高血壓確實是導致腦出血的重要風險因素之一，但並非有那麼一個點，血壓高到那個值，腦血管就被因為血壓太高了而“爆血管”，從而導致腦出血的問題，之所以出現腦出血的問題，除了與高血壓有關，還與腦動脈硬化等，相關誘因等諸多因素息息相關，想要控制好腦出血風險，還是要從多方面進行控制和預防。
通常我們健康的血管不管是腦動脈血管還是其他的血管，都是富有彈性，很結實的血管，如果單單靠血壓升高，使健康富有彈性的血管破裂是不可能的，只有長期的高血壓，高血脂，糖尿病等導致動脈血管硬化的不良因素沒有得到有效控制，再加上年齡，遺傳因素，不良生活習慣的長期影響，導致腦動脈血管出現硬化，狹窄的問題，才會使得腦動脈血管破裂的幾率大大增加，如果此時，再不好好好的控制血壓，讓血壓飆升，腦出血的風險就會進一步加大。但我們無法說血壓高到多少，就一定會腦出血，這兩者之間有著密切的聯繫，但並沒有數至少的對應關係，但通常說來，血壓越高，腦出血的風險則越大，特別是一些重度高血壓而沒有得到控制的老年朋友，出現腦出血的幾率要遠遠大於血壓正常的情況。
其實，不管腦動脈硬化的程度如何，腦出血的風險有多大，對於高血壓患者來說，對於已經發現自身有血壓偏高，甚至確診為高血壓的情況下，千萬不要因為沒感覺，還不嚴重就不去管它，高血壓對於身體的影響是靜默式的，但同時也是一直在發生的，漸進式的，一旦到了那個點，動脈硬化的比較嚴重，血壓有突然飆升至很高的程度，出現腦出血再去控制，就太晚了。
高血壓要早控制，早干預，如果嚴格生活調理仍然無法有效降低血壓，就應該考慮選擇降壓藥物來控制好血壓水平，高血壓應該控制到什麼水平，腦出血風險才會減少呢？近些年來各個國家的指南都指出，對於高血壓患者來說，如果血壓水平能夠控制到130/80以下，能夠更大程度的減少出血性腦卒中風險，因此，如果身體條件允許，應該儘量的把血壓控制到這個水平，對於老年人，舒張壓（低壓）偏低的情況，對於收縮壓的控制可以適當放寬至140，也是可以的。
但還是要強調的是，控制好血壓，只是減少腦出血風險的一個方面，想要真正的減少腦出血風險，也要注意血糖、血脂等相關指標的控制，同時從生活上做好調理和改善。控制好血糖血脂水平，把血脂的低密度脂蛋白水平控制在2.1以下甚至1.8以下，控制好血糖水平，把糖化血紅蛋白控制到6.5%以下，這樣的指標，對於減緩動脈血管硬化，減少出血性腦卒中風險，都是非常重要的方面。
在生活上，除了要注意合理的飲食干預，結合自身情況，加強運動鍛鍊以外，特別要注意保持平和心態的重要性，很多時候，之所以出現腦出血問題，劇烈的情緒波動也是非常重要的一個誘因之一，如果能夠做到平和心態，不以物喜不以己悲，不要暴怒，也不要過度讓情緒劇烈波動，血壓波動的幾率就會減小，出現高血壓性腦出血的幾率也會大大減少。除此之外，對於過度疲勞，用力過猛等誘因導致出現腦出血風險，也應該多注意避免，老年朋友，特別是有晨峰高血壓問題的老年人，在起床時也一定要注意，慢一些，再慢一些，不要起床過猛，這也是導致腦出血的一個重要誘因。
總而言之，想要避免腦出血，需要的關心的，不是血壓高到多少才會腦出血，才需要進行控制，而是一旦出現高血壓，就應該積極的進行干預和控制，同時不光要要控制好血壓，對於影響心腦血管健康的一些相關慢病，以及一些不良生活因素影響，也要注意調理和戒除，只有做到這些，才能真正的保持心腦血管健康，遠離腦出血。
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