现代社会由于工作忙碌，很多年轻人经常会出现面色晦暗、神疲乏力、头晕耳鸣、腰酸困、怕冷手脚凉、性欲减低、脾气急躁易生气等症状，是肾气不足还是肾气衰?补肾有哪些好办法呢？
肾气衰是肾气不足的极致表现，长期肾气不足最终可导致肾气衰。肾虚是人体衰老的体现。老年人出现腰脊疼痛、腿软、双耳失聪、齿发脱落、性功能减退等肾虚症状都是老年人生理功能衰退的外象，其肾虚是衰老引起的不可抗拒的生理过程，叫生理性肾虚；而中年人甚至青年人出现的肾虚症状则是未老先衰，叫病理性肾虚。随着现代生活的节奏加快，病理性肾虚的高发率已经越来越突显。如果肾气不足，通过养肾可以在一定程度上缓解肾虚，但是肾虚到达肾气衰，建议养肾补肾双管齐下，功效才能加倍。
（资料图：病房宣教）
牛某，男，29岁。耳鸣3年，耳鸣如蝉，头晕，乏力，腰膝酸软，腿沉，急躁易怒，注意力不集中，纳可，梦多，盗汗，小便调，大便质稀，舌红苔白，脉沉细弱。自述青少年时期常手淫，经常熬夜饮冷水。辨证肾阴阳俱虚，方用龟鹿二仙丹加减，药用龟板、鹿角滋阴填精，益肾壮阳，狗脊、川断、川牛膝补肝肾强筋骨，知母、黄柏苦寒降火，玫瑰花疏肝解郁。7剂后腰膝酸软明显减轻，二诊时其头晕耳鸣明显，系因肝肾同源，肾阴不足累及肝阴，肝肾阴虚，肝阳上亢所致，用桑叶、白芍平抑肝阳，龙骨、牡蛎、磁石平肝潜阳，生地、丹皮、炒栀子、赤芍、丹参凉血清热，川牛膝引火下行。服药14付头晕消失，耳鸣减轻，继续用龟鹿二仙丹加益智仁、羌活改善注意力，川牛膝补肝肾，玫瑰花理气，使补而补滞，服药14付诸症均有改善。、
哪些坏习惯正在悄悄“侵蚀”你的肾
劳累过度
“劳则气耗”，劳累过度则会损伤肾气，导致肾虚。
房劳太过
性生活过于频繁，容易损伤肾脏，耗散肾气。
情志失调
情绪抑郁或过激，超过正常的生理活动范围而又不能适应，使脏腑气血功能紊乱，导致疾病发生。
饮食失宜
过食啤酒、肉食等，易导致湿热内生，化生痰湿，日久下注伤肾。
生活无节
嗜好吸烟饮酒，日常作息没规律，经常熬夜，容易伤肾。
北京中医医院延庆医院肾病科开放门诊、病房。病房开放病床6张，门诊开设肾病普通门诊及专家门诊。
科室医疗团队：主任医师3人，主治医师1人，住院医师3人，其中博士研究生2人，硕士研究生5人。
肾病科开展膜性肾病、糖尿病肾病、急慢性肾衰、慢性肾炎、肾病综合征、泌尿系统感染、紫癜性肾炎、尿酸性肾病等的中西医结合治疗。未来将开设血液透析室，开展血液透析、腹膜透析、床旁血滤等治疗措施。
北京中医医院延庆医院肾病科依托北京中医医院总院肾病科（国家中医药管理局及北京市中医管理局重点专科）的技术支撑与人才优势，开展以中药灌肠、结肠灌洗、中药药浴、腿浴、中药熏蒸、离子导入、穴位敷贴、针灸等多项中医疗法为特色的综合治疗，以求达到最佳治疗目的。
咨询电话：010-69148823
(肾病科)
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