寶寶的身體健康是每個家庭的頭等大事，寶寶一生病，全家都著急。要想寶寶少生病，增強免疫力是關鍵。
1、寶寶免疫力最差的3個時期
①出生時
寶寶在媽媽肚子裡時接受了一些抗體，相當於有了一層天生的保護屏障，可抵抗某些疾病。
寶寶出生後，切斷了來自母體裡的營養供給，而寶寶自身的功能不全，缺乏抗體，抵抗力差，病毒很容易就進入寶寶身體。
②斷奶後
寶寶斷奶後，來自母乳的免疫供給就沒有了，而寶寶從母體得到的抗體，也會在出生6個月後消耗殆盡。缺少了母乳對免疫系統的支持，寶寶抵抗力就會下降，更容易生病。
③入園時
隨著年齡的增長，寶寶自身的免疫系統逐漸成熟，抗體的產生能力也逐漸增加，通常在3歲以後，機體抗病能力明顯提高。
但初入幼兒園，生活環境發生變化，接觸人群更廣，對於更多更廣泛的病菌，身體還沒有建立起相應的免疫機制，這個階段寶寶更容易生病。
2、家長該如何增強寶寶免疫力？
>>>>母乳餵養
母乳可提供寶寶健康成長所需幾乎所有的蛋白質、碳水化合物、 脂肪，並含有可幫助完善免疫系統的一些物質（抗體、免疫因子、酶及白細胞等）。尤其是初乳（分娩後4~5天內的乳汁）中，含有豐富的增強免疫力的物質。
>>>>飲食豐富均衡
一般來說，寶寶6月齡後就可以開始添加輔食了。家長要保證食物種類豐富、飲食均衡，身體攝入足夠的營養成分（碳水化合物、蛋白質、纖維素、奶製品等），以維持人體正常免疫功能的需要。
>>>>接種疫苗
接種疫苗是寶寶主動獲取免疫功能的過程。
接種疫苗可直接提供特定的抗體，或間接刺激身體產生需要的特定抗體，抵抗對應的傳染病。
接種疫苗後，身體受到刺激，免疫系統產生抗體。以後再遇到同樣病毒，免疫系統可識別出，並作出防禦反應，降低染病風險。
>>>>規律運動
規律運動有助於調整寶寶身體組成的蛋白、脂肪等比例，更好地建設免疫系統。寶媽每天要保證寶寶至少有1小時的運動量，增強寶寶的免疫力。
>>>>適當補充乳鐵蛋白
乳鐵蛋白和傳統鐵劑相比，不但具有較好的療效，而且對鐵代謝和血液學指標的改善更有優勢；同時還具有提高機體免疫功能，降低反覆呼吸道感染髮生率及感染後住院率，減少抗生素使用率的作用。
參考文獻：陳青青等，乳鐵蛋白對34~36周早產兒貧血及反覆呼吸道感染的影響，中國婦幼健康研究，2016，第27卷，第4期，424-427.
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