溫升高，而身體的調節機制不靈敏，不能及時通過排汗，帶走體內過多熱量造成中暑。
小孩子愛出汗，那就是異常出汗？不怎麼活動都出汗？環境溫度不高也出汗？動不動就出汗。下面是一些建議供參考:
A:如果小孩子有內熱，即身體內局部有炎症，會造成出汗，但這種汗是冷汗。這種情況很少發生。
B:小孩子飲食營養中缺乏好的油脂，脂肪，特別是不飽和脂肪酸，單不飽和脂肪酸的來源。這是構成每一個細胞膜非常重要的原材料。
每一個細胞膜都有脂肪構成並隔離保護著。當飲食中長時間缺乏時就會造成容易出汗，就如女人靠化妝品來補水，那是沒用的，沒有好的脂肪膜來鎖住水份，是留不住水份的，補得越多皮膚就會越幹。
在你小孩子的飲食中增加好的脂肪食物來源，小孩子新陳代謝速度很快，平均半個月左右，二三個月後就會得到改善。
好的油脂包括:豬油，魚油，橄欖油，亞麻籽油，椰子油，月見草油，葡萄糖油，核桃油等。
飲食中增加，培養，小孩子愛吃紅燒肉，雞蛋蛋黃的習慣。這對小孩子的發育非常的重要。選擇好的原材料是構建小孩子強健身材，好體質，不生病的前提。因為沒得選擇，人就是有這些食物中的營養物質構成組成的有機體。
另一個原因，如小孩子的微循環，微血管循環不好，造成血液流到未稍組織，如手掌，腳底，臉頰，背部的血液，回收困難，收回心臟緩慢，就會造成在此部份易容出汗。
改善微循環境的方向建議:增加小孩子飲食吃含有豐富維生素e，魚油，與維生素c的食物，就能得到改善。
以上是實用飲食營養方面的建議，希望對你有幫助。
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