高智商，大家想到了愛因斯坦？
其實，每個寶寶大腦裡都住著一位“愛因斯坦”，只不過後期教育和生活影響，很多寶寶的大腦未得到完全開發。
所以呢，要想寶寶從小擁有“高智商”，開發智力很重要。
智力，是指人對外界事物的感知和表達能力。
是人認識、理解客觀事物並運用知識、經驗等解決問題的能力，包括運動、待物、待人和語言能力，屬於一種綜合能力。
這四方面都發展得比較好的孩子，綜合起來有以下表現：
1.反應速度快；
2. 記憶力強；
3. 對信息和知識的理解轉換能力，也就是舉一反三的能力強。
“天下難事，必作於易”
我按照程序育兒法的“EASY”模式（E-eat 吃、A-activity 活動、S-sleeping 睡覺、Y-you 你自己的時間）。
從吃、玩、睡三方面總結了關於寶寶智力發育的小經驗，希望能對大家有所幫助。
01 怎麼吃？
充足、適量並且均衡的營養，是寶寶智力發育的基礎。
可以通過合理的奶量、均衡合理的膳食和營養劑的補充來實現。
1.影響寶寶的智力發育的營養素！
脂肪和膽固醇（包括多不飽和脂肪酸DHA和磷脂）、蛋白質、葡萄糖即食物中的碳水化合物、鐵、碘、維生素B1 、維生素B6、維生素B12、維生素C。
寶寶的日常飲食可以參照中國營養學會的推薦標準，按照《中國居民膳食指南2016》，以7月齡為例：
7-9月齡（7月齡指滿210天）：嬰兒每天奶量應不低於600毫升，餵奶不少於4次。
7-12月齡嬰兒所需能量約1/3至1/2來自輔食。
7-9月齡嬰兒需優先添加強化鐵嬰兒米粉，逐漸達到每天1個蛋黃和/或雞蛋（如蛋黃適應良好就可以嘗試蛋白）和50克肉禽魚，其他穀物類、蔬菜、水果的添加量根據嬰兒需要而定。
如嬰兒輔食以穀物類、蔬菜、水果等植物性食物為主，需要額外添加約5-10g油脂，推薦以富含阿爾法-亞麻酸的植物油為首選，如亞麻籽油、核桃油等。
7-9月齡嬰兒需要每天從輔食中獲得200kcal能量，約佔全天總能量的33%。
2.勻稱的體型最有利於寶寶的智力發育！
BMI（體重的公斤數，除以身高米數的平方，能夠比較客觀地反應體型）
體重偏重的嬰兒大運動可能受到影響，因為寶寶需要應付額外的體重。
同時如果寶寶進食過多，胃部需要更多的血液供應，會截流部分流向大腦的血液，影響腦細胞新陳代謝，長期容易形成腦疲勞。
而且長期高果糖的飲食會降低大腦學習與記憶的能力，要避免給寶寶吃太多甜食。
寶寶較胖要加強運動。
如果BMI指數低，體重偏輕，可能需要關注寶寶的營養和增重了。
3.有意識的鍛鍊寶寶的咀嚼能力、自主進食能力，有助於寶寶的智力發育！
寶寶咀嚼能力的發育，通過面部肌肉運動，影響面部肌肉發育，影響寶寶以後的說話能力。
咀嚼還可以不斷強化寶寶的味覺神經發育。
在7-9個月的時候，應逐漸開始增加食物的粗糙度，幫助寶寶訓練咀嚼能力。
可以準備足夠量的糊狀食物（比如蛋黃糊），來滿足孩子的營養所需；
同時，也準備一些食物，用來幫助孩子練習咀嚼（比如蛋黃羹）。
自主進食的重點在於能否發揮自身的主動性。
只要寶寶感覺餓了，能夠主動表達要吃飯，進食時可以積極地參與其中，就算自主進食。
完全自主進食可能是一個漫長的過程。
寶寶開始吃輔食時，就有自主進食的意識，會搶我拿的餵食勺。
在餵食時為他準備一把相同的勺子，讓他練習使用。
要視寶寶的咀嚼和吞嚥能力及時添加手指食物（比如入口即化的磨牙餅乾等等），可以充分鍛鍊寶寶手、眼、腦的協調性，讓大腦對肢體的控制能力越來越好，精細動作得到很好的發展。
02 怎麼玩？
寶寶的智力在玩中發育，建議注意這幾點。
1.給寶寶建立安全感。
根據心理學家埃裡克森的人生髮展階段理論：處於嬰兒期的寶寶（約0～2歲）在這一階段的特徵危機是信任與不信任。
這個階段的嬰兒沒有任何自理能力，完全需要成人照料。
當嬰兒因為餓、困、冷等等不適哭泣時，如果護理人能以慈愛和慣常的方式來滿足嬰兒的需要，他們就會形成基本信任感。
如果護理人拒絕他們的需要，或以非慣常、忽冷忽熱的方式來滿足他們的需要，嬰兒就會形成不信任感。
當形成的信任感超過不信任感時，特徵危機方得到解決（這裡的目的不是消除不信任感，適度的不信任感反而是有益的）。
一旦某一階段的特徵危機得到積極的解決，便在人格中形成一種品德。
在這個階段中，如果基本信任超過基本不信任，就形成希望的品德。
自我的希望品德是人際信任和健康人格的基礎。
當信任感建立之後，嬰兒才會逐漸將大部分精力轉移到探索和學習新事物上。
那麼，安全感建立的方式有哪些呢？
★.迅速回應嬰兒的需求。
若總是不能及時回應，嬰兒就會認為自己的努力無用，而停止哭泣，進入生理抑鬱。
當這種情況經常發生時，會變成他將來應對困難時的思維模式，心理學家稱之為“習得性無助“。
家長在這一時期，為訓練寶寶獨立性而忽略寶寶的需求，或者延遲滿足寶寶都是不明智的。
★.發自內心的愛撫，親密的身體接觸。
撫觸可以刺激寶寶的大腦中樞系統，有助於神經細胞的形成及觸覺的發展，從而起到促進智力發展和生長髮育的作用。
同時還能為寶寶帶來安全感，使之情緒更加穩定，獲得愉快的情緒體驗，建立親密的親子關係。
★.安全穩定有序的環境，真誠地表達對孩子的愛和尊重。
★.平靜、愉悅的心態，避免將焦慮、恐慌、煩躁等負面的信息傳遞給寶寶。
寶寶將會學會自我平靜，從而從自我控制中體會到更強的安全感。
★.全心全意的陪伴，讓孩子感受到愛和關注。
★.保持穩定和睦的家庭關係。
這些都是在用積極的方式，影響寶寶大腦神經元的形成。
而與寶寶的溝通交流，例讀故事、“交談”、唱歌、眼神交流，都有助於開發寶寶的大腦潛力。
這些積極的養育方式，可以教會寶寶社會和情感技能，當寶寶長大後，會在社交和情感上表現得很自信。
家長在讓寶寶獲得安全感上的努力，一定會獲得回報，獲得安全感的寶寶會更好溝通、更容易看護。
2.讓寶寶擁有開心快樂的童年！
蒙臺梭利認為：
我們對幼小孩子的教育，不應該是為了他們的上學做準備，而是為了他們的生活，為了他們在未來生活得更美好做準備。
人類剛出生時，大腦的發育程度都非常低，成人大腦90%的功能是在人生最初的三年形成的。
在這3年中，大腦中出現將細胞聯繫起來的“神經網絡”。
大腦神經網絡效率越高的人，智力水平也就越高。
兒童大腦中的數量過多的神經連接降低了信息溝通效率。
隨著大腦的發育成熟，兒童大腦中的神經連接會逐漸精簡和消失，兒童的認知能力也會逐漸增強，越來越聰明。
寶寶在出生後頭3年，通過看、聽、聞、償、觸摸等多種途徑收集外界信息，逐步認識這個世界。
與此同時，寶寶大腦的神經細胞和之間的突觸會逐漸發展，快速準確地處理這些信息。
因此，寶寶在生命早期所接觸的環境，對其大腦發育與一生的成長都起著至關重要的作用。
寶寶出生後所接收到的所有信息，都是早教的一部分，比如：父母的言傳身教、家庭環境、鄰里關係等等。
大腦中分管記憶和學習的區域，與分管社交情感和語言發展的區域聯繫密切。家庭尤其是父母，在孩子早期的大腦發育中起著重要作用。
美國兒科學會鼓勵父母做到以下5點：
★.每天和寶寶一起閱讀。
★.每天和寶寶一起唱歌、玩耍，擁抱孩子。
★.發展每日常規，尤其是針對吃飯、睡覺和家庭娛樂。
★.用讚揚來獎勵寶寶，增強他的自信心，促進正面行為。
★.與寶寶發展出緊密的親子關係，作為他們健康成長的基礎。
寶寶在心裡和行為能力方面的發展，主要受家長的影響，想要把寶寶培養成為一個什麼樣的人，首先家長要做好榜樣。
思維是一種複雜的高級認知功能，是處理並且轉換大腦記憶中信息的過程。
因此，如果寶寶掌握的信息越豐富，他的思維能力也就越強。
響寶寶思維的因素包括：認知能力、語言能力、生活環境等等。
愉快的學習過程比結果更重要，這是因為情緒記憶總是優先於其他記憶，情緒信息會先得到大腦的處理。
因此開心快樂的童年最有利於寶寶的智力發育。
★.讓寶寶主導自己的發育和成長。
好奇心是大腦發育最好的“刺激”，也是促進寶寶自主學習的最強烈動機。
應該儘量為寶寶提供寬鬆的環境，讓他們在好奇心的驅使下，進行探索。
家長不要破壞或打壓寶寶的好奇心。家長承擔觀察、鼓勵、協助寶寶的角色，同時保護寶寶的安全。
★.為寶寶提供豐富多樣的經歷和經驗。
去不同的地方玩，接觸多種多樣的玩具。
當寶寶習慣於某些東西后便不再好奇，因此提供豐富多彩的環境能夠使他們保持好奇心。
★.提供略高於當前認知能力的環境。
比如給寶寶一個超齡的玩具，使他能夠在現有認知能力的基礎上，進行進一步的探索，從而引導高級認知功能神經的發育和發展。
★.在寶寶全神貫注時儘量不要打擾他。
當寶寶被吸引時，只需要陪著他，在他求助時，適當地提供幫助即可。
不要代勞或打斷寶寶正在進行的探索，也無須在他努力思考的時候過早地提供幫助。
寶寶的注意力越強，觀察事物印象就越深刻，也更能促進思維能力的發展。
同時良好穩定的生活環境、規律的作息都有利於增強寶寶的專注力。
成功和失敗的生活體驗對寶寶的性格成長都很有幫助。
家長要允許寶寶犯錯，失敗，並通過不斷嘗試，提高各方面能力。
而且寶寶的探索是沒有成人世界的所謂規則的，不能用成人的標準去衡量寶寶，反而要鼓勵寶寶，保持他的創造力。
充分的接受寶寶的各種表現，即使是稀奇古怪的、好笑的、出乎意料的，都是寶寶自我思考的結果。
家長可以跟寶寶進行遊戲互動，來促進寶寶智力的發育。
可以和寶寶聊天促進寶寶的語言能力。
在遊戲中家長需要適當示弱，讓寶寶適當扮演較為強勢的角色，這對社交能力的發展尤為重要。
3.口欲期如何引導？
按照佛洛依德的理論，0-18月的寶寶處在口欲期。
處於口欲期的寶寶，幾乎所有的需求都來自口部。
當吮吸、咀嚼、吞嚥等需要被滿足之後，寶寶能獲得安全感，感到快樂。
因此寶寶不僅會用嘴來滿足食慾，同時也會用將東西放進嘴裡啃咬、咀嚼來認識自己、探索世界。
在舔食的過程中：
寶寶能夠感覺到物體的材質、溫度等，這些體驗，刺激著寶寶的大腦，促進大腦發育。
家長要避免以不乾淨為理由，阻止把寶寶把手或東西放進嘴裡，這樣的做法會妨礙寶寶的正常發育。
04.重複練習
重複對寶寶來說非常重要。
寶寶通過重複學習新的技能，並通過重複練習得以熟練。
在重複的過程中鍛鍊發現問題、解決問題的能力（包括不斷試錯、不斷積累經驗等），促進智力發育。
完成重複練習的體驗後，寶寶能獲得充分的喜悅和滿足感，情感發育得到促進。
因此，家長要有足夠的耐心，不要埋怨寶寶為什麼不喜歡新玩具，為什麼總在玩一樣東西，這其實是寶寶良好專注力的體現。
05.益智的音樂
音樂對寶寶智力發育有積極影響。
研究發現：
在人類智力活動中，左右腦存在不同分工和相互關係。
左腦負責數學、語言符號等抽象思維，而右腦負責音樂、圖形等形象思維。
同時，左右腦還會協調發揮作用，當一側腦半球功能區受刺激活躍起來後，另一側大腦半球同樣也在運轉工作。
音樂以這一原理，對寶寶的生長髮育發揮積極影響：
音樂對右腦神經細胞生長有促進作用。
增強神經元的活動性，使大腦右側功能充分發揮，刺激神經系統並促進大腦發育。
在音樂刺激右腦功能的同時，胼胝體，這一聯絡左右兩半球的部位也發揮作用，兩半球聯絡的功能得到促進，也增進了左半球的功能，這種良性刺激的建立，最終使寶寶整體智力活動水平獲得提升。
有研究發現：
學習樂器和接受音樂教育的孩子，在學習成績、詞彙掌握、數學技能、推理能力等方面的表現，較之未受過音樂訓練的孩子的表現相對較好。
良好的音樂教育還能激發寶寶的創造力和想象力，提高情感發育水平，開拓視野。
經過一段時間的認真觀察，家長可以找出寶寶喜歡的音樂類型，像懿懿喜歡嚴肅音樂，最近的哄睡曲是卡農。
但是，即便寶寶很早就表現出音樂方面的天賦，受身體發育和技能發展所限，學習樂器要等到生理條件更加成熟才行。
通常要到3歲左右時才能啟動正規的音樂訓練。
但是家長可以對小月齡的寶寶進行藝術薰陶，鼓勵孩子接觸音樂，培養對音樂的興趣。
每天給寶寶唱唱歌、和寶寶一起欣賞寶寶喜歡的音樂，這都是非常好的親子互動。
寫在最後！
一個人的智商和成就，遠非完美相關。
對成功更重要的，是個人的成長環境。
和其他很多因素比如：堅韌不拔的品質和自制力等。
家長髮現寶寶的天賦，應該鼓勵寶寶，提供條件、環境幫助寶寶發展天賦，但不應給寶寶過多壓力，也不要對寶寶產生過高的期望。
過早耗盡天賦或導致寶寶焦慮、發展失衡，家長應該鼓勵寶寶擁有開心快樂的童年和美好的未來生活。
希望寶寶們都能在開心快樂的童年中，接受良好的啟蒙，健康發育、發展智力，都能擁有美好的未來。
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